А мне помогает прогулка вечерняя

Ни знаю, но мне кажется это все от недостатка секса в организме. По себе знаю. Рецепт тут только один. Когда секса нет, то можно начать бегать целыми днями, на велосипеде кататься, увлечься туризмом, байдарками, в горы пойти, совершить кругосветное путешествие, опять же есть космический тризм...

мне кажется это все от недостатка секса в организме. По себе знаю. Рецепт тут только один. Когда секса нет, то можно начать бегать целыми днями, на велосипеде катат

Надо поставить свои мозги и мысли на место, тогда и сон будет. Из-за стресса на работе я не могла спать вообще, то отчёт, то начальник допекал. Самочувствие конечно не важное было из-за недосыпа, кружилась голова и могла резко начать грубить. Стала пить капли пассифлора эдас-111 и работать над своими проблемами, начала анализировать свое состояние. Поэтому всякие снотворные и тд вряд ли помогут, только временный эффект. Мне помог самоанализ и эдас.

У меня есть верное средство от бессонницы - пью перед сном теплое молоко с медом и куркумой ( еще этот напиток называют "золотое молоко") - и засыпаю быстро и сон крепкий и для здоровья в общем полезно !

А мне помогает чай с мятой и ромашкой. Очень успокаивает и умиротворяет. Сон крепкий и сны хорошие!

Я пью настои из трав и нормально сплю. Мята из любимого, но много только нельзя

Один мой знакомый лечил чебрецом в перемешку с валерьянкой. Бессоница у него развилась на почве частой игры по ночам в вулкан игровые автоматы https://vulkanydengi.com/vulkan-igrovye-avtomaty-na-dengi-onlajn-s-registraciej он очень нервничал и боялся потом всего что связанно с азартом.

Как как водным рефлексом как как ! Кому надо посмотрит

Проветрите помещение перед сном и не увлекайтесь телефоном на ночь, мне помогает