Эфективность превосходная. Только когда начинается очищение из легких выплевываешь такое, что словами неописать, для обывателя кстати после этого,наверное бросить курить станет намного проще. К концу месяца начинаешь дышать и кажется воздуха не хватает, увеличивается обьем легких(полезный обьем).

"пейте дети МОЛОКО,будете здоровы!" очищает легкие быстро и главное эффективно.Не зря людям,которые работают в *шахтах,кочегарках...и.др.за вредность дают молоко.

В самых первых коментариях говорилась о бане и вениках с добавлением в них *отхаркивающих трав. Может эффективнее пить травенные чаи с этими травами?

Никак! Организм сам очистится и освободится. А если мы будем просто очищаться и вести здоровый образ жизни, это уж точно не повредит.

молоком спортом и баней

Это хорошое дополнение.

Это правда что после того как бросишь курить,лёгкие очищаются аж 6 лет?

наверное .это лучше спросить *у медиков

Если очищение легких сопровождается кашлем и выделением мокроты то очистить легкие вам поможет следующее.
Рекомендуется проводить курс ингаляций от 5 до 15 процедур по 10 – 15 минут. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, содержащие хвою сосны, пихты, можжевельника, листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, трава мяты, шалфея, полыни. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух.
Хорошо очищает не только легкие, но и весь организм русская баня с веником. В парной на веник и камни следует добавлять масла с отхаркивающими свойствами. Эту процедуру необходимо проводить раз в неделю, в течение 1-2 месяцев.
Учитесь правильно дышать, это один из самых эффективных способов не только очистить легкие после курения, но и освободиться от множества болезней.
Лук и чеснок освобождают организм от вредных веществ. При этом фитонциды, которые выделяют эти овощи, оказывают антибактериальное воздействие. Хорошо очищает легкие после курения сливочное масло. Небольшой кусочек масла растворите в теплом молоке и займитесь аэробикой (пробежкой).

Продолжительность очищения легких после курения длится от трех месяцев до года. Сам процесс очищения может происходить между двумя крайностями: или незаметно для бросившего курить, или может обостриться кашель, при котором возможны выделения, запах изо рта.
Организму в процессе очищения легких после того, как Вы бросили курить следует помогать, активизируя работу легких.
Кто переносит само очищение легких после курения без каких-либо проблем достаточно включить в свой распорядок дня – прогулки по хвойному лесу. Обилие кислорода и фитонцидов ускорят процесс очищения организма.