В ходе эксперимента учёные следили за уровнем сахара в крови каждого участника, а в конце сравнили реакцию организма на оба напитка. Оказалось, что комбуча (настойка чайного гриба) снижает средний уровень сахара в крови натощак через 4 недели со 164 до 116 миллиграммов на децилитр. Плацебо не вызвало заметных изменений. Для справки: Американская диабетическая ассоциация рекомендует поддерживать «здоровый» уровень сахара в крови перед едой в пределах от 80 до 130 миллиграммов на децилитр.

Пока ещё рано говорить о том, почему это происходит, хотя учёные считают, что это может быть связано с пробиотическими свойствами чайного гриба. Метаанализ 2021 года, опубликованный в журнале Advances in Nutrition, предполагает, что пробиотики могут помочь людям с диабетом 2-го типа снизить уровень сахара в крови.

Итог
Новое исследование в области здравоохранения показало, что употр***ение 250 мл чайного гриба в день в течение месяца может помочь снизить уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом 2-го типа.

https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.0b2dac4f-68deb267-340b0361-74722d776562/https/www.eatingwell.com/article/8062757/kombucha-blood-sugar-type-2-diabetes-new-study/

Справка: принимать два раза в день до еды : утром и вечером по 200 мл.

Исследование: регулярное употр***ение чёрного чая ведет к снижению риска рака печени на 49%

Анализ данных показал, что у людей, которые продолжали регулярно пить чай, риск развития рака печени был на 49% ниже по сравнению с теми, кто не употр***ял этот напиток. Примечательно, что у тех, кто бросил пить чай, риск онкологического заболевания, наоборот, возрастал. Защитный эффект напитка проявлялся независимо от других факторов риска, таких как курение, употр***ение алкоголя или наличие вируса гепатита B.

Особенно заметным защитное действие чая оказалось у людей, употр***яющих алкоголь: для них риск заболеть раком печени сокращался почти наполовину. По мнению авторов исследования, этот эффект, вероятнее всего, связан с высоким содержанием в чае антиоксидантов и полифенолов. Ученые подчеркивают, что, хотя чай не может заменить проверенные методы профилактики, его регулярное употр***ение может служить доступным дополнительным средством для снижения риска, особенно для людей из групп высокого риска.

https://dzen.ru/a/aN9oLMvbBEXP0atY?utm_source=yxnews&utm_medium=desk top

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen...6d7/scale_1200

Сходняк инсулинрезистентных клоунов и диабетиков второго типа.

Добавлено через 1 час 20 минут
Хронические заболевания (болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, хронические болезни легких и печени, нейродегенеративные заболевания, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона, психические расстройства, рак, врожденные аномалии, болезни суставов, кожи, зубов, органов чувств и пр.) – основная причина смерти людей во всем мире. Сегодня совокупный вклад ХНИЗ в смертность населения составляет 74%. В 2019 году ХНИЗ стали причиной 42 из 57 млн смертей во всем мире, причем 27 млн из них произошли до достижения 80-летнего возраста.

Где-то с 2010-х годов правительства развернули активную борьбу с ХНИЗ, и по всему миру начали реализовывать направленные на это программы. В России это вылилось в нацпроекты по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проект «Онкология» и другие. Однако принесли ли усилия результаты в глобальном смысле?

Авторы новой статьи собрали массив данных, чтобы понять, смогли ли все принятые меры реально ускорить снижение смертности от ХНИЗ или хотя бы остановить рост там, где он был. Исследователи оценили изменения смертности от ХНИЗ с 2010 по 2019 год в 185 странах по сравнению с периодом с 2001 по 2010 годы. Период 2020–2021 годов был исключен, поскольку пандемия COVID-19 изменила модели смертности во всем мире. В 63 странах, где были самые качественные данные, аналитики дополнительно сделали разблюдовку по отдельным болезням и возрастным группам, чтобы понять, что именно обуславливает успехи или провалы.

На первый взгляд анализ показал неплохие результаты. В период с 2010 год 2019 годы смертность от ХНИЗ снижалась у женщин в 152 странах и у мужчин в 147 странах (то есть, примерно у 75% мирового населения). И все же в 60% стран темпы снижения оказались ниже, чем десятилетием раньше – иными словами, тренд на снижение смертей замедлился. Еще одно важное наблюдение – колоссальный разрыв между странами. Так, в 2019 году риск умереть от ХНИЗ у южнокорейских и японских женщин до 80 лет снизился на 16%, тогда как у жительниц Афганистана или Лесото – напротив, повысился на 65%. У мужчин в Сингапуре, Швейцарии и Японии риск смерти от ХНИЗ составлял около 30%, а в Эсватини (маленькое государство на юге Африки) и Кирибати (островное государство в центральной части Тихого океана) – почти 80%. В Восточной Европе, в том числе России и Беларуси, ситуация такая: мужчины умрут от ХНИЗ до 80 лет с вероятностью в более чем 60%.

Наибольших успехов в снижении риска смертности от ХНИЗ достигли Южная Корея, Сингапур и Дания. Наименьших (среди развитых стран) – США и Германия. В группе американских мужчин никаких успехов за 10 лет не наблюдалось, а в возрастной категории 20–45 лет смертность от ХНИЗ даже выросла. Германия попала на предпоследнее место по динамике смертности от ХНИЗ среди женщин и на 3-е — среди мужчин. Любопытно, что среди немецких женщин за наблюдаемый период выросла смертность от рака легких и деменции.
В Индии с начала века смертность от ХНИЗ начала снижаться, однако с 2010 года снова пошла в рост. И не только в Индии: в общей сложности в 24 странах для женщин (13% от всех стран) и в 27 странах для мужчин (15%) позитивная динамика нулевых превратилась в негативную в 2010-х

В целом, по сравнению с 2001–2010 годами, примерно в половине стран (45% для женщин и 43% для мужчин) в период 2010–2019 годов наблюдалось меньшее снижение или обратный рост. Эта тенденция была заметна во многих западных странах с высоким уровнем дохода, странах Латинской Америки и Карибского бассейна, Восточной и Юго-Восточной Азии, а также у женщин в Южной Азии. В некоторых странах прогресс не только замедлился после 2010 года, но и обратился вспять (в той же Индии и Папуа-Новой Гвинее рост показателей смертности от ХНИЗ свел на нет предыдущие достижения).

«Когда исследователи посмотрели, какие болезни определяют эти изменения, оказалось, что главную роль играют сердечно-сосудистые заболевания. В свое время именно улучшение профилактики и лечения ССЗ дало наибольший вклад в снижение смертности во всем мире, но в 2010–2019 темпы прогресса по ним замедлились почти повсюду, кроме Восточной Европы и Центральной Азии. Но тут можно предположить эффект низкой базы и общего отставания этих регионов: фактически, они повторяют тренды более развитых стран с задержкой на 15–20 лет»,– рассказывает биолог Ирина Якутенко.

Рак легких и ХОБЛ развивались по-разному: в то время как смертность от рака легких среди мужчин снизилась в 92% стран, тенденции в отношении ХОБЛ были неоднозначными и зачастую н***агоприятными, оказывая меньшее или даже отрицательное влияние во многих ситуациях. Во многих странах смертность от ХОБЛ не только перестала падать, но даже начала расти. Ситуация по раку сильно разнится: так, смертность от рака желудка или шейки матки стала заметно снижаться, а вот смертность от рака поджелудочной, печени и легких у женщин стала расти. Рост армии пациентов с сахарным диабетом и его осложнениями (особенно, заболеваниями почек) вносят существенный вклад в замедление положительной динамики смертности от ХНИЗ. В итоге прогресс в борьбе с ишемической болезнью сердца и инсультом сдерживался растущим бременем нейропсихиатрических заболеваний, рака поджелудочной железы и печени, а также диабета. Любопытно и то, что в некоторых странах смертность от ХНИЗ заметно помолодела.

«Динамика смертей от ХНИЗ все еще положительная, но очевиден явный разворот. То есть машина все еще едет в нужном направлении, но замедляется, а на части дорог уже развернулась и едет обратно. Причины, по мнению авторов, в недостаточном распространении мер профилактики (ЗОЖ) и лечения. По моему мнению, рост числа сердечно-сосудистых заболеваний и, что самое важное, их помолодение; увеличение числа людей с диабетом 2 типа, который все чаще начинается в юном возрасте, вносят огромный вклад в количество смертей от ХНИЗ. Потому что одно дело иметь хроническое заболевание 5 лет, и совсем другое – жить с ним с десятилетиями. Даже при хороших медицинских мерах во втором случае нагрузка на организм несоизмеримо выше. Более того, похоже, что медицинские возможности справиться с этой ситуацией мы уже исчерпали. Можно иметь самые лучшие в мире лекарства, проводить самые сложные операции на сердце, но это все не поможет, если больше половины людей страдают ожирением со всеми вытекающими из этого проблемами. А это – современная реальность. И как справиться с этой проблемой, пока никто не придумал. Потому что сегодня невозможно представить политическую волю, достаточную для того, чтобы запретить фастфуд и сладкие напитки, ввести налоги на сахар и так далее. Так что стоит ожидать, что в самом ближайшем будущем мы вновь увидим увеличение роста смертей от хронических заболеваний во всем мире»,– считает Ирина Якутенко.

«Главным показателем успешной политики в области здравоохранения должно стать не снижение процента населения, умирающего от ХНИЗ, а продолжительность жизни населения, особенно продолжительность активной жизни, без болезней, — считает профессор кафедры госпитальной терапии СпбГУ Александр Филиппов. – Процентное соотношение не может являться индикатором успеха. Ведь если от ССЗ станет умирать не 56% населения, а, например, 40%, значит, больше станут умирать от рака или хронической болезний легких; если от ХНИЗ станет умирать меньший процент населения — значит, больше будут умирать от инфекций и травм. Это очень лукавая статистика».
Впрочем, продолжительность жизни в мире также демонстрирует первые попытки к стагнации. Например, в Японии, стране с самой высокой ПЖ, она уже два года как перестала расти. «Можно ли жить дольше? Да. Можно ли стать долгожителем и не иметь серьезных болезней? Нет. Растет ли продолжительность жизни на планете? Да. Есть ли замедление этого роста? Да. Есть ли постаревшие страны, где ПЖ жизни уже не растет? Да»,– говорит директор Научно-медицинского геронтологического центра Валерий Новоселов.

https://dzen.ru/a/aN5fLaNCZnqRCQyY

Три самые популярные специи — корица, куркума и имбирь — не только придают блюдам аромат, но и влияют на действие жизненно важных препаратов, сообщили фармацевты из Великобритании.

Прием куркумы, корицы и имбиря в виде добавок может привести к снижению эффективности лекарств или, наоборот, усилить их действие до опасного уровня.

Так, корица содержит коричный альдегид, вещество, которое ускоряет выведение медикаментов из организма. Это снижает эффективность лечения у людей с диабетом, гипертонией и инфекциями.

При этом дешевые сорта корицы (кассия) богаты кумарином — соединением, способным вызвать токсическое поражение печени. Особенно тревожным считается сочетание корицы с антикоагулянтами — препаратами для разжижения крови. По словам фармацевта Дипы Камдар, это может повысить риск внутреннего кровотечения.

Куркума, известная своими противовоспалительными свойствами, тоже не так безопасна, как кажется. Активный компонент куркумин вмешивается в работу ферментов печени, нарушая метаболизм антидепрессантов, химиопрепаратов, антибиотиков и лекарств от давления.

В тяжелых случаях, как показали данные американских врачей, куркума в виде добавки провоцирует острую печеночную недостаточность.

Имбирь, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови и усиливает действие антидиабетических препаратов, вызывая гипогликемию. Он также обладает легким кроверазжижающим эффектом, что рисковано при одновременном приеме с аспирином и другими антикоагулянтами.

Однако эксперты Daily Mail подчеркнули, что речь не щепотке специй в блюдах, а о высоких дозировках в виде БАДов, например. В умеренных количествах и после согласования с врачом использовать приправы вполне безопасно.

https://dzen.ru/a/aC7otfokWWVMfqMl

Добавлено через 1 час 50 минут
Учёные из России предложили, как лечить наследственные болезни с помощью генов
Исследователи Университета науки и технологий Сириус представили подход к доставке в клетки крупных генов, которые не помещаются в стандартные векторы.Самара онлайн 24
Учёные из "Сириуса" предложили метод "молекулярного конструктора": длинный ген разделяется на фрагменты, которые доставляются по отдельности, а затем соединяются обратно внутри клетки благодаря интеинам — особым белкам, действующим как "молекулярные швы".MoneyTimes.Ru
Авторы протестировали идею на модели зелёного флуоресцентного белка.Самара онлайн 24
Метод требует точной настройки, но позволяет сохранять функцию длинных генов.Самара онлайн 24

Добавлено через 43 минуты
Самые опасные кардиометаболические факторы при MASLD (жировой болезни печени).

Новое исследование Keck Medicine при Университете Южной Калифорнии (USC), опубликованное в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology, выявило три кардиометаболических фактора риска, которые несут наибольшую угрозу для жизни пациентов с MASLD: повышенное давление, преддиабет или диабет 2 типа и низкий уровень «хорошего» холестерина (HDL).

По данным исследования, они увеличивают риск смерти на 40%, 25% и 15% соответственно.

Интересно, что результаты исследования показывают: риск смерти от MASLD одинаково высок, независимо от того, сколько факторов риска у пациента или в какой они комбинации встречаются, а также вне зависимости от пола, возраста, расы или этнической принадлежности.

Доктор Нора Терраулт (Norah A. Terrault), гепатолог Keck Medicine и старший автор исследования, отметила:

«MASLD — сложное заболевание, и это исследование показывает, на какие аспекты стоит обращать особое внимание при лечении пациентов. Знание того, какие признаки болезни могут привести к более тяжёлым последствиям, помогает врачам оказывать пациентам максимально эффективную помощь».
Особый интерес у исследователей вызвало то, что повышенное давление оказалось более опасным, чем диабет. Как пояснил ведущий автор исследования, доктор Мэттью Дьюквич (Matthew Dukewich):

«До сих пор считалось, что диабет — главная проблема для пациентов с MASLD. Теперь мы видим, что это не всегда так, и это важное открытие».
Исследование также подтвердило: ожирение, самый распространённый кардиометаболический фактор риска при MASLD, значительно повышает вероятность смерти, особенно у пациентов с высоким индексом массы тела (BMI). Чем выше BMI, тем выше связь с летальным исходом.

Кроме того, учёные отметили, что чем больше кардиометаболических факторов риска у пациента, тем хуже прогноз. В среднем, каждая дополнительная проблема увеличивает риск смерти на 15%.

Как проводилось исследование
Учёные использовали данные Национального обследования здоровья и питания США (NHANES), которое собирало информацию о здоровье детей и взрослых в США с 1988 по 2018 год — на тот момент самые актуальные доступные данные для исследования.

Из 134 515 участников старше 20 лет примерно 21 000 человек были признаны пациентами с MASLD, или жировой болезнью печени, связанной с нарушением обмена веществ.

Исследователи изучали смертность по всем причинам в зависимости от каждого кардиометаболического фактора риска, чтобы определить, какие из них оказывают наибольшее влияние на прогноз.

В дальнейшем авторы планируют проводить новые исследования, учитывая генетические особенности пациентов, их питание и употр***ение алкоголя, чтобы составить более полные профили риска. Как отметила доктор Нора Терраулт:

«Чем больше мы понимаем, что движет развитием болезни, тем точнее можем выявлять людей, которым особенно необходимы вмешательства, и направлять ресурсы для улучшения исходов».
Почему эти факторы риска смертельны при жировой болезни печени
Учёные выделили три самых опасных фактора при MASLD: повышенное давление, диабет или преддиабет и низкий уровень «хорошего» холестерина (HDL). Давайте разберём, как они «работают» внутри организма и почему повышают риск смерти.

1. Повышенное давление (гипертония)
Высокое давление — это как постоянно работающий насос на максимуме: сердце и сосуды испытывают нагрузку, которая постепенно разрушает их. При MASLD печень уже ослаблена из-за жира и воспаления.

Сочетание этих проблем увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта, что делает гипертонию особенно опасной.

2. Диабет или преддиабет
Высокий уровень сахара в крови «подтачивает» сосуды и органы, включая печень, сердце и почки. Сахар повреждает стенки сосудов, ускоряет воспалительные процессы и усиливает накопление жира в печени.

В результате у пациентов с MASLD диабет ускоряет прогрессирование болезни и повышает вероятность серьёзных осложнений.

3. Низкий уровень HDL — «хорошего» холестерина
HDL выполняет роль «уборщика» в организме: он забирает лишний жир и холестерин из сосудов и печени, помогая поддерживать их чистоту.

Когда HDL низкий, жир и холестерин остаются в сосудах и печени, вызывая их закупорку, воспаление и повреждения. Это увеличивает риск инфаркта, инсульта и осложнений печени.

Итог:
Эти три фактора взаимно усиливают вред друг друга. Повышенное давление нагружает сердце, диабет разрушает сосуды и органы, а низкий HDL не даёт организму «очистить» жир и токсины. Вместе они превращают MASLD из «тихого» заболевания печени в смертельно опасное состояние.

Как снизить риск при жировой болезни печени
Хотя MASLD — серьёзное заболевание, многие факторы риска можно контролировать с помощью привычек и здорового образа жизни. Вот основные рекомендации:

1. Контроль давления
Регулярно измеряйте давление дома или у врача.
Ограничьте соль и продукты с высокой переработкой.
Добавьте умеренные физические нагрузки: прогулки, плавание, лёгкие кардиоупражнения.
Врач может назначить лекарства, если давление стабильно высокое.
2. Сахар в норме
Следите за уровнем сахара в крови, особенно если есть преддиабет или диабет.
Уменьшите сладкое, газировки и быстрые углеводы.
Включайте в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и белка.
Поддерживайте здоровый вес — даже небольшое снижение массы тела снижает нагрузку на печень.
3. Повышение «хорошего» холестерина (HDL)
Регулярная физическая активность помогает поднять HDL.
Включайте полезные жиры: оливковое масло, орехи, рыбу.
Откажитесь от курения — это резко снижает уровень HDL.
4. Общие рекомендации для печени
Ограничьте алкоголь или полностью откажитесь от него.
Следите за весом — ожирение усиливает риск осложнений.
Регулярно проходите обследования у гастроэнтеролога или гепатолога.
💡 Главная мысль: контроль давления, сахара и холестерина, а также забота о печени и общем здоровье, существенно снижают риск осложнений MASLD. Даже небольшие изменения в образе жизни дают заметный эффект.

Источник: «Дифференциальное влияние кардиометаболических факторов риска на смертность от всех причин у взрослых в США с метаболически ассоциированной стеатотической болезнью печени (MASLD)», 17 сентября 2025 года, Clinical Gastroenterology and Hepatology. DOI: 10.1016/j.cgh.2025.09.003

Наша медицина:


https://static.dzeninfra.ru/s3/zen-l...hNa4GyX6jLAo3i

Научный факт: как сердце "разговаривает" с мозгом.

Исследование Стэнфордского университета (2023 год) показало удивительную вещь: за 7-14 дней до острого коронарного синдрома у 89% пациентов нарушался ночной сон.

Но самое поразительное: 73% из них обращались к врачам с жалобами на бессонницу и получали... снотворное!

Представляете? Люди лечили симптом, не подозревая, что их сердце кричало о помощи.

Механизм прост и гениален одновременно:

Когда сердце начинает "уставать", оно не может эффективно перекачивать кровь в горизонтальном положении. Жидкость начинает скапливаться в легких. Мозг получает сигнал о нехватке кислорода и... будит вас.

Это не сбой — это защитный механизм! Ваше тело спасает само себя, заставляя вас принять вертикальное положение.

Но вот в чем проблема: мы не понимаем этот "язык" нашего организма.

https://dzen.ru/a/aNJH0zbeVBPNxj3f

Добавлено через 9 минут
Этот визуальный трюк имеет название — "знак Шамрота". Он известен кардиологам ещё с 1973 года. При хронической гипоксии — то есть недостатке кислорода — дистальные фаланги пальцев утолщаются, ногти меняют форму и щель исчезает. Такое бывает при пороках сердца, хронических болезнях лёгких, опухолях. И это предвестник инфаркта.

https://static.dzeninfra.ru/s3/zen-l...69GkCAeFuxGrta

В норме вы увидите выраженную ромбовидную щель - это и есть ОКНО ШАМРОТА. Но даже такого окна нет, и фаланги плотно прилегают друг к другу, это всё равно считается в пределах нормы.

https://dzen.ru/a/Zb39uGyGjUbgkFzR

Миллиардеры и их гонка за жизнью.

За последние десятилетия крупнейшие бизнесмены мира сделали антистарение своей новой целью. Среди них основатель Amazon Джефф Безос, бизнесмен Питер Тиль и глава OpenAI Сэм Альтман. Например, Безос вложил 3 миллиарда долларов в Altos Labs — крупнейшую биотехнологическую компанию в США. Она занимается исследованиями по «перепрограммированию клеток», которые могут вернуть клеткам молодость. Тиль инвестировал в Methuselah Foundation, целью которой является продление активной жизни человека до 90 лет при сохранении здоровья, а Альтман выделил 180 миллионов долларов на Retro BioScience для разработки технологий омоложения.

Бизнесмен Брайан Джонсон принимает в день от 58 до 100 разных препаратов, чтобы хорошо выглядеть в 47 лет.
Эти инвестиции говорят о новой эпохе биотехнологий, где борьба со старением становится приоритетом не только для науки, но и для бизнеса. Одно из главных направлений таких исследований — создание препаратов, которые позволят клеткам сохранять молодость, а теломерам — не укорачиваться. Эта гонка финансируется миллиардами долларов, так как успешная реализация разработок обещает не только прибыль, но и фундаментальные изменения в обществе.

Однако критики считают, что миллиардеры движимы не только гуманитарными целями, но и собственным страхом смерти. Многие исследования называют этот процесс «гонкой эгоизма». Ученые также предупреждают, что доступ к таким технологиям, вероятно, будет ограничен, что может усугубить разрыв между богатыми и бедными.

Что происходит с клетками и почему это важно
Основной объект исследований в области долголетия — клетки человеческого организма. Старение — это не просто потеря их функций, но и накопление «ошибок», которые приводят к развитию болезней, таких как рак, заболевания сердца и Альцгеймер. Механизм старения во многом связан с митохондриями — энергетическими центрами клетки. Со временем они начинают производить свободные радикалы, которые повреждают молекулы ДНК и белки. Кроме того, стареющие частицы перестают делиться и не удаляются организмом, превращаясь в так называемые «сенесцентные» клетки. Это увеличивает риск воспалений и разрушает ткани.

Ученые исследуют методы «перепрограммирования клеток», чтобы обратить процесс старения. Эта технология использует гены, которые активируют программы омоложения внутри частиц. Эксперименты на животных показывают многообещающие результаты: например, в лабораториях удалось продлить жизнь мышам на 25% благодаря препаратам, замедляющим процессы старения.

Еще один перспективный подход — изучение эпигенетики. Исследователи пытаются понять, как изменение химической структуры ДНК может остановить повреждения клеток и восстановить их работу. Например, Retro BioScience разрабатывает препараты, которые позволят управлять «молекулярными часами» клетки, увеличивая продолжительность жизни.

Понимание процессов старения на клеточном уровне имеет огромное значение для медицины. Если ученые смогут замедлить или остановить старение клеток, это откроет путь к лечению возрастных заболеваний и увеличению активной фазы жизни человека.

https://dzen.ru/a/Z0hF_unWInezD6nn