Не курю 4-й день. Думаю про электронную сигарету

С сегодняшнего дня отказываюсь от курения. Готовилась к этому долго и вот, наконец, решилась. Читаю книгу А.К. (2-ой раз) надеюсь, что у меня всё получится.

Privet vsem ya nedelu brosala v den 1-2kurila a sey4as opyat poneslas ho4u brosit no nemogu:(

я уже 9 дней или 8 не курю. Купила электронную сигарету. Иногда ее покуриваю!

Не курю 12-й день.На 4-й день прошли ломки,стало легко...Дня с 9-го начало всё раздражать,депрессия.Чувствую как лукавый меня искушает,конкретно искушает.Держусь,потому что уверена,что это пройдёт.Всему есть конец...

ya brosila uje kak 5dney 4ustvuyu super ne vonyau no inogda ho4itsa kurit

Elena kak uspehi??

Я в завязе уже 6 дней, и эти 6 дней никакой ломки. Чувствую себя счастливой и независимой! Ощущение легкости! Все так ЗДОРОВО, мне так нравиться не курить, хотя и стаж у меня 7.5 лет. Вот глупая была! Не понимала, что в компаниях здорово и без сигарет в твоих губах. Смело общаюсь с людьми, которые кудят в сию минуту и что!? Все здорово, ощущение, что и не курила вообще. Я к этому пришла! Я захотела и я бросила! Чего и всем зависимым советую!!!

Привет всем. Я новичок в группе. Бросаю курить. Тяжело. Курила по 1.5 пачки в день. 2 день подошел к концу. Пачка еще не закончилась. Посмотрим что будет завтра

Два *месяца *идет *война, *иногда * сигареты *берут *верх, *но *в *основном, * *победа *за *мной. * За *это *время * выкурил * 5-6 *штук! *Хотя *курить *тяне прстоянно!

3й день начался. Уже почти 8 утра ,еще не курила.голова болит ужасно ,клонит в сон ,нужно себя чем то занять. Нам бы день простоять да ночь продержаться

Попробуй *таблетки *типа * *Никотинэль, *или *табекс, * на *короткое *время *помогает!

Нет ,мне кажется это самообман. Нужно разобраться с собой ,хочу я этого или нет. Пока что хочу. А вам большое спасибо за совет

Света,крепись.Эта ДРЯНЬ такая,так и будет пытаться подчинить тебя обратно.Я по пачке курила-ломки были всего 3 дня.

Спасибо всем за поддержку

У меня 2 недели позади, за это время я вообще забыла, что курила. Спасибо Карру!:-)

Как-то искала Карра,но не нашла,хочу тоже почитать

ответил другу Елена Лаукерт

смотря как читать!!!!
...да и вообще есть ли у вас желание бросить и насколько оно велико?

Почти не считается!:-D Но успехов в будущем!;-)

3й день подошел к концу. Ура продержалась. Хреново. Как люди просыпаются и бросают ?не верю !болит голова ,обильное слюноотделение. Не поверите ,спасает простая соль ,немного соли затем вода в большом колличестве. Может и вредно но на войне все средства хороши.а пачка лежит на видном месте ,но это табу

Утро 4 го. дня. Уже легче вроде как и курить не хочется. Правда пока не подумаешь об этом. Значит все мысли вон из головы

В последнее время у меня каждый день болит голова и кружится часа по 2в день сильно так,как у пьяной,сосуды в голове будто ноют.Может ли это быть связано с бросанием?У кого-нибудь бывает такое?

Да, и у меня кружится! Что это может быть?

Измеряйте давление и пульс.

И что даст?

u menya toje o4en krujilas golova idet ot4ishenie organizma proydet(Y)

Спасибо, а через какое время пройдет?

4erey nedelku proydet neperejivay tolko nekuri neodnoy zatyajki ato vse ponovoy na4netsa !USPEHOV!!!!!(K)

Спасибо, но у меня уже 15 дней нет ни одной затяжки, а голова кружится 4 дня.

ответил другу Светлана Белякова
Пейте *как *можно *больше *молоко! И *это *совсем не *шутка, *тягу *конечно *не *отбивает, *зато * откашливается *легче! А *ПАЧКУ *ПОДАЛЬШЕ *С *ГЛАЗ!! *У *дачи! * *Сам *такой!

ответил другу --- *LIDIYA ---
У меня ломка сопровождалась резким понижением давления и пульс с привычных 90 уд.мин. упал до 54. Падение давления основная причина дискомфорта.

Всё день закончился. К концу 4 дня легче ,ещё в обед готова была пойти купить сигарет (свои отдала мужу )а сейчас реально легче. Хорошо !

У меня не одного дня ломки, при сроке некурения в 2 недели.

А у меня вообще головокружения начались через 2недели после отказа.Сегодня чуть больше месяца.Может это вообще от противозачаточных таблеток?

Вчера не писала ,не было времени. Уже 5 день прошел . Прогресс на лицо. Курить хочется ,но физически тяга есть ,а психологически сразу отвращение. Как говорит моя дочь "это организм радуется ".

ПРИВЕТИК ВСЕМ!:) ВОТ, ПРИНЯЛА ТВЕРДОЕ РЕШЕНИЕ ПОПОЛНИТЬ РЯДЫ НЕ КУРЯЩИХ. ВЧЕРА ВЫКУРИЛА ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ, И СЕГОДНЯ УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ УЖЕ НЕ КУРЯЩЕЙ(ПО КАРРУ). ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ! ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ! :) БРОСАЛА УЖЕ, НЕ КУРИЛА 4 МЕС, И ОПЯТЬ НАЧАЛА, ДУРОЧКА:( МЕНЯ ОЧЕНЬ ВОЛНУЕТ ТОТ ФАКТ, ЧТО ПРИ ОТКАЗЕ МНОГИЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ. КТО НЕ КУРИТ УЖЕ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ, ПОДЕЛИТЕСЬ, У ВАС СУЩЕСТВУЕТ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА?

Набрала уже 3 кг. за 3 недели:-(

uje meses nekuru i ves nenabrala(Y)nezamenyayte sigareti edoy ili 4emto drugim i vse budet ok

Привет сильным!к дню флота украины приурочила вчера последнюю сигарету.с утра зашла в аптеку купила травок.пью чай.держусь без проблем 24 часа.только не могу понять почему другие курилы смолят где дети.и возле магазинов.воняет страх.

Привет всем!!! пошёл второй день.... вроде и не тянет даже... молоко пью и правда помогает... а ещё загрузила себя заботами хожу туда сюда что то делаю... правда как назло воду отключили:-D