Спасибо Елена! Слова-поддержка, как раз мне в разгрузочный день.

Оксана держитесь... мы с вами

девочки завтра я на разгрузке - в каждый прием пищи по 1 яблоку

Здравствуйте! давно слежу за Вашей группой. Очень хочется присоединится..

Привет всем,после разгрузки - 700г. Можно ли нам такое сочетание в салате- курица+ананас+яйцо+сыр+сметана?

девочки у меня, к сожалению, не получилось разгрузки...завтра меню - меню - завтрак - 3 ст.л. овсянки + 1 ч.л. меда + 1 яблоко. перекус - цикорий - 10 гр. шоколада. обед - мясо 150 гр. + 200 гр. овощей + 50 гр. хлеба. полдник - фрукт и ужин - творог - 100 гр. + 1.ч.л. меда + фрукт

НАШ ОРГАНИЗМ НАСТРОЕН НА СЕЗОННОСТЬ ПИЩИ.

Это что значит? у меня не правильное меню?

ЭТО ВАМ РЕШАТЬ. НЕ ПРОСТО ЖЕ ТАК ЛЮДИ СОБЛЮДАЮТ ПОСТЫ. К ПРИМЕРУ, СЕЙЧАС ПЕТРОВ ПОСТ, ПОЭТОМУ БЕЛКИ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ НЕ УПОТР***ЯЮТ, А УПОТР***ЯЮТ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ.

лучше на крупу заменить?