Главное не циклиться на результате. Если начинает казаться, что все перепробовали, а ничего не получается, значит вы начинаете циклиться, то есть придавать результату избыточное значение. Я уже писала об этом, но когда повторяешь, то лучше усваивается)))) Эмоции подсказывают на правильном ли вы пути. Если начинаете сомневаться, расстраиваться, вобщем испытывать любые негативные эмоции, значит отклонились от курса. Если вас переполняет радость, уверенность, энтузиазм, что все обязательно получиться, значит вы приближаетесь к совей цели. Грань между желаемым и отсутствием желаемого очень тонка. Важно научиться чувствовать эту грань. Эмоции и чувства, которые вы испываете, как раз подсказывают вам идете вы к своей цели или отдаляетесь от нее.

Ольга, да, согласна, определенные выгоды от лишнего веса есть. Хотя бы такая выгода - могу все есть и ни в чем себя не ограничивать :)

Но я когда худела, не ковырялась в себе для чего мне нужен вес. Я сосредотачивалась только на своем желании. Хочу быть стройной и все тут!:)

Я думаю, что в принципе полезно будет выписать на листочек все выгоды, которые вы имеете от лишнего веса, а на другой стороне написать все выгоды от стройности. И сознательно отказаться от тех выгод, которые дает лишний вес. Наверное как-то так :)

Я почему все время пишу про ощущения. Этот метод помог мне и в других областях жизни. Хотя с похудением, конечно, самый яркий пример :)

Я читала всякие книги про творение, визуализацию, исполнение желаний и т.д. Но я никогда не думала, что творение - это так просто! Для меня стало таким удивительным открытием, что похудеть легко. Мне теперь хочется поделиться этим со всем миром!))) Ходи и представляй себя уже худой, больше ничего делать не надо))))) Я думаю, что у всех результаты будут в разное время. Потому что у кого-то внутреннее сопротивление сильнее, у кого-то слабее. Но если всего лишь ощущать обладание стройным телом уже здесь и сейчас, то рано или поздно это просто случится))

Про спорт и диеты. Думаю, что все это, конечно же, не помешает, а наоборот поможет. Но лично я ничего такого не делала. Я занималась по утрам бидифлексом, но я и раньше это делала, и до похудения. Так что это не считается:)

Да, такая выгода тоже есть - типа, никто не указ :) (и важно руки в боки и щеки раздуь - от вааааажности).

А у меня все-таки получилоськак-то очень прилично похудеть, так классно выглядела, так хорошо себя чувствовала, а когда на улице и в транспорте стали делать комплименты :( - просто что-то перемкнуло, был очень сильный страх, непонятный совершенно. Резко осточертела диета (совершенно не мешавшая), испортилось настроение... Я даже не поняла тогда - почему :(

А когда уже разъелась обратно, успокоилась - стала анализировать вместе с психологом - и вот такая кака вылезла - нельзя привлекать внимания :( Эх... эт я просто жалуюсь - все равно ваши сообщения к себе копирую :)

Еще полезно делать всякие упражнения, направленные на любовь к себе. Например, встаете утром и до туалета и ванной, подходите к зеркалу и говорите себе приятные слова. "Доброе утро, мое солнышко, мой самый любимый и близкий человечек, моя красавица и умница. Пусть сегодняшний день у тебя будет прекрасным!" и т.д.)))

Ольга:) Была у меня раньше такая тема. Похудею, вроде все классно, все радует. А потом начинается страх, что не удержу этот вес и что придеться теперь себя во всем ограничивать. Ну и конечно, разъедалась обратно.

Жалуйтесь, не стесняйтесь :) У вас, мне кажется, этот страх привлечь внимание был от того, что не знаете как отказать. Это проблема многих женщин. Когда вдруг появляется внимание со стороны мужчин, вроде и приятно, а вроде и не нужен тебе этот человек никаким боком. И настойчивость чужая тоже пугает. Иной раз проще согласиться, чем отказать. Кстати, я сама по образованию психолог (по секрету:))

Нет :), с отказами никогда проблем не было :) "нет" - мое любимое слово. * А вот тема "Хорошие девочки не привлекают внимания" - это оно :(. Увы, родительское програмирование такая штука мощная.... Борюсь уже года три точно.... А еще забавный страх, что продуктов не будет... (было у меня два периода в жизни, когда и впрямь кроме овсянки не было ничего подолгу... ненавижу овсянку ! * Но я все равно справлюсь, потому что демоны уже известны

Или:


Я - Бесконечно Доброе, Феноменально Умное, Чертовски Привлекательное, Божественно Красивое, Необычайно Работоспособное, Беспредельно Ответственное, Исключительно Порядочное, Кристально Честное, Беспредельно Талантливое, Экстра Ординарное, Непостижимо Оптимистичное, Идеально Сложенное, Крайне Интеллигентное, Супер Активное, Неописуемо Чувственное, Архи Надёжное, Бесспорно Положительное, Всеми Любимое, Фантастически Скромное- ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!

О да! Родители столько нам комплексов забили, это точно! Простим им это. Забавно, что насчет хорошей девочки у меня та же проблема. Меня всю жизнь люди либо любят, либо с неприязнью относятся. А мне всегда так хотелось нравится всем! * У меня вот такая проблема была))) Только я теперь, псоле некоторых жизненных событий, решила быть просто такой, какая я есть, то есть плохой))) И по фигу, что люди думают. Я то знаю, что стараюсь желать всем только добра :) Люди все равно будут думать то, чего им в голову взбредет. И какой хорошей ни будь, все равно о тебе подумают то, что захотят. Правда все это к похудению не относится))))

Ольга, я уверенна, что у вас все получится! Думаю, вы сильная девушка! И безусловно достойны счастья! :)