суставы пальцев распухли,и появились межпальцевые натоптыши .болезненные.а еще-"та самая шпора"..ну вооот.
а если выше-колени часто болят после нагрузки,судороги.вот такие у нас лапки)

У меня стали часто бородавки появлятся и это заметила моя педикюрша...пришлось к кожнику нестись, прижигать...вроде как всё прошло, пришла весна, тепло и я уже сама заметила новьё на ступне и межпальцев...может это и не бородавки:confused: но прижигать опять нужно ((((

А колени мои хрустят, на сл.неделе опять к ортопеду пойду ныть...хотя мне тут терапевт намекает на лишний вес :mad:

Нда... Лишний вес- это бич и здоровых, и выздоравливающих...

Так сам подход мне " нравится"... как будто я не хочу избавится от желевидных боков :mad: и она врач и должна понимать, что на вес влияют множества факторов и порой ещё между собой сплетенные ...
Но сам факт...сидит худышка и рассказывет нехудышке как надо худеть :D

Gallочка несколько страниц назад Вы писали как шпору вылечили растяжкой мышц..я там Вам вопрос задала - не могли бы подробнее рассказать - какие упражнения нужны...

Ой, извините :rolleyes:

Значит, шпора появилась в результате атрофии мыщц и связок ноги...я как раз тогда во время ХТ отлеживалась как тюлень :(
Мне посоветовали физкультурой заняться, а именно ступнями расшатывать...как бы насебя и отсебя максимально тянуть и делать это постоянно...ещё я парила ногу и тянула ....потом как стало легче стала ходить много и тем более подниматься без лифта или эксколатора )))
Правда, в инете столько способов...даже физиоаппараты для расслабления связки ... мне хватило того что я описала ))))

Удачи!!!

Можно я свои 5 копеек вставлю?

Вообще у подавляющего количества людей ступни малоподвижны ,практически "полудохлые"
Нам на занятиях йоги это часто говорят и приводят весьма яркие примеры))) Даже поговорка есть,что "все идет от ступней"
Поэтому учат и пальцами шевелить всеми вместе и каждым в отдельности(хаха-между прочим,это сложно),и ступню в "кулачок" сжимать-это немного улучшает состояния при поперечном плоскостопии,и держать свод стопы-(это корректирует продольное),а для растяжечки неплохо свернуть коврик (йожный,тонкий,мягкий) в тугой ролл,встать на него,и перекатываться с пятки на мысок.Обычно еще используют опору для рук,чтобы всю эту процедуру делать в среднем (или глубоком) наклоне-тогда еще лучше тянется ахилл и подколенные связки.Со временем диаметр ролла должен увеличиваться. Больновато-не скрою.Но действенно)))

Конечно можно вставить :D мы тут все для чего - то ;)

Добрый вечер! Извиняюсь за вопрос но я никак не могу понять что такое изъявление?Биопсию не делали а после удаления прошло уже 3м,можно и нужно ли спустя такое времять делать её? И ещё вопрос при меланоме stIIa (T2bN0M0) лечение не назначили,нужно ли самим как-нибудь поднимать иммунитет,соблюдать диету,и помимо протокола стандартного наблюдения каждые 3месяца,что-нибудь дополнительно может нужно для себя сдавать??? Спасибо...

Аli изъязвление - это когда родинка воспаляется. появляется ранка на ней. течет жидкость или ***ровица из родинки..и тд

Добавлено через 6 минут
а Вообще - не убивайтесь Вы так-то...прочитала Ваши сообщения на другом форуме...я там не зарегина, поэтому здесь пишу...насчет биопсии сторожевых узлов - не только вы ее не делали - многим эта операция недоступна - в Израиле делают - очень дорого...в России тоже вроде бы начали, но все равно не все проходят по этой квоте...вроде бы в Обнинске форумчанке делали. и еще в Москве - но это все таки еще редкость...как у Вас в Каз. с этим- не знаю - ну если нет - ну что ж...у Вашей мамы еще нет прямо критической ситуации - родинка удалена, теперь наблюдение нужно и контроль регулярный...вот только почему не назначена даже иммкнотерапия - хотя бы интерфероны - это уже у ваших врачей спросить надо

Добавлено через 6 минут
Про Пэт- это вам врачи должны назначить бесплатно - ну так в России( тоже надо просить) но назначают раз в год...просите у своих - а не дадут - ну если так тревожитесь - сделайте платно и будет понятно что и как...
все хорошо будет - живут люди и с этой болезнью - и многие долго и нормально живут без рецидивов подолгу..
насчет диеты - и народно-альтернативных методов - это каждый подбирает сам себе...советую на форум голодание.су зайти - там много почерпнете...читайте, готовых советов никто не даст..это большая ответственность, а сами можете выбирать-думать...удачи и здоровья маме!