Сдавала анализ,холестерин 5,8. Врач сказала для меня это много,мне 42 года,страдаю гипертонией.А тут читаю до 6 допускается.Что делать?

потому,что самый лучший холестирин-это 4,с небольшим...

на стенде в кардеологии укезана норма холестерина ...5,2...плюс минус в 1 единицу допускается...:-(

мы тоже сталкнулись с этой гадостью..у нас проблема..холестерина в организме нет Правельного..его тоже вырабатывает печень..муж тоже на диете...сосуды всего организма забиты хол.***шками,готовимся к операции..организм 80него старика..или как буд то после инсульта..едим чеснок в любом виде каждый день..плюс фасоль...понижает холестерин..пока статины непьем..ждем операции..

Надежда,правильный холестерин-это какой?

Ваш разговор о холестерине меня смешит, есть ли среди вас кто то грамотный?

Владимир..есть!!!В огранизме есть правельный халестерин и вредный(неправельный)...все это вырабатывает печень..А если вам так смешно..напишите в чем видите смех...У кардиологов мы на учете непервый месяц..обседование полное прошли и без показания холестерина..шунтирование на сердце непроходит...показания вредного в единицах нет...факт на лицо..холестерин в норме..а сосуды ног,сердца,Коронарные аорты забиты ***шками..На Уздг,супруга присутствовала лично...

Галина,я нашла более точное определение..Что такое холестерин?
Холестерин— жироподобное вещество, которое вырабатывается организмом для выполнения ряда функций. Онделится на«вредный» (холестерин липопротеидов низкой плотности) и«полезный» (холестерин липопротеидов высокой плотности). Вздоровом организме при нормальном поступлении холестерина спищей большая часть его усваивается, аостаток выводится. Однако при постоянном избыточном потр***ении животной пищи (аона традиционно присутствует вежедневном рационе россиянина) или, вслучае нарушения обмена холестерина, его «вредная» фракция откладывается настенках сосудов имешает кровоснабжению внутренних органов. Таким образом, холестерин становится причиной атеросклероза— заболевания сосудов, питающих жизненно важные органы (сердце, мозг, почки), приводящее кишемической болезни сердца, sинфаркту илиинсульту.

Рекомендуемые уровни холестерина крови:Общий холестеринменее 5 ммоль/л или 190 мг/дл «Вредный» холестерин (ЛНП)менее 3 ммоль/л или 115 мг/дл «Полезный» холестерин (ЛВП)более 1 ммоль/л или 40 мг/длтеперь вот думаю почему врач неозвучил нам о вредном холестерине...

http://www.1tv.ru/videoarchive/19626 *ПОСМОТРИТЕ=ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ...(с моим участием :-$ )

У меня тоже проблема с холестерином,был инфаркт,7 раз останавливалось сердце,7 раз делали электрошок,поставили 2 стенда,один в один,был очень высокий холестерин,и сейчас постоянно на таблетках,еще пью чесночные таблетки ичеснок слимоном,не ела и не ем жирного.Что осталась жива благодарна врачам ,они сказали все ангелы были с тобой,холестерин *как у нас тут говарят у здоровых людей 200,а у больных 100-150,пробую все что может снижить холестерин.

Галина-а статины Вам врачи не советовали принимать?

У меня был высокий холестерин,я сидела на диете,соблюдаю ВЕЛИКИЙ ПОСТ,делаю салаты с оливковым маслом и с соком лимона,сейчас уровень холестерина у меня в норме.

читайте информацию пациентам на сайте www.celt.ru..Много полезного для себя найдете..(кстати-с профессором Широковым,руководителем Российской программы"Стоп-инсульт" раньше была знакома..

Я и моя семья пользуемся этим окло 5 лет и получили шикарные результаты!!! Биологически доступная вода с особыми свойствами + уникальная поэтапная программа очистки организма. Специально подобранные растительные компоненты позволяют избавиться от шлаков, паразитов и токсинов, накопленных организмом. Программа рассчитана на 14 дней и включает в себя три этапа, которые находятся в полной гармонии с типичными функциями организма, что практически не создает неудобства для обычной жизни. Эта программа - простой, но эффективный способ создания здоровой внутренней среды в организме, путем выведения шлаков из пищеварительного тракта, толстого кишечника и
организма в целом.Частые простуды, ангины, гастрит, изжоги, песок и камни в почках, кисты, воспаления, постата,гипертония, головные боли, запоры,гаймориты, МИОМЫ, ФИБРОМЫ,лишний вес - вот далеко на полный перечень решаемых проблем. А главный результат - это снижение биологического возраста от 5 до 10 лет! Кому интересно, пишите в личку.

daragie mai ukovo visoki xolisterin, vam potskazu chto umenia bil 450 xolesterina i snizil do 250,supermarkete kupil zamarozenom vide brusnika chornoe smarodina i kliukva, kak gotovim, vse 3 frukti po1 st loshki vstakan i dobovliaem 1 st loshki miod ili varenie prigotovim vecherom astavliaem nanoch i utrom kushaem prigotovim utrom kushaem vecherom prinimaem 3 nedeli odin nedelia otdixaem patom prodolzaem esli shitaem chto isho nuzno posle proverki krovi,vi udivites i budite pisat blogatvaritelnie pisma

daragie mai ukovo visoki xolisterin, vam potskazu chto umenia bil 450 xolesterina i snizil do 250,supermarkete kupil zamarozenom vide brusnika chornoe smarodina i kliukva, kak gotovim, vse 3 frukti po1 st loshki vstakan i dobovliaem 1 st loshki miod ili varenie prigotovim vecherom astavliaem nanoch i utrom kushaem prigotovim utrom kushaem vecherom prinimaem 3 nedeli odin nedelia otdixaem patom prodolzaem esli shitaem chto isho nuzno posle proverki krovi,vi udivites i budite pisat blogatvaritelnie pisma

Советую познакомиться с "Истоки чистоты" -в разделе "Чистота" ;,"Эйколен", "Живая Клетка III" -в разделе "Гармония" на страничке www.sibvaleo.com *Желаю всем скорейшего восстановления здоровья!

Очень рекомендую Тюлений жир, кому интересно где его можно приобрести, пишите в личку.

6,8.уровень моего холестерина! недавно чуть не упала.пульс учасился до 120,повысилось давление 140/100. назначили тулип.

Тоже такая проблемма

У меня сейчас общий холестерин - 6.8.
Надо садиться на диету?
Веду активный образ жизни, но при этом много сижу за компьютером, т.к. работаю программистом.

Диета при холестерине
- нежирное мясо, исключить свинину - всю? или нежирную?
- 2 яйца в неделю
- нежирное молоко, сметану, сыр.
- минимум масла

Верно?

Недавно (неделю назад) сдал анализ на холестерин, так он за 3 недели с 6.8 упал до 5.
Да, ел меньше жирного, а в больнице ставили капельницу с физраствором и разжижением крови.
Это могло снизить холестерин в крови?

Доброго дня. У меня повышенный холестерин уже много лет. Ничего особо не помогает, перепробовал кучу препаратов.Теперь и до вас дошел) Может кто посоветует средство, о котором я не слышал? Также хочу спросить об этом средстве -
pravdozor.net/comments/medicina/bady/otzyvy/hole-stop/hole-stop-ne-popadites-na-poddelku-otzyvy.
Вроде все его хвалят, но вот сам как-то еще не дошел до него. Благодарю заранее за ответы.

Вот сейчас сдал анализы, общий холестерин: 6,05.
Обычно в таких случаях назначают таблетки для снижения холестерина?
Стараюсь не есть животного жирного, пью молоко 1,5%, сметану 10%.

Здравствуйте!
Практический опыт:
Нормализация холестерина происходит после приёма в течении минимум полугода капсул OMEGA3 activ немецкой фирмы LR содержащих жирные кислоты. По разному: у кого с 10 до 7, у кого с 8 до 6.0. Аналоги других фирм пробовал - не снижают.

На самом деле для борьбы с холестерином нет ничего важнее статинов. Понятно дело, что у них множество побочных эффектов, но опять же, всё это можно предотвратить если помогать себе эваларовским коэнзимом Q10. Советую брать именно его, потому что дозировка хорошая, 100 мг и сырье качественное, из Японии. Тут действительно нужно помогать себе чем-то извне всеми способами, чтобы и холестерин снизить, и вреда не получить.

Вот у меня общий холестерин был летом 5.6, я стараюсь не есть жирное, много гуляю, на спорт площадке тренируюсь немного.
Правда сидячая работа - программист.
Принимаю 3 месяца рыбий жир по 400мг в день.
Итог - общий холестерин 7!
МНО тоже повысился, хоть я и принимаю кардиомагнил.

немного полезной информации:

Как влияет растворимый кофе на холестерин?

1. Растворимый кофе сам по себе не содержит холестерина. Однако, в процессе его производства могут оставаться некоторые вещества, которые могут оказывать косвенное влияние на уровень холестерина.
2. Исследования показывают неоднозначные результаты. Некоторые исследования связывают потр***ение растворимого кофе с небольшим повышением уровня общего холестерина. Однако, другие исследования не выявили такой связи.
3. Важна дозировка и способ приготовления. Чрезмерное употр***ение кофе любого вида может негативно сказаться на здоровье. Кроме того, способ приготовления также играет роль.

Фильтр кофе: Фильтрованный кофе, как правило, содержит меньше веществ, повышающих уровень холестерина, чем растворимый или сваренный в турке.

Эспрессо: Эспрессо также может оказывать некоторое влияние на уровень холестерина, но это влияние, как правило, меньше, чем у других видов кофе.

В целом, растворимый кофе в умеренных количествах не оказывает существенного негативного влияния на уровень холестерина.

Какой чай пить для снижения холестерина?

Чай для снижения холестерина: натуральное решение для здоровья сердца.
Выбор чая для снижения уровня холестерина может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни. Многие виды чая содержат полезные соединения, которые способствуют снижению "плохого" холестерина и улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы.

Какие чаи полезны для снижения холестерина?
Зеленый чай: Один из самых известных чаев для снижения холестерина. Содержит катехины, которые помогают уменьшить всасывание холестерина в кишечнике.

Белый чай: Близок по составу к зеленому чаю, но содержит еще больше антиоксидантов.

Черный чай: Также содержит полезные соединения, но в меньших количествах, чем зеленый и белый.

Ройбуш: Этот травяной чай не содержит кофеина и богат антиоксидантами, которые помогают снизить уровень холестерина.

Гибискус: Этот чай обладает мочегонным эффектом и помогает снизить кровяное давление, что также положительно сказывается на уровне холестерина.

Травяные чаи: Многие травяные чаи, такие как ромашка, мята, мелисса, обладают успокаивающим эффектом и могут помочь снизить уровень стресса, который часто связан с повышенным холестерином.

Как выбрать чай для снижения холестерина?
Обратите внимание на состав: Ищите чаи, богатые антиоксидантами, такими как катехины, флавоноиды.

Выбирайте натуральные чаи: Избегайте чаев с большим количеством добавок и ароматизаторов.

Чай не является лекарством: Он может быть полезным дополнением к лечению, но не заменяет его.

Здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек – залог снижения уровня холестерина.

Правда ли, что бег полезен для снижения холестерина?

Бег действительно является отличным способом помочь снизить уровень холестерина. Регулярные занятия бегом способствуют:
Увеличению уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП): ЛПВП помогает выводить "плохой" холестерин из организма.

Снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП): ЛПНП откладывается на стенках сосудов и может привести к атеросклерозу.

Сжиганию лишнего веса: Лишний вес часто связан с повышенным уровнем холестерина.
Улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы: Бег укрепляет сердце, улучшает кровообращение и повышает выносливость.

Как влияет на холестерин красное вино?

Влияние красного вина на холестерин: польза или вред?
Красное вино уже давно окружено ореолом полезных свойств, особенно в контексте сердечно-сосудистой системы. Одним из ключевых вопросов является его влияние на уровень холестерина в крови.

Потенциальная польза вина:
Повышение уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП): Некоторые исследования показывают, что умеренное употр***ение красного вина может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности, которые помогают выводить вредный холестерин из организма.

Снижение уровня "плохого" холестерина (ЛПНП): Содержащиеся в красном вине полифенолы, особенно ресвератрол, могут помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности, которые способствуют образованию атеросклеротических ***шек.

Антиоксидантные свойства: Полифенолы в красном вине обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.


Умеренность: Все положительные эффекты красного вина связаны с его умеренным употр***ением. Чрезмерное потр***ение алкоголя, в том числе вина, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая повышение уровня общего холестерина и триглицеридов.

Реакция организма на алкоголь может быть индивидуальной. У некоторых людей даже небольшое количество алкоголя может негативно сказаться на уровне липидов в крови.

На уровень холестерина влияют множество факторов, включая диету, физическую активность, генетику и наличие других заболеваний.

Выводы:
Красное вино может оказывать положительное влияние на уровень холестерина при умеренном употр***ении.
Не стоит рассматривать красное вино как лекарство от высокого холестерина.

Вопрос о том, можно ли пить красное вино при высоком уровне холестерина, довольно противоречивый и требует взвешенного подхода.

С одной стороны, некоторые исследования показывают, что умеренное употр***ение красного вина может быть полезно для сердечно-сосудистой системы благодаря содержащимся в нем антиоксидантам. Эти вещества помогают снизить уровень "плохого" холестерина и предотвратить образование тромбов.

Однако, с другой стороны:
Алкоголь в целом повышает уровень триглицеридов – еще одного вида жиров в крови, что может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Даже небольшое количество алкоголя может усилить действие некоторых лекарственных препаратов, которые назначаются для снижения уровня холестерина.

Вывод:
Не существует однозначного ответа на вопрос о том, можно ли пить красное вино при высоком уровне холестерина.

Какой хлеб выбрать при высоком холестерине?

Цельнозерновой хлеб:
Содержит больше клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина, улучшает пищеварение и способствует чувству сытости.
Богатый витаминами группы B, минералами и антиоксидантами.
Менее обработан, чем белый хлеб, поэтому сохраняет больше полезных веществ.

Ржаной хлеб:
Имеет высокий уровень клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина.
Содержит большое количество полезных веществ, таких как витамины группы B, магний и железо.
Имеет низкий гликемический индекс, что помогает контролировать уровень сахара в крови.

Хлеб с отрубями:
Отруби – это богатый источник клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.
Хлеб с отрубями часто обогащают дополнительными витаминами и минералами.

Какой хлеб стоит ограничить или исключить при высоком холестерине?

Белый хлеб:
Изготовлен из рафинированной муки, в которой мало клетчатки и других полезных веществ.
Имеет высокий гликемический индекс, что может привести к повышению уровня сахара в крови и инсулина.

Сдобная выпечка:
Содержит большое количество сахара, жиров и трансжиров, которые негативно влияют на уровень холестерина.

Морковь, и яблоки могут быть полезны для снижения уровня холестерина.

Почему морковь и яблоки полезны для сердца?
Клетчатка: И морковь, и яблоки богаты клетчаткой, которая помогает выводить из организма "плохой" холестерин. Клетчатка также улучшает пищеварение и способствует чувству сытости.
Пектины: В яблоках особенно много пектинов – растворимых пищевых волокон, которые связывают холестерин в кишечнике и выводят его из организма.
Антиоксиданты: Морковь содержит большое количество бета-каротина, который превращается в организме в витамин А. Витамин А и другие антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


Как включить морковь и яблоки в свой рацион?
Ешьте их сырыми: В сырых овощах и фруктах сохраняется максимальное количество полезных веществ.
Готовьте салаты: Добавьте тертую морковь и яблоки в салаты из свежих овощей.
Делайте смузи: Смузи из моркови, яблок и других фруктов – это вкусно и полезно.
Пеките: Добавьте тертую морковь или яблоки в выпечку для улучшения вкуса и питательной ценности.

Какие продукты помогут снизить уровень холестерина?

Рыба жирных сортов: Лосось, тунец, скумбрия богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина и защищают сердце.

Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи, семена льна и чиа содержат ненасыщенные жиры и растительные стеролы, которые препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.

Бобовые: Чечевица, фасоль, горох – отличный источник растительного белка, клетчатки и других полезных веществ. Клетчатка помогает выводить "плохой" холестерин из организма.

Овсянка: Овсянка богата растворимой клетчаткой, которая связывает холестерин в кишечнике и выводит его из организма.

Фрукты и овощи: Яблоки, груши, цитрусовые, ягоды, морковь, свекла – отличные источники клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Цельнозерновые продукты: Хлеб из цельнозерновой муки, бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы богаты клетчаткой и другими полезными веществами.

Вот мои анализы крови за последние пол года.
Возраст - 42 года.

1) 24.05.2024 - после капельниц для микроциркуляции крови, т.к. оторвался тромб в глаз.
2) 04.07.2024 - анализ крови (принимаю кардиомагнил + рыбий жир), стараюсь не есть жирное, молоко 1,5%. сыр 17%...
3) 15.10.2024 - анализ крови (принимаю кардиомагнил + рыбий жир), были дни рождения последний месяц. 6-7 раз застолья.
4) 17.12.2024 - анализ крови, ничего не принимаю, кровь слишком жидкая
5) 04.04.2025 - анализ крови, стараюсь кушать часто рыбу, арахич/фисташки/кешью/яблоки/овощи.
6) 12.08.2025 - сдал анализ крови, продолаю не есть жирное мясо, побольше фруктов и овощей, вместо пива - немного вина. холестерин 4,7

Общий холестерин - 5.64 / 6,0 / 7,0/ 5,5 / 5,38 (апр. 2025) / 4,7 (авг. 2025) (норма 3.0-5.4)
Холестерин Высокой плотности (полезный) - 1,18 / / 1,45 / / 1,46 (норма 0,9-1,9)
Холестерин Низкой плотности (вредный) - 4,21 / / 4,38 / / 3,52 (норма 1,56-5,1)
Холестерин Очень Низкой плотности (вредный) - 0,56 / / 1,17 / / 0,39 (норма 0,21-0,64)
Бета липопротеиды (холестерин низкой плотности) - 59 / / 58 (норма 35-55)
Триглицериды (жиры, обеспечивающие клетки энергией) - 1,23 / 0,83 / 2,56 / / 0,85 / 0,77(авг. 2025) . (норма 0,32-1,65)
Протромбиновый индекс (свертываемость крови)- 82 / 84.64 / 69.9 / 86,6 / 86,6 (апр. 2025) / 100 (авг. 2025) (норма 85-105)
МНО (время свертывания крови)- 1,43 / 1.11 / 1.24 / / 1,09 (апр. 2025) / 1,02 (авг. 2025) . (норма 0,8-1,3)

МНО повышено, протромбиновый индекс низкий - значит кровь слишком жидкая от кардиомагнила, врач сказал его перестать принимать.

Продукты для снижения холестерина в крови.

Первый по значимый продукт - это вода.
Вода принимает участие в абсолютно всех процессах, которые протекают в нашем организме.
И при ее дефиците все эти процессы будут протекать неправильно, так как будет замедлено выделение различных токсических веществ и снижена выделительная функция.

Второй по важности продукт — это пищевые волокна. Они в большом количестве содержатся в зелени и в не крахмалистых овощах. Особенно много пищевых волокон в растениях семейства крестоцветных, к которым относятся все виды капусты.
Огурцы, кабачки, сырая морковь, сырая свекла, груши, яблоки также содержат большое количество пищевых волокон.
Пищевые волокна улучшают работу пищеварительного тракта, замедляют усвоение углеводов из пищи.

Третий продукт — это нерафинированные растительные масла. Прежде всего льняное и оливковое.
Льняное масло - отличный растительный источник Омега-3 жирных кислот, необходимых для нормальной работы мозга, хорошего зрения и поддержания баланса жиров в целом. То есть это профилактика атеросклероза, тромбоза и т. д.

Четвертое - дикая жирная морская рыба, которая также богата Омега-3.

Пятый продукт - это печень. Она богата железом, витаминами группы В. Из печени они усваиваются очень хорошо, потому что это
животный продукт.
Если мы говорим, например, про печень трески, то она еще и очень богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3.

Салака и холестерин: полезное сочетание.

Салака - это небольшая морская рыба, которая ценится за свой нежный вкус и богатый питательный состав. Она является отличным источником белка, витаминов (группы B, D) и минералов (фосфор, калий). Но самое главное, салака содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в снижении уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) и повышении уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП) в крови. Они помогают предотвращать образование ***шек в артериях, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Почему салака полезна для снижения холестерина:

Высокое содержание омега-3: Салака - один из наиболее доступных и богатых источников омега-3 жирных кислот.
Низкое содержание насыщенных жиров: В отличие от многих других видов рыбы, салака содержит небольшое количество насыщенных жиров, которые могут повышать уровень холестерина.
Легко усваивается: Салака легко усваивается организмом, что делает ее полезным продуктом для людей с проблемами пищеварения.
Как включить салаку в рацион:

Запеченная салака: Один из самых полезных способов приготовления.
Салака, приготовленная на пару: Сохраняет максимальное количество полезных веществ.
Салака в составе салатов: Отличное дополнение к овощным салатам.
Консервированная салака: Удобный вариант для быстрого перекуса, но стоит выбирать натуральные продукты без добавления масла и соли.
Важно помнить:

Умеренное потр***ение: Несмотря на все полезные свойства, не стоит употр***ять салаку в чрезмерных количествах.
Сочетание с другими продуктами: Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется сочетать салаку с другими продуктами, богатыми клетчаткой и антиоксидантами, такими как овощи и фрукты.

Холоднокопченная салака может быть полезным продуктом, если употр***ять ее в умеренных количествах и выбирать качественную продукцию от проверенных производителей. Она по-прежнему является хорошим источником белка и омега-3 жирных кислот, но важно обратить внимание на содержание соли и выбирать продукты с минимальным количеством добавок.

Если у человека был тромб, то желательный верхний целевой уровень холестерина 4.5.
А значение МНО (время свертывания крови) - можно и до 3, чтобы кровь была жиже.