Леночка,держись,мы с тобой!(Y) (Y) (Y) (Y)

давай мы с тобой,держись(v)

Только не сорвись.Второй раз настроить себя будет намного тяжелее

Так приходится по второму кругу Карра перечитывать..я самые настраивающие фразы выделила:-) Тяжело,пипец! Вы,девочки,бросили или и не начинали?

Я курю до сих пор,не могу никак бросить,да и настроить себя тоже не могу,ну решиться на этот шаг,все отмазки какие-то ищу(((

Ну,блин,я как сделала...прочла Карра(пока читаешь,надо курить),выделила нужные фразы,накупила пакетище леденцов и пью воду,когда сил нет держаться...Ещё начала качать пресс и прыгать на скакалке:-D это чтоб отвлечься!

Книга Карра - замечательная, но по моему там не советуют использовать леденцы, хотя я на них сижу конкретно. В свои предидущие (неудачные) попытки бросить курить пришел к выводу, что закуриваю, в тот момент когда ослабевает мотивация. Когда приходят дни когда думаешь: Ну и что не курю уже 4 месяца-сколько еще себя надо мучить чтобы избавится от желания? Мой вывод нужна постоянная ежедневная мотивация. по другому -аутотренинг

Игорь * (Y) (Y) (Y) * * *На *счёт *мотивации. * У меня *тоже эта не первая попытка. *Но верю, *что последняя. *Мотивов побольше чем в предыдущих случаях.

Наличие мотивов - замечательно, главное их присутствие - ежедневно, ежечасно, как логотип на пачке сигарет : Курение вызывает *рак легких. Каждая последующая попытка, следующая за неудавшейся безусловно тяжелее предидущей, но в тоже время более мотивированна, в том случае если анализируешь ошибки

Для меня эта попытка самой *лёгкой *оказалась. * Наверно изза *наличия *множества *мотивов.