Сабина, я Вам послала 3 прекрасные группы.Там и упражнения, и правильное питание,и танцы.Жалко, что Вы не приняли эти группы.

Пётр. можно и с нем.ТВ и с Вами поспорить.У меня большой опыт и в голодании, и в правильном питании.В одном Вы правы, меньше кладём в рот- худеем, больше СЖИГАЕМ калории- мы худеем.Поэтому - Больше кушать полноценной еды и сжигать калории в спорте.И давать непосредственный отдых нашему желудку с 18.00 до утра.И все будем красивыми и стройными.(v) Я только слежу за своим весом,чтоб не поправляться.Потому что у меня хороший вес к соответствующему росту,хорошие мышцы для моего возраста.Но уже есть другие проблемы- давление.И его я контролирую с помощью еды,голода и спорта,без лекарств.

это не миф.я за месяц похудела с78 до 72.правда я и днем ограничиваю.и занимаюсь спортом.но это тоже влияет.взвешиваюсь каждый день и заметила стоит покушать после 18 весы на утро стоят на месте

У меня это действует. И результат конечно не быстрый,ну со временем все заметно. А если держать себя так постоянно,то вообще все хорошо

пробовала=похудела

Похудеете- 100%.А вот с

как сохранить !!!!!!!!!Для этого- и есть эта остановка после 18.00.И спорт.Я сохраняю вес постоянно.Ведь мне только дай понюхать еду- и я уже поправляюсь....Вот и приходится заниматься собой.Сейчас я ем каждое утро зелёные коктейли.Вещь- супер.Перекручиваю на мясорубке ВСЁ зелёное:Брокколи,петрушку,чеснок, яблоко, сельдерей,сок или воду, и едим это на завтрак.Класс!!!!!Заметила, что и менопауза проходит вообще спокойно, без всяких приливов, и т.д.

заменила спорт * сексом *=очень советую

(Y) (Y) (Y)

Я только "За".(v) ;-) Но...Покормите своих мужчин этим зелёным коктейлем,особенно сельдерея туда побольше... Ещё больше будет О.К.!!!!!Но спорт необходим.Секс- сексом, а спорт- спортом.Одно другому не помеха!:-D Всё во благо!!!!!(Y)