ела конфеты,семечки

ха)))...эту проблему нельзя обмануть!!!

Если бросатЬ- НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ НИ ЧЕМ СИГАРЕТЫ-СЕМЕЧКИ,КОНФЕТЫ -это лишний раз воспоминание о сигарете! А тем кто хочет реалЬНО бросить- бросайте прям ща и сразу. Не оттягивайте, снижение сигарет тоже не приведет ни к чему.ЛУЧШЕ СРАЗУ- СКАЗАТЬ СЕ УВЕРЕНО больше не курю,и меньше сожалеть и жалеть себя...Я ЛИЧНО ТАК БРОСИл - хотя 7 месяцев назад я выкуривал до трех пачек в день и не верил что это для меня возможно...

А у меня через 2-3 часа,начинается бешенство,срываюсь на всех,и опять курю...

у меня тоже самое

Я 3 месяца не курю и уже не тянет

Почему можно эту проблему обмануть.:) съеш слабительного пачку и поймёшь что можно.

Успокоительное принимайте.

Ага

Нужно стараться постоянно быть чем-то занятым. лично я курю от безделья. И еще когда проблемы. тут правильно написали - нужно пить успокоительное, и желательно такое, которые действует сразу (новопассит", на пример). как только приходят плохие мысли - начинать думать о другом, чтобы не захотелось закурить. И надо просто не покупать сигареты, хочешь курить - а нет! Так бы тут же закурила, а так надо одеваться, идти...