Виктор, я лучше буду курить 2-3 для профилактики НЕ набора, чем страдать от жировых складок)) Так случилось, что их я просто не выношу; они меня вгоняют в депрес))

Здравствуйте,все!Я бросила курить 2 месяца назад!Стаж курения 30 лет,вот я себе и сделала подарок к юбилею!Поправилась на 3кг,особенно заплыла талия!Но стараюсь не унывать и кручу обруч!После 18 стараюсь не есть!Но самое главное,что на все 100% я не бросила,так как когда я выпью,то сразу тянусь за сигареткой!И я позволяю себе это делать!За 2 месяца я выкурила 10 сигарет(раньше это была моя дневная норма)!Ну,и ладно!Хоть так!Буду менять стереотипы!Да,и все знакомые, и муж курят при мне.

это миф, что курение препятствует набору лишних кг, я вот курю (но очень хочу бросить) и все равно пухну!!!

Курение=это не панацея от полноты!А вот когда бросаешь курить,то поправляешься от здорового дыхания и образа жизни!И организм на радостях запасает себе витамины,чтобы вдруг опять не началось засилье никатина и смол!

ну а как лишние КГ могут быть проявлением здоровья организма? Это наоборот--кажд. лишний кг говорит о том, что в организме нарушен баланс.

Любовь!)))...я конечно не специалист в этой области, но что то мне подсказывает что годам к 40 наш организм имеет тенденцию роста - это нормально и тут без набора веса не обойтись. Вопрос в том: "С какой интенсивностью это происходит?" Вот у меня в студенческие годы было 62-65 кг, а сейчас 80 кг (НУ И ЧТО - за 16 лет 15-18 кг...это нормально - мы же растем). А вот если у кого то такой вес за один год - то это и есть, как Вы говорите нарушением баланса. А что такое как у вас - лишний один КГ? Да после новогодних праздников может и 2 КГ набраться. За собой нужно еще и смотреть - не есть после 18 и утренняя зарядка;-) (Y)

полностью согласна с предыдущим оратором)))-курение (смолы или никотин, не помню точно) препятствует усваиванию витаминов, от витаминов,естественно поправляешься-ешь больше и лучше, но ... нехватка витаминов приводит не только к ухудшению самочувствия, но и к изменениям во внешнем виде-волосы тусклые и слабые, кожа вообще не обсуждается, ну и все остальное... это, конечно, может напугать только женщин)), но по-моему, это настолько существенный аргумент в пользу отказа от курения, что должно подействовать на тех, кому не наплевать на свой внешний вид и здоровье...

тенденции роста?)) в ширь?)) да нет, это тоже ненормально-расползаться вширь с годами)) Те, кто занимается спортом и ест нормально добирают как максимум 5 кг с годами, компенсируя убывающую мышечную массу, но если жир тела превышает допустимые нормы это уже не "рост", а начинающееся ожирение. Знаю женщин и мужчин 60 лет--тело как у молодого человека. Причина --правильное питание и спорт.

Надо просто кушать так-же как и обычно. *И вес не наберется.

говрят, что набирается даже тогда, когда человек ограничивает себя-не ест хлеб , сахар и т д.. Вот мне и интересно что скажут те, кто недавно бросил курить. Все , кто бросил из моих знакомых, поют 1 и ту же песню-бросишь-поправишься! Моя подруга снова начала курить, т к набрала 10 кг за полгода, притом ограничивая себя почти во всем. Сказала, что устала бороться с лишним весом и жизнь ее превратилась в ад! Сейчас курит, но намного меньше, чем курила раньше. Замкнутый круг!