не курю почти 4 года, чувствую себя отлично, но желание покурить изредка появляется, так же быстро *проподает, у меня знакомый есть он не курит 30 лет, а когда выпьет говорит что хочется курить, но держится и не берется за сигарету, каждый бывший курильщик знае одна затяжка и все сначала! так что борьба с собой тянется на протяжении жизни, если вы знаете что курение правда вам не нужно и вредит, вы справитесь!

(Y) (Y) (Y)

5 дней. Нюх стал, как у собаки.

Иван продолжайте в том де духе, хвастайтесь, а мы будем за вас радоваться, ну что кто больше протянет у кого сила воли больше?

У меня уже месяц и 2 недели....

могу вас поздравить ваши легкие почти чисты! говорят самые сложные 2 недели, так что вы прошли уже самый сложный путь, теперь стоит держать себя в ежевых рукавицах и не давать слабину!:-) (Y) (Y) (Y)

Не курю первый день, тяжко... Очень хочется...

6 дней. Рекомендую занять появившиетя свободные от перекура промежутки времени чем угодно - чашкой кофе, семечками, интернетом и т.д. Кому чем удобно, так как заметил, что не так сильна никотиновая зависимость, как выработанная с годами привычка при определенных ситуациях просто взять в зубы сигарету. Ее то мне кажется еще сложнее пнбороть.

Да, ты прав, Иван. Сложнее всего убрать ритуал курения. Я ребенка спать уложила сейчас - и обычно хожу курить, а сейчас вот не знаю чем себя занять... и курить так хочется... сигарета из головы не идет.

Журнал возьми........