А я всего 2 часа 25минут и уже поглядываю не мусорное ведро в котором лежит пачка сигарет:'(

nado sigarety w unitase smywatj(Y) (Y)

Может потому что меня просто дома не бывает. Дела,дела. Да и на диете паралельно сижу!?:-(

так в унитазе они намокнут:-$

Но одну я все-таки выкурила. Была последняя в пачке.:-( теперь надо держаться!

как давно выкурила?

ответила другу Hmmm... HoNeY
а когда курить то бросила?

ответил другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
tak i nado , stob newoswrashjatsa k nim:-D :-D :-D :-D

ответила другу InnA & Kostik Leisle
ну уговорили докурю 4 сигареты сегодня и брошу:-P

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Ну,что за бред?!Зачем бросать с таким(N) настроем вообще???Курите дальше! По-моему,вы ещё сами не определились,чего на самом деле хотите...

да говорить то легко.. а мне так тяжело бросать:'(

Люди,которые БРОСАЮТ курить не хранят(!!!)пачки с сигаретами!!!Раз уж решили завязать,то зачем вы храните ТАКОЙ соблазн?!...У меня одна осталась...у меня 2...а в табачном ларьке через дорогу-полный ларьок!К которому при первой же ломке понесут вас ваши ноженьки...Нет силы воли!Нет характера!Вот этом и состоит вся проблема!...

А не кто и не скрывает что силы воли нет..:-(

Девочки!Дорогие!Я,когда бросала,первые дни было плохо так,что даже успокоительное пила,всё тело ломало,как у наркомана!Стаж был 17 лет,по полторы пачки в день,даже ночью иногда вставала!!!Короче,в прямом смысле этого слова-дралась на стенку(при всём этом ещё и муж дымил)!Но я настраивала себя больше обращать внимание не на то,как мне плохо без сигарет,а на те изменения,которые происходят и будут происходить в моём организме-как очищаются мои лёгкие,как начинает дышать кожа,как перестают выпадать волосы,желтеть ногти,да в конце концов-исчезнет смрад изо рта!И у меня получилось!Уже через неделю меня попустило и я понемногу начала приходить в себя и наслаждаться запахами(Я раньше даже не представляла,как это-"пахнет весной..."Главное-пережить первые 5 дней без единой затяжки и дальше всё,как по маслу!

ответила другу Наталя Смоляр (Клепец)
я тоже приобрела кучу успокаивающих, мне тяжело первых 2 дня- ужасные головные боли, через два дня немного становиться полегче. Но у меня голова раскалывается даже от одной мысли что курить нельзя(md)

Товарищи а кто сколько не курит?

надо думать не отом что нельзя курить, а отом что тебе даёт нормальный образ жизни.

Сегодня пыталась весь день не курить, но в 4 покурила одну. И поняла,что кайфа нет. Больше не охото. Девчонки,давайте держаться, все равно кайф не приносит. Но дышится все равно лучше;-)

вот рядом бы человечка единомышленника что бы за компанию бросать...

ответила другу Наталья Кузьмичёва (Сартакова)
Вот и я бы за компанию!!!!

мы на работе за компанию бросали и самое позорное что было 4 мужчины и 4 женщины- мужчины бросили а мы все курим..:-(

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
ну и давай за компанию бросать:-)

И за компанию пробовала .и одна и Карра читала раза два *НИ ХРЕНА!!!!!:-( (md) (md)

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
ну мы что хуже всех что ли? Вот иди кури в последний раз и бросаем вместе и пусть все знакомые удивятся;-)

А мне с вами можно?

Да я пойду в последний раз,потом будет ещё один "ну последний разочек...."и.т.д.(ch) (ch) (ch)

а то как же:-) *лично у меня всё уже нет сигарет, я сейчас выкинула из дома все зажигалки и даже выкинула красивую пепельницу которую мне подарили на день рожденье. Сейчас налью себе стакан сока на утро и когда проснусь утром и мой организм скажет- Где же утренняя затяжка?... А я скажу своему организму вот тебе лучше стаканчик соку;-)

:-)Молодец ;-) а я на иегуртах, утром и вечером:-)

(Y) (Y) (Y) подумаю....:-$

Это хорошо что нас трое. Мне например тяжело вечером не курить. А на работе и утром я без проблем!

ответила другу Тома Кардаш
ну вот раздразнила йогуртом- хоть в магазин беги... а у нас уже 1.30 ночи..

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
а чего думать то?(ch)

А вот если чесно ,то курить я люблю....:-$ :-$ :-$

А что вы находите хорошего что бы любить курить? Я лично устала кашлять по утрам

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
так наверное и курим от того что есть в этом какой то кайф. Вот я реально стала чувствовать что мой организм уже отравлен сигаретами, легкие скрипят, свистят- жуть.. так долго не протянешь:-@

Я не говорю ,что это есть хорошо...просто сел...кофейку навёл...(C) и как затянешься ....:-$ !Надо кодироваться!(dt)

ответила другу Оксана Ганьшина (Попова)
главное желание и кодировки не какой не надо. конечно потерпеть немного придётся- но это же не боль терпеть, а всего лишь какой то дискомфорт, некое раздражение..

Я незнаю я пью утром чай, а первую сигарету выкуривала через 3 часа после того как проснулась. Зато мне перед сном тяжело я всегда выкуривала сигарету. А по поводу кадировки,знакомый невропатолог сказал что кадировка это выкачивание денег. А если хочется курить нужно медленно вдохнуть и выдохнуть, немного помогает

я утром глаза открываю и бегом хватаю сигарету.. Скажу даже не хватаю а хватала, я то решительно настроена что больше курить не буду^o) ^o) ^o) ^o) ^o)

я раньше захотела бросить сразу начинала пить таблетки табекс, но их нужно пропить обязательно месяц- а я 5 дней если уже не курю то считаю всё бросила *курить и таблетки мне больше не нужны. Через месяц я зачем то начинала снова курить. Так я бросала раз 5, а тут всё решила во что бы то не стало я их пропью месяц а у меня экзема на руках от таблеток полезла.. А с таблетками то гораздо проще было.. Ну вот теперь придется своими силами:-)