ЯГОДНЫЙ ПУДИНГ:
ст***и сельдерея,
две чашки свежих любых ягод (не замороженных),
два банана, вода.
Перемешать в блендере до однородной масс

ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ:
одно яблоко,
одна груша,
любая зелень,
вода.
Перемешать все в блендере.

Фрукты можно использовать одни и те же - яблоки, груши, бананы, виноград, апельсины, киви.
Зелень лучше чередовать.
Хотяу меня бывало так, что я как ненормальная бегала в поисках листьеводуванчиков и подорожника и наслаждалась только ими долгое время. Ещелистья липы меня очень привлекали все это лето))
В сентябре меняпотянуло на моносыроедение, я коктейли перестала пить в видесмешанныхфруктов и зелени. Либо зелень, либо, например, мандарины сводой - такой вкусный сок, ням-ням

для менявкусной зеленью для коктейлей стали: листья одуванчика,шпинат, сныть, ботва морковки и свеклы, обычные листья салата,подорожник, крапива. В штатах много добавляла в коктейли листьев кейла,в Москве их так и не нашла.
Не рекомендую использовать в зеленых коктейлях рукколу, не так вкусно получается, как в салатах.
И еще - чем более темная и зеленая зелень- тем полезнее!
Моязнакомая-сыроед в штатах Илона делала коктейли из одних листьеводуванчиков с водой и наслаждалась горьковатым вкусом во всех смыслах!!
Ятоже много употр***яла листьев одуванчиков и крапивы, в них очень многокальция, приятно порадовало сообщение моего стоматолога в этом году -что "мой организм где-то внезапно нашел много кальция и кариесостановился, десна стали намного лучше и кость крепче".

Ь(F)
Морковный сок
Банан
Зелень (любая)
Капелька вашей Любви
Перемешать все в блендере.
Рекомендую угощать мужчин, для них такой напиток - энергетическая бомба(*) (F) Женщины будут приятно удивлены )))

Банановое мороженое: заморозить на несколько часовочень спелы****аны, очищенные от кожуры. Смолоть в блендере. Можно естьпрямо так, можно добавить орехи, ягоды, мед по вкусу)
Приятного десерта!

Ой,Марина! Огромное спасибо за рецепт мороженого(lo)
Я такой вкуснятины ещё не пробовал никогда!
Яв блендер положил оттаявшие бананы,а затем смешал их с заранеезамоченными орехами разных видов и пропущенными через мясорубку,последобавил мёд!

Побалуйте себя новым рецептом оздоравливающего зеленого коктейля на Новый год:
-два спелых банана,
-пучок любой зелени,
-один очищенный апельсин,
-маленький кусочек алое вера!
Здоровья вам и радостного дня

Зеленый коктейль с имбирем от Виктории Бутенко:

1 пучок зелени одуванчиков (можно заменить любой другой зеленью)
1 спелое манго (с кожурой, если органическое)
1 спелый банан
1 кусочек корневого имбиря (размером 1,5 см на 1,5 см)
2-3 чашки воды.
Смесь хорошо перемешать в блендере и

Зеленые коктейли
http://www.youtube.com/watch?v=OHXWOV_ELjU