Свекла содержит сахар,глюкозу.На то она и сахарная!Но мы строго не придерживаемся....Вы же не будете кг свеклы кушать,а грамм 100-200 можно....Не будете же вы каждый день ее кушать.Все в меру,не увлекайтесь....

Один раз в неделю можно?

Конечно,можно.Организму надо получать все необходимые продукты.Просто все в меру.Лучше сварить овощной борщ и к нему мясное или рыбное блюдо,или птицу.Будет и сытно,и вкусно.Да еще и хлеб.
Или борщ с фасолью(2 ст.ложки).Но без мяса и хлеба.Можно 1 ст.ложку сметаны добавить 15%.

Спасибо за разъяснения.

Кушайте на здоровье правильно!

А всё таки здорово, что мы вместе. Я перепробовала все способы похудения. Молодцы создатели группы. Девочки выставляйте меню. Вместе легче, на ошибках учимся.

Дeвочки сaмый лучший вaриaнт-это нe eсть послe 6чaсов. Только подскaжитe кaк убрaть лишний вeс с животикa?

Это не есть лучшее....многие диетологи говорят,что если человек не ест после :.у него вырабатывается вещество,которое даже воду превращает в жир.....Лучше не наедатся на ночь,предлагается легкий ужин:салат+сыр,творог+ягоды или овощи,фрукты....

А жир можно убрать только нагрузками:зарядка,пресс.обруч....Инадо заниматься всегда,а не месяц,два....полгода....ВСЕГДА!Как и правильно питаться,не переедать!

Приветики !Сейчас по 2-му каналу,Россия,идет О самом главном.Тема,что лучше съесть на ночь,полезнее.