Результаты исследования ученых из различных научных и медицинских центров Испании совместно с коллегами из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.

Гипертония (стабильно повышенное артериальное давление) лидирует среди предотвратимых причин преждевременной смерти населения развитых стран мира, резко повышая риск инфарктов, инсультов и других тяжелых заболеваний. При этом симптомы гипертонии часто остаются скрытыми. Проблема ранней диагностики связана в том числе с тем, что однократное измерение давления, которое, как правило, происходит в кабинете врача, может не отражать реальной картины. Это связано с множеством факторов, в первую очередь с состоянием нервной системы пациента в конкретный момент времени.

Например, есть термин «маскирующаяся гипертония», когда при измерении в клинике давление нормальное, но поднимается, когда пациент ее покидает, или обратное явление, «гипертония белого халата», когда в кабинете врача давление повышено, но нормализуется, как только пациент уходит домой.

Авторы исследования решили сравнить два метода измерения давления — традиционный, когда давление измеряют однократно в кабинете врача (его ученые назвали «клиническим»), и сравнительно новый метод СМАД (суточный мониторинг артериального давления). В последнем случае используется небольшое портативное устройство, которое в течение суток каждые 20–30 минут фиксирует показатели давления, давая представление о том, как они изменяются в динамике.

Ученые проанализировали данные за десять лет почти 64 тысяч взрослых жителей Испании, за артериальным давлением которых следили либо с помощью клинического метода, либо с помощью СМАД. Анализ показал, что точность результатов СМАД на 50% выше, чем у клинического метода, поэтому суточный мониторинг позволяет гораздо точнее прогнозировать риск гибели пациента от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, как установили исследователи, «маскирующаяся гипертония» встречается значительно чаще, чем считалось, — примерно пятая часть тех, у кого нормальные показатели давления при измерении в кабинете врача, на самом деле нуждаются в лечении.

Ведущий автор, профессор Брайан Уильямс (Bryan Williams) назвал результаты исследования «меняющими правила игры». «Мы впервые со всей определенностью показали, что регулярное измерение кровяного давления в течение суток позволяет прогнозировать риск инфаркта, инсульта и смерти существенно лучше, чем однократное измерение в клинике», — пояснил Уильямс, подчеркнув, что теперь применение СМАД должно стать распространенной клинической практикой по всему миру.

Я писал, что каждый день ем порцию грецких орехов (около десяти шт).

Статистика сердечных приступов неутешительна. В последние десятилетия проблемы с сердцем возникают не только у людей преклонного возраста, но и более молодого населения.

Представители науки из Швеции сделали заключение, что сердечного приступа можно избежать, если каждую неделю съедать несколько порций орехов. Кроме того, употр***ение орехов снижает вероятность развития сердечной аритмии, а также болезней сердца и сосудов.

Для получения информации было проведено исследование с участием 61 тыс. добровольцев, возраст которых составлял от 45 до 83 лет. Ученые изучали сведения об их рационе и пищевых пристрастиях. Также отслеживалось состояние сердечно-сосудистой системы участников. Эксперимент длился 17 лет.

Если за это время кто-нибудь из добровольцев умирал, исследователи определяли причину наступления смерти.

Таким способом была найдена связь между образом жизни людей, их рационом и продолжительностью жизни.

За все время эксперимента было зафиксировано 4 983 случая сердечных приступов, 917 из которых стали причиной смерти. Также было выявлено 3 160 случаев развития сердечной недостаточности, 7 550 мерцательных аритмий, 972 сужения аортального клапана, 983 аневризма. Также было зафиксировано 3 782 случая наступления инсульта мозга и 543 кровоизлияния внутри мозга.

Также ученые установили, что люди, которые еженедельно едят орехи, реже болеют вышеперечисленными заболеваниями. Результат употр***ения орехов зависит от возраста и пола. В среднем организму будет достаточно получать до трех порций орехов в месяц, чтобы предупредить развитие сердечных болезней на 3%, порядка двух порций в неделю, чтобы риск снизился на 12% и больше трех порций орехов в неделю, чтобы уменьшить вероятность болезни на 18%.

Помимо употр***ения орехов, важно не забывать о физической активности, а также отказаться от вредной пищи и привычек.

http://www.menslife.com/news/40891-nayden-sposob-predotvratit-serdechnogo-pristupa-mozhno.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex. com

Добавлено через 48 минут
Во второй половине XX века врачи бились с высоким содержанием холестерина в крови, так как считали его виновником большого числа сердечно-сосудистых заболеваний. Медики, ссылаясь на исследования и авторитетные источники, утверждали, что высокий уровень холестерина – фактор возникновения атеросклероза, который приводит к инфаркту миокарда, инсульту и поражению артерий конечности.

На данный момент врачи подвергают сомнениям последствия высокого уровня холестерина в крови. Исследования, в которых испытуемым на протяжении 20 лет ограничивали холестерин в пище, показали, что ни уровень заболеваемости атеросклерозом, ни уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний так и не снизился.



Также ученые отмечают, что холестерин необходим для нормального функционирования организма. Повышенный уровень холестерина свидетельствует о воспалении в организме. Причина повреждения стенок артерий кроется в высоком уровне глюкозы и инсулина в крови.

Холестерин – строительный элемент клеточных мембран при делении клетки, нужен для выработки гормонов и витаминов. . От количества холестерина в мембране зависит прочность клетки и способность к выживанию.

Печень вырабатывает холестерин разных типов, который транспортируется в кровь специальными транспортными белками:

Липопротеины высокой плотности, ЛПВП – «хороший холестерин», который уменьшает риск заболеваний.

Липопротеины низкой плотности, ЛПНП – «плохой холестерин», который стремится отложится на стенках сосудов в виде ***шек.

Функция ЛПНП – перенос холестерина из печени к тканям. ЛПВП выходят в кровь, удаляют из крови излишки холестерина, а также «забирают» часть холестерина у ЛПНП. Затем ЛПВП доставляют холестерин обратно в печень.


Липидный профиль крови, абсолютное содержание и процентное соотношение разных липидов - единственный способ узнать показатели холестерина, ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов. Когда речь заходит об атеросклерозе, оценивается уровень «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности, ЛПНП, в крови.

Продукты, которые повышают уровень ЛПВН:
1. Оливковое масло
Богато насыщенными жирными кислотами, которые уменьшают тромбообразование, повышают ЛПВП и благоприятно влияют на липидный обмен при некоторых заболеваниях.


2. Пищевые волокна
- бобовые содержат клетчатку и растительный белок. Достаточное поступление снижает уровень холестерина. Могут вызывать расстройства кишечника, поэтому вводятся в рацион постепенно или замачиваются перед приготовлением на 12-24 часа.

- зерновые и крупы. Много волокон содержится в макаронах из муки твердых сортов, хлебе из цельного зерна;


- фрукты с большим количеством клетчатки содержат витамины, минеральные соединения, антиоксиданты и другие ценные вещества. За счет сладкого вкуса выступают как низкокалорийные десерты, влияют на повышение выработки ЛПВП в печени.

3. Жирная рыба
Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, снижают уровень ЛПНП и повышают ЛПВП, за счет положительного влияния на обмен жиров.


4. Семена льна
Семена льна и льняное масло также содержат омега-3 жирные кислоты. Вегетарианцы используют льняное семя как источник жирных кислот омега-3.


5. Орехи
Орехи, содержат вещество, называемое растительными статинами, которые блокируют поглощение холестерина из пищи, что снижает попадание холестерина в организм.


6. Чиа
Чиа или шалфей – представляет отличный источник полиненасыщенных жирных кислот типа Омега-3 и линоленовой, а так же антиоксидантов и калия.


7. Авокадо
Авокадо содержит фолат, богатый витамином группы B, известным как фолиевая кислота. Мононенасыщенные жиры,которые входят в состав авокадо, повышают уровень ЛПВП, снижают риск развития инсульта, сердечного приступа и сердечно-сосудистых заболеваний. Также содержат клетчатку, что помогает держать холестерин под контролем.


8. Красное вино
Умеренное количество алкоголя, включая красное вино, повышает уровень ЛПВП. Возможно, положительный эффект не связан с этиловым спиртом.


В целом, чтобы уменьшить «плохой холестерин» и увеличить «хороший», достаточно есть здоровую пищу и повысить физическую активность. Большинство организаций здравоохранения советуют заниматься двигаться 30 минут в день.

Исследователи продолжают открывать всё новые роли кишечных бактерий в организме человека. Напомним, что их сообщество называется микробиотой. Некоторые микроорганизмы в её составе помогают бороться с гриппом, другие провоцируют аутоиммунные заболевания, третьи управляют нашими генами, а четвёртые не дают людям вылечиться от рака.

Теперь же учёные впервые доказали, что бактерии, обитающие в желудочно-кишечном тракте, связаны также с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, так называемые полезные бактерии улучшают состояние артерий, а при недостатке таких микроорганизмов, напротив, повышается риск развития различных нарушений, сообщает в пресс-релизе команда из Ноттингемского университета и Королевского колледжа Лондона.


По словам специалистов, очень часто бывает так, что пациент не курит, имеет нормальный уровень холестерина и кровяное давление, однако при этом всё равно у него развиваются сердечно-сосудистые болезни. Медики давно искали причину, и нарушение в составе микробиоты – это как раз тот фактор риска, на который раньше попросту не обращали внимания.

На самом же деле кишечные бактерии напрямую связаны с показателем, известным как артериальная жёсткость (arterial stiffness). Повышенная артериальная жёсткость наблюдается, когда стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность – например, из-за усиления нагрузок, при атеросклерозе, при частых внутренних воспалительных процессах и вследствие естественного механического изнашивания. Это состояние сопряжено с риском инфаркта миокарда и инсульта.

"Значительная часть серьёзных сердечно-сосудистых событий, например, сердечные приступы, не объясняется традиционными факторами риска, такими как ожирение и курение, особенно у молодых людей, но артериальная жёсткость связана с риском в этих группах", — поясняет ведущий автор работы Ана Вальдес (Ana Valdes).

Чтобы выяснить, как микробиота кишечника влияет на артериальную жёсткость, исследователи обратились к участникам проекта TwinsUK – это база данных, в которой хранится разного рода информация о близнецах. Медики и генетики обращаются к этим данным, чтобы сравнивать состояние здоровья людей и то, как те или иные факторы на него влияют.

В ходе работы авторы проанализировали данные 617 пар близнецов (женщин) среднего возраста. Их интересовал показатель артериальной жёсткости, на который указывает каротидно-феморальная скорость пульсовой волны.

Кроме того, специалисты сравнили состав кишечной микробиоты добровольцев. Также они учитывали другие факторы: уровни артериального давления и метаболические процессы.

В результате абсолютно у всех участниц была выявлена связь между разнообразием бактерий и состоянием артерий. Чем выше был первый показатель, тем ниже был второй и наоборот.

Учёные также выделили ряд специфических бактерий, наличие которых снижает риск развития артериальной жёсткости. И оказалось, что те же самые микроорганизмы снижают риск развития ожирения (о некоторых таких бактериях мы рассказывали ранее).

Пожалуй, один из самых значимых выводов этой работы заключается в том, что, изменив состав микробиоты кишечника, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней. В этом помогут особые диеты, пробиотики и медикаменты, полагают эксперты.

"Поиск путей увеличения разнообразия микробов кишечника вызывает большой интерес в случае с диабетом и ожирением. Наши результаты показывают, что изменения в рационе для повышения разнообразия полезных бактерий могут быть использованы и для снижения риска сердечных заболеваний", — говорит соавтор работы Кристина Мэнни (Cristina Menni).

В частности, учёные упоминают о диете с высоким содержанием клетчатки – она способствует росту разнообразия кишечных бактерий и их популяций. Впрочем, потребуются дополнительные исследования, чтобы разработать советы по изменению состава микробиоты конкретно для снижения риска сердечно-сосудистых болезней.

Важно и то, что теперь медики имеют недостающий фактор риска и смогут прогнозировать возможность развития таких нарушений более точно.

Научная статья по итогам этой работы была опубликована в издании European Heart Journal.

Кстати, ранее было доказано, что бактерии ротовой полости "предсказывают" риск инсульта.

В США понизили нормы давления: у нас 140/90 ещё не болезнь, а у них 130-139/80-89 — уже гипертония 1-й степени. Причём они не испугались появления сотни тысяч новых больных. А у нас тишина. Это чтобы статистика была лучше?

В начале настоящей темы:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385

я не рекомендовал в лечении гипертонии использовать Статины. А между тем известные доктора их применяют.
Я полностью вылечил свою гипертонию большими порциями водки и гепапротекторов, потом подключил Метформин, Альфалипоевую кислоту и др. Вот уже почти девять лет у меня (в 70 лет) давление очень хорошее.

Знаменитый доктор Мясников признался в одной из своих передач, что употр***яет много лет Статины.

Препараты статинов знакомы, пожалуй, каждому человеку, имеющему проблемы с сердечно-сосудистой системой. Их назначают для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Последний считается виновником формирования атеросклеротических ***шек, развития инфарктов, инсультов, ишемической болезни сердца и других смертельных заболеваний. Два именитых профессора медицины из Франции назвали статины бесполезными лекарствами.

Лекарства-пустышки – основа многомиллиардного бизнеса

Лекарства-пустышки существовали во все времена с момента зарождения медицины. Ещё в эпоху Средневековья известный врач Авиценна на полном серьёзе описывал в своих трудах терапию птичьим калом. А в наши дни с экранов телевизоров можно услышать о не менее чудесных снадобьях, например, моче.

Впрочем, некоторым особо впечатлительным особам подобные средства и вправду помогают. И причина тому – великая сила самовнушения. Если человек искренне верит в то, что предлагаемая ему таблетка – новейший препарат от измучившей его болезни, то при её приёме у него начнут вырабатываться гормоны счастья – эндорфины. Они дадут чувство бодрости и на какое-то время помогут избавиться от боли.

Фронтовые хирурги времён Великой Отечественной войны рассказывали, что когда в госпитале заканчивались обезболивающие препараты, раненым под видом морфия кололи обыкновенную глюкозу. Эта вынужденная ложь позволяла человеку на операционном столе на какое-то время совладать с болевыми ощущениями.

В те времена доктора шли на обман во имя спасения людских жизней. А во имя чего в наши дни гиганты фармацевтического бизнеса ежегодно штампуют миллионы всё новых и новых препаратов, которые в самом лучшем случае не навредят больному?

По словам президента Общества специалистов доказательной медицины, профессора Василия Власова, из десяти самых популярных в отечественных аптеках лекарственных средств лишь два могут похвастать доказанной эффективностью. Действенность остальных – под большим вопросом. А некоторые профессор называет откровенным мусором.

Фарминдустрия за последние 25–30 лет превратилась в одну из самых прибыльных и вместе с тем наименее этичных отраслей промышленности.

Препараты статинов засветились в книге о бесполезных лекарствах
Самую настоящую войну с бесполезными лекарствами развернули в 2012 году два заслуженных доктора Франции: хирург Бернар Дебре и пульмонолог Филипп Эван. Профессора выпустили книгу под названием «Путеводитель по 4000 полезных, бесполезных и вредных лекарств».

В ней на 900 страницах проанализировано большое количество популярных современных фармсредств с точки зрения их эффективности и безопасности. В результате 50 % препаратов были отнесены к категории бесполезных, 20 % – плохо переносимых и 5 % – потенциально опасных. В список неэффективных лекарственных средств вошли и препараты статинов. По словам Бернара Дебре, медикаменты, созданные на основе этих веществ, в лучшем случае бесполезны, в худшем – наносят вред.

В книге приводится история пациента, известного предпринимателя в сфере высоких технологий Рено де Ланглада, на протяжении 10 лет страдавшего повышенным холестерином и принимавшего статины. Названное лечение привело к появлению у него хронического ощущения разбитости, усталости. У Рено не было сил даже на то, чтобы принимать какие-либо решения, болели руки и ноги, появились признаки импотенции. Всё казалось бессмысленным. К полноценной жизни он смог вернуться лишь после того, как отказался от статинов и начал заниматься спортом.

Профессора убеждены: если больным перестанут назначать препараты статинов, это убережёт от смерти 20 тысяч человек в год, количество госпитализаций сократится на 100 тысяч случаев, а система здравоохранения Франции сэкономит 10 миллиардов евро. «Лучше отказаться от их приёма, а для снижения уровня холестерина обратиться к физическим упражнениям и изменить систему питания», – советуют учёные.

Внимательное отношение к здоровью настораживает врачей Франции
Судя по тому, насколько быстро был раскуплен весь тираж книги, французам далеко не безразлично то, чем их лечат. Люди стали отличаться внимательным отношением к здоровью и тщательнее подходить к выбору лекарственных средств.

Правда, ведущих медиков Франции сей факт совсем не радует. Они опасаются, что недоверие и страх по отношению к фармацевтическим препаратам могут нанести ощутимый урон здоровью жителей страны. Национальный союз врачей решил даже наказать разоткровенничавшихся докторов и лишить их права заниматься медицинской практикой. Однако этот вердикт был обжалован, и действие его приостановлено.

На сегодняшний день труд профессоров выдержал уже несколько переизданий. Несмотря на мощный напор критики, интерес к нему по-прежнему высок. Более того, недавно вышла в свет новая книга Филиппа Эвана. Она посвящена коррупции в медицине и обвиняет часть медицинского сообщества в сговоре с фармацевтическими компания

https://zen.yandex.ru/media/osteomed/preparaty-statinov-francuzskie-mediki-vnesli-v-spisok-bespoleznyh-lekarstv-5b0fa2d357906a66d8e23fe8

Добавлено через 30 минут
Инфаркт миокарда- ишемический некроз миокарда, обусловленный недостаточностью кровоснабления, то есть недостаточным поступлением кислорода.

Основными причинами могут стать:

1. атеросклероз коронарных артерий (артерий питающих сердечную мышцу)

2. спазм коронарных артерий

3. эмболия (то есть закупорка ***шками)

Ученые также выделяют факторы усиливающие развитие данного заболевания:

1. табакокурение и, в частности, пассивное курение!

2. возраст

3. холестерин

4.загрязненная окружающая среда

5. пол (статистически мужчины чаще страдают данной патологией)

6. ожирение

7. алкоголизм

8. сахарный диабет

Также каждый должен знать основные правила оказания перовй помощи:

1.надо усадить больного и успокоить

2. дать больному нитроглицерин и аспирин 3. ВЫЗВАТЬ КАРЕТУ СКОРОЙ ПОМОЩИ

4. если потребуется проводить реанимационные мероприятия

Какие же принцины профилактики выделяют в патогенезе:

1. соблюдение рационального питания

2. активный образ жизни

3.отказ от вредных привычек

Наблюдения за пожилыми людьми подтвердили, что одиночество заметно повышает шансы умереть от болезней сердца и сосудов. Об этом заявили ученые, выступавшие на конгрессе EuroHeartCare 2018 в Дублине.

РИА Новости https://ria.ru/science/20180609/1522435414.html

Василиса! Ваша проблема с артериальным давлением имеет в истоках 3 фактора: 1. Нарушение функций толстой кишки, 2. Повышение вязкости плазмы, что связано с печенью и нарушением сократимости миокарда (но эта проблема скорее шаманская, чем медицинская); 3. Несбалансированное артериальное легочное давление. Если отрегулировать все по частям, то восстановится все в целом.

Немного познавательной информации. Всемирно известный баскетболист Белов, забросивший в последнюю секунду решающий мяч на Олимпиаде в Мюнхене, относительно вскорости умер от необычной болезни - рака сердца.

!
 

Моей маме 80 лет, у нее давление 120 на 80, хотя года 3 назад зашкаливало , день через день скорая, таблетки, эти умные врачи.Все довольно легко вылечил, сейчас не принимает ни мои, ни твои) таблетки, просто все в норме

В своей основной теме:

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385

описал как я вылечил свою гипертонию и другие патологии.


В данной теме я регулярно привожу результаты замеров своих показателей, которые подтверждают то, что я применяю правильную методику борьбы с СД :

26 июля 2018 года. Возраст: 70 лет.

Вес утром, натощак в 9-00 - 84,10 кг при росте 183.

Температура тела под мышкой - 35,6 градусов по Цельсию.

Поскольку ем очень много яблок и ягод (не менее одного кг в сутки) общая доза инсулина Рапид и Базал - 36 ед. Доза Метформина - 5,1 гр. в сутки (главное: прием Метформина должен делаться с перерывом более 5-ти часов).

Каждый день натощак принимаю Адьфалипоевую кислоту - 600 мг, Витамин В-12, Фолиевую кислоту по одной таблетки и две таблетки Аспаркама (магний, калий). Через день принимаю по одной таблетки Предуктала и Глутаргина. И так уже три года.

Давление: 115\ 70, пульс 80 (у нас жарко).

Каждый день (круглый год только в помещении, хотя у меня на первом этаже дома свой спортзал, я делаю зарядку в спальне и кабинете) примерно в 19-00 легкая зарядка с поверхностным дыханием (гиря 16 кг., гантели 3 кг, ходьба, приседания, отжимания). Три года назад из за обострения нейропатии конечностей фактически я уже не мог ходить. Два года назад начался Артроз коленных суставов. Перебрасывал все мази - полное шарлатанство. Но я и Артроз вылечил: применяю утром смазывание коленей маслом грецких орехов и плюс Аспаркам. Результат подобен чуду: НИКТО В МИРЕ ЕЩЕ НЕ ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ после 60 лет, а я в 70 лет Артроз вылечил и могу приседать. Боли НЕТ!

СК измеряю исключительно в 21-00 и корректирую его приемом пищи. СК утром не измеряю - это шарлатанство!

Зрение по прежнему, вот уже 20 лет - 100%.

Настроение прекрасное, сон очень крепкий. Работаю на компе примерно десять часов, часто смотрю фильмы.
Вот уже восемь лет не принимаю таблетки снижающие давление (Энап).

только ради науки и практического улучшения качества жизни
 

Друзья, я надеюсь не натолкнуться на агрессию, и не хочу засорять форум отдельной темой.
Я участвую в крупном исследовании, которое касается больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование о ненаправленной анималотерапии. Хотим развить эту тему в России, так как зарубежная практика и исследования очень воодушевляют.

Если кратко, то есть данные, что владельцы домашних питомцев оценивают свое субъективное благополучие выше (психологическое и физиологическое), их уровень стресса и тревоги ниже, что является отличной почвой для реабилитации и профилактики ряда заболеваний.

Если найдется время поучаствовать, буду очень благодарна :)
Если кому-то важно получить хоть какую-то выгоду от потраченного времени, я могу озвучить результаты методик с необходимыми комментариями клинического психолога

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenGmvmTJrE77QioFwTX6lLounVpsrvtT8981kDTAFP yXzo3Q/viewform?usp=sf_link

Это типичное шарлатанство. Например, самое распространенное ломашнее животное в России - это кошка.

Но если Если человек хочет продлить свою жизнь - он не должен иметь в своем доме таких мерзких животных как кошки.

Группа ученых из университета Калифорнии в Риверсайде, возглавляемая Эммой Уилсон, выяснила влияние паразита домашних кошек на поведение людей. Эти паразиты «зомбируют» людей, делая их поведение более яростным и спонтанным.
Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых выяснили, что заражение токсоплазмозом (заболеванием, которое вызывается одноклеточным паразитом Toxoplasma gondii) приводит к нарушению глутамата — ключевого сигнального вещества в мозге. Глутамат отвечает за обмен информацией между нервными клетками. Кроме того, «лишние» молекулы глутамата в результате отключения гена GLT-1 не уничтожаются, и это сказывается на поведении.

Например, практически все диабетики подвержены нейропатии конечностей, а кошки резко ускоряют эту смертельно опасную патологию.
В лечении сердечно - сосудистых патологий главное: определить орган - мишень, который всегда задан на генетическом уровне и лечить его. А этого подавляющее врачей в России не умеет!

Внимательно прочитайте эту статью:

Вопрос «Как же так, доктор! Я почти не ем никаких жиров. Откуда же у меня атеросклероз?» приходится слышать нередко. Мифов вокруг этой болезни сложилось немало, и зачастую они очень вредят. Почему же артерии забиваются ***шками, и виноват ли в этом только холестерин?

Сначала воспаление, потом - ***шки
Если остановить на улице любого человека и спросить, из-за чего возникает атеросклероз (а об этом заболевании слышали все), со стопроцентной гарантией ответ будет: «Из-за высокого холестерина». Кто-то дополнит, что виноваты сливочное масло, сыры, яйца и вообще все животные жиры. Действительно, атеросклероза без холестерина не бывает, а вот наоборот, то есть высокий уровень холестерина и при этом отсутствие атеросклероза, вполне возможно.

Внутренняя стенка артерии (эндотелий) в норме необычайно гладкая. В противном случае в сосуде постоянно возникали бы «заторы» из движущихся с большой скоростью клеток крови и молекул питательных веществ. Проще говоря, зацепиться в здоровом сосуде холестерину просто не за что. Зато если эндотелий поврежден, возникают идеальные условия для того, чтобы на пораженном участке начала появляться пробка. Постепенно на стенке начинает налипать все больше холестерина, позже присоединяются соли кальция, разрастается соединительная ткань и образуется полноценная ***шка. В конце концов артерия закупоривается, переставая пропускать кровь.

Так вот: изначальное повреждение стенки сосуда чаще всего связано с воспалением. Его могут вызывать инфекции, травмы, курение, гормональные нарушения, токсичное действие глюкозы (риск атеросклероза многократно возрастает при диабете) и даже хронические стрессы. То есть всегда сначала возникает воспаление, разрушающее стенку сосуда, и только потом в действие вступает холестерин.

Внутренняя фабрика холестерина
Еще лет 20-30 назад со страниц журналов и с экранов телевизоров раздавались призывы полностью отказаться от животных жиров. Сливочное масло, яйца, сало, сыры были записаны во враги сосудов

и сердца. Врачи и диетологи убеждали (иногда продолжая убеждать и сейчас), что исключение этих «вредностей» решит проблему атеросклероза раз и навсегда.

К счастью, наука не стоит на месте, стало ясно, что не все так просто с холестерином. Убирать его из питания не просто бесполезно, но даже очень опасно. Дело в том, что без холестерина страдают нервная и эндокринная система, головной мозг и даже сами сосуды, так как это соединение входит в состав всех клеточных оболочек.

Более того, когда холестерина не хватает в продуктах, его начинает вырабатывать в больших количествах печень. Так сказать, про запас. Причем он будет в основном в своей «вредной» ипостаси (об этом дальше). Поэтому очень часто повышенный уровень общего холестерина обнаруживается у тех, кто любит посидеть на строгих безжировых диетах, беспорядочно использует голодание и разгрузочные дни. Вот вам и ответ на удивленный вопрос пациентов, целиком отказавшихся ради профилактики атеросклероза от жиров и обнаруживающих в результатах высокие показатели холестерина.

Баланс плохого и хорошего
Холестерин нерастворим в воде, потому в крови он транспортируется, соединяясь с белками в особые структуры, липопротеиды. Эти «переносчики» могут быть низкой (ЛПНП) и высокой (ЛПВП) плотности. Первые часто называют «плохим» холестерином, а вторые -«хорошим».

Именно ЛПНП участвуют в образовании атеросклеротических ***шек, потому их повышенное содержание в крови является фактором риска развития этого заболевания. ЛПВП, наоборот, даже помогают профилактике атеросклероза. Чем выше их уровень, тем лучше для здоровья сосудов.

Как можно удерживать необходимый баланс «плохого» и «хорошего» холестерина?

• Необходимо снизить общую калорийность вашего питания или, проще говоря, не переедать! Чем больше нагрузка на печень, тем больше в организме образуется ЛПНП. Главный враг - сахар, особенно фруктоза в виде высококалорийного кукурузного сиропа, который сейчас добавляют везде, где можно, от газировок и выпечки до майонеза и полуфабрикатов.

• Разумное ограничение животных жиров. Бутерброд с маслом, стакан кефира или омлет с зеленью будут полезны, а вот яичница с беконом или суп на жирной свинине со шкварками противопоказаны. Повторю, совсем отказываться от таких жиров нежелательно, так как в них много других полезных веществ. Например, в тех же яйца содержится лецитин, достаточно мощное противоатеросклеротическое соединение.

• От чего вы должны отказаться полностью, так это от гидрогени-зированных растительных жиров (трансжиров). Тех самых, которые раньше объявлялись панацеей от атеросклероза. Доказано, что повышенное их употр***ение увеличивает уровень ЛПНП. Соусы, колбасы, выпечка, чипсы, приготовленные с использованием кулинарного жира, маргарин и мягкие масла намного опаснее сала или сливочного масла.

• Ешьте больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют увеличению уровня ЛПВП. К ним относятся морская рыба, нерафинированные растительные масла, орехи, семечки, злаки.

• Основной упор в питании делайте на свежие или ферментированные (квашеные и моченые) овощи, фрукты, зелень. На них должно приходиться больше половины вашего ежедневного рациона.

Не диетой единой
Питание, конечно, очень важно и для профилактики, и для лечения атеросклероза. Однако одной диетой не обойтись. Самый важный момент - научитесь контролировать свои стрессы. Сердечные приступы или ишемические инсульты (самые серьезные осложнения атеросклероза) чаще всего случаются на почве нервного напряжения. Хронический стресс, как я уже говорил, приводит к полному расстройству обмена веществ и повышению уровня ЛПНП, еще больше разрушая ваши артерии. Методику подберите в соответствии со своими возможностями, ту, что будет удобна вам. Это может быть дыхательная гимнастика или медитация, рисование или вязание, прогулки на свежем воздухе или просмотр комедии. Если не можете справиться сами, не бойтесь и не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Для пожилого человека постоянный стресс - крайне опасное состояние.

Второе изменение - больше двигайтесь! Атеросклероз очень любит малоподвижность и физическую лень. Вам кажется, что вы себя бережете, ведь у вас такая серьезная болезнь. На самом деле вы делаете себе только хуже. Гиподинамия приводит к лишнему весу и потере тонуса сосудов, что только помогает атеросклерозу распространяться дальше, поражая все новые артерии. Совсем не обязательно начинать бегать трусцой или ходить в спортзал. Резкие нагрузки тоже опасны. Начните с 15-минутной утренней гимнастики и часовой ежедневной прогулки. Отличный -и доказанный - метод профилактики осложнений атеросклероза -скандинавская ходьба, то есть прогулки с лыжными палками.

Вообще помните, что вклад врача в лечение - только половина успеха, а то и меньше. Самый главный ваш доктор - вы сами!

Противоречивые статины
Вот и подошло время поговорить о таблетках. В медицине используется целая группа препаратов, которые позволяют снизить уровень холестерина в крови. Их называют статинами. Еще несколько лет назад их прописывали сразу же, как только возникали подозрения на атеросклероз. Большинство врачей продолжает так делать и сейчас, хотя современные рекомендации по терапии атеросклероза советуют использовать статины только в ситуациях, когда уровень ЛПНП в крови очень высокий. Причина -большое количество побочных действий и сложность подбора с учетом других принимаемых лекарств. Часто атеросклероз идет в связке с диабетом, гипертонией или гормональными заболеваниями, при которых назначаются свои препараты. В комбинации со статинами эффекты иногда предсказать трудно.

Кстати, статины - не лекарства, которые, вопреки распространенному мнению, избавляют сосуды от ***шек подобно средствам для прочистки труб. Работают они в печени, тормозя синтез вредного холестерина. Потому печень находится под ударом.

Что же делать, особенно если врач настаивает на приеме статинов? Проконсультируйтесь с другим специалистом, попробуйте, привести свой холестерин в норму, следуя диетическим рекомендациям и другим советам, о которых уже говорилось. Но если ситуация ухудшается, ничего не помогает, а риск усложнения атеросклероза становится явным, начинайте принимать таблетки. Это тот случай, когда плюсы перевешивают все минусы.

Конечно, раскрыть такую сложную тему как атеросклероз в одной небольшой статье сложно, но я надеюсь, что вы примете к сведению эту информацию и уже сейчас начнете заниматься здоровьем своих сосудов, не допуская ошибок.

Фраза «у вас повышенный холестерин», сказанная врачом на приеме, также информативна, как слова «повышенное давление». Цифры решают все! Важно, какого холестерина у вас много и насколько.

Общий холестерин считается нормальным, если его уровень не превышает 5,5 моль/л, а вот при показателе 6 и выше надо принимать меры для его снижения.

ЛПНП холестерин - самый важный показатель. Когда он ниже 2,5 моль/л, вы можете быть спокойными. Если цифра превышает эту отметку, риск атеросклероза высокий. При 4,5 и выше нужно уже не просто следовать диете, а серьезно лечиться.

ЛПВП холестерин работает с точностью до наоборот. Чем его больше, тем лучше, и беспокоиться надо, если показатель ниже 0,8 моль/л.

Я до этого дошел интуитивно и поэтому моя методика лечения сердечно-сосудистых патологий оказалась столь эффективна. Но если бы я 15 лет назад следовал указаниям врачей - шарлатанов, то я давно бы был уже в могиле.

Регулярно в данной теме привожу результаты своего тестирования на основные показатели и все забываю сообщить свой уровень холестерина.

А между тем/, этот показатель самый главный для диабетика. Он много важнее, чем уровень СК, потому что при СД 2 уровень сахара сравнительно легко регулировать с помощью Метформина, а при большом стаже диабета: Метформином и инсулинами.
А вот холестерин снижать очень сложно.

Повышенные показатели холестерина в крови не сопровождаются симптомами, и обнаружить патологию можно лишь с помощью специального обследования.
Повышенный холестерин - в 89% случаев убивает больного во сне!

Спешим Вас предостеречь, большинство препаратов для нормализации холестерина в крови - это сплошной обман маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, эффективность которых равна нулю.

Плохой же холестерин находится в крови в виде больших частиц ЛПНП (липопротеиды низкой плотности).

Они склонны к закупориванию сосудов вследствие выпадения частиц в осадок. Какая норма холестерина в крови, определяется общей концентрацией разного жира в организме.

При проведении исследования липидного профиля крови показатели холестерина разделяют — это позволяет проверять их количество и необходимый баланс.

Ниже приведена таблица нормы холестерина в зависимости от пола и возраста:

https://myholesterin.ru/wp-content/u...17/02/0-18.jpg

https://youtu.be/4yDFmYvN67M

Мой показатель для моих 70 лет - 3,5 моль\л. Это супер! В настоящей теме я подробно описывал, как я этого достиг и без вреднейших статинов. Если общий холестерин так мал, то производить более подробный биохимические анализ крови бесполезно, потому что т.н. плохой холестерин примерно в три раза меньше чем общий показатель.

Почему я не принимаю аспирин и считаю его дрянью.

Британские медики не рекомендуют принимать аспирин в малых дозах.
Риски превышают возможную пользу. Прием низких доз аспирина ежедневно давно превозносится
в качестве отличного инструмента профилактики рецидивов инфарктов, инсультов и других проблем
с сердцем у людей, у которых уже диагностированы сердечно-сосудистые заболевания.

Однако новое исследование ученых из Оксфордского университета в Англии показало, что риск
из-за длительного приема аспирина перевешивает те преимущества, которые этот прием обеспечивает.

Результаты опытов специалисты представили общественности на встрече Европейского общества
кардиологов в Мюнхене.

Как утверждают исследователи, аспирин не помог предотвратить инсульты или инфаркты у людей,
имевших умеренный риск болезней сердца, являвшихся курильщиками, страдавших от гипертонии
и повышенного уровня холестерина.

А вот проверка действия аспирина среди диабетиков, которым также угрожает повышенный риск
болезней сердца и смерти от них, показала, что умеренный прием аспирина все-таки обеспечивает
небольшую пользу, но это же лекарство увеличивает риск серьезных кровотечений, что значительно
опасней. Кроме того, аспирин не предотвращает рак, как ранее предполагали ученые.

Источник: www.med2.ru

Поскольку при избыточном весе все патологии прогрессируют, то любое лечение надо начинать с доведением своего веса до идеального.

Рекомендую всем калькулятор для расчета индекса массы тела.

http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/

Очень удобно, например у меня вес 84 кг, а рост в 70 лет 183 см.

Индекс массы моего тела (ИМТ): 25.08 кг/м2

Норма: От 22,0 до 25,9 кг/м2 Норма от 73.34 кг. до 86.74 кг

Новое «Руководство по контролю за артериальной гипертонией», опубликованное в ведущем кардиологическом европейском журнале European Heart Journal, — это солидный 98-страничный документ. В нём много полезной информации не только для врачей, но и для простых людей. Если бы гипертоники внимательно прочитали его, то нашли бы ответы на многие вопросы, которые задают врачам и друзьям о болезни, но не всегда получают грамотный ответ. Для них «АиФ» делает «выжимку» из этого руководства, собрав самое важное и полезное.

Правда ли, что повышенное давление говорит о риске инсульта?
Давление нормы
Важно понимать, что 120/80 — это нормальное давление. Но оптимальное — немного ниже этих цифр (см. таблицу). Почему? Давление повышает риск развития атеросклероза. И что прискорбно: в лёгкой степени такое негативное влияние начинается уже при систолическом (верхнем) давлении (САД) в 115 мм рт. ст. Некоторые низкое давление переносят плохо. Но если у вас 110-115 мм рт. ст. и нет проблем (головокружение, слабость), то это просто здорово. Риск атеросклероза и болезней сердца при этом минимальный.

Сужение сосудов за счет зарастания их ***шками является основной причиной гипертонии, инфаркта и инсульта. Как показали последние исследования ни холестерин, ни не здоровый образ жизни и питание не являются причиной ***шек в сосудах.

Этот процесс начинается с инфекции хламидиями.

К сожалению, от хламидий, связанных с образованием ***шек в сосудах и инфарктами, сегодня невозможно избавиться доступными медицине способами. На них не действуют антибиотики.

Десять лет велись исследования в США, Аргентине, Великобритании и Германии, но победить бактерии не удалось. Антибиотики, которые подавляют хламидии в случае лечения пневмонии, не влияют на эти же микроорганизмы, провоцирующие образование ***шек в сосудах.

Оказалось, что хламидии, как и вирусы, могут селиться внутри клеток тела, используя их как «крепостные стены». В том числе, внутри клеток иммунной системы.

Паразитирующие в клетках бактерии менее активны, чем те, которые, быстро размножаясь, вызывают острую пневмонию. Антибиотики можно сравнить с оружием массового уничтожения, поражающим крупные скопления «противника». Но укрытые внутри клеток хламидии неуязвимы как для антибиотиков, так и для иммунитета.

Тем не менее малоактивные бактерии потихоньку ведут «подрывную деятельность», нарушая здоровые процессы «оккупированных» ими клеток.

Справка: оказалось, что вредоносные статины совершенно бесполезны в борьбе с хламидиями. Я их уничтожил большими дозами водки в период с 45 до 60 лет. Это единственно верный способ убить хламидии, но без соответствующей поддержки печени его выдержит не каждый.

Распространено мнение о том, что хламидиями можно заразится только половым путем, но это далеко не так.

Заражение хламидиозом контактно-бытовым путем
Можно ли заразиться хламидиозом через грязные руки? Передается ли хламидиоз через продукты питания, через обычное рукопожатие и другими способами?

К сожалению, хламидиоз может передаваться и не половым путем. Бытовой путь заражения тоже возможен, хотя и происходит реже.

При бытовом заражении хламидия попадает на слизистые оболочки человека (глаза, половые органы, горло):

хламидиоз причины симптомы пути передачи фото
Заразиться хламидиозом можно через личные предметы гигиены
с загрязненных рук;
с влажных вещей;
с белья;
с предметов личной гигиены;
редко через еду — необработанное мясо птиц, уличные фрукты;
с ободка унитаза, дверных ручек и других предметов, которых касается много людей.
Этот путь передачи одинаково опасен и для детей, и для взрослых. Поэтому вопрос, передается
ли хламидиоз детям бытовым путем, имеет однозначный ответ: да, передается.

Надо сказать, что этими способами передаются разные виды хламидий. Какие-то передаются
только от человека к человеку, какие-то — через животных. Например, человеческий хламидиоз
очень редко передается рукопожатием:
если носитель инфекции не помыл руки после туалета, а зараженный пожал ему руку и после этого
потёр глаза. Тогда через некоторое время у члеовека начинается хламидийный конъюнктивит
(заразиться можно в общественном душе, холодной части сауны или в бассейне).

пути передачи хламидиоз заражение фото
Птицы могут заразить человека орнитозом
Или если хламидии попали на ободок унитаза, а оттуда — на поврежденную слизистую половых органов.
При этом через фрукты и мясо птиц передаются, в основном, другие виды хламидий, птичьи — у человека
они вызывают орнитоз.

Важно понимать: хотя описанные случаи реально описаны в медицинской литературе, заражение любым
из этих путей случается намного реже, чем заражение половым путем. Вне человеческого организма
хламидия трахоматис способна выжить до 48 часов — и то, при влажной среде и температуре около 20°С.
Например, какое-то время она живет на сыром белье и влажных предметах личного пользования, но бактерий
там очень мало — поэтому и риск заразиться небольшой. Некоторые виды хламидий могут выживать
в описанных условиях до 5 дней. Большинство практикующих врачей считают, что вероятность заразиться
хламидией таким способом крайне мала.

К сожалению, точных признаков заражения хламидиозом бытовым путем не существует. Хламидиоз
проявляется одинаково — независимо от пути, которым хламидии проникли в тело человека.

Воздушно-капельный путь
В этом случае хламидии могут попасть в организм, когда их «выбрасывает» в воздух зараженный человек
— при чихании или кашле. Передача хламидиоза воздушно-капельным путем особенно характерна для подвида
Chlamydia pneumoniae (хламидия вневмониэ), который вызывает хламидийную пневмонию.

Воздушно-капельный путь считается не очень опасным: для заражения в мокроте болеющего человека
должно содержаться много хламидий с высокой активностью — а это бывает редко.

Еще один важный факт — хронический хламидиоз заразен так же, как и острый. Поэтому здесь нет разницы,
давно ли человек болен.

Какие анализы выявляют наличие хламидий
Три вида исследования крови из вены:

ИФА – определение уровня антител IgM, IgA, IgG к хламидиям, с помощью чего оценивается стадия развития
патологии (выявляется со второй недели после заражения).
РИФ. Исследование определяет патоген с точностью до 80%.
ПЦР. Точность выявления патогенов составляет 99%.
Для самостоятельной диагностики можно использовать экспресс-тесты, которые имеются в свободной продаже в аптечных киосках.

Врачи рекомендуют ряд антибиотиков для лечения от заражения хламидиями, но они только маскируют симптомы, но не уничтожают
их полностью из крови. Именно поэтому, например в Украине 75% смертей происходят от инфарктов и инсультов. Население Украины,
России и др. стран СНГ повально заражено хламидиями!!!

Добавлено через 1 час 16 минут
Хламидии существуют в организме в двух формах: одна — для жизни вне клетки,
а другая — для размножения внутри неё.

Бактерии вне клетки не вызывают ярких симптомов, но и не боятся антибиотиков.
Хламидии внутри клетки, наоборот, приносят больше вреда, но и становятся уязвимыми
для лекарства.
Поэтому, чтобы уничтожить бактерий, надо дождаться, когда они проникнут внутрь клетки человека
— и тогда нанести удар.

Даже после грамотного и полноценного лечения может наступить рецидив хламидиоза. Особенно если
заболевание было долгим и запущенным. Это связано с еще одной уловкой паразитов: хламидии могут
годами прятаться внутри клеток в особой, неактивной форме, а при хороших условиях вновь просыпаться
и вызывать симптомы болезни. Поэтому теоретически всегда есть риск, что хламидиоз может повториться.

— Остается ли иммунитет после перенесенного хламидиоза?

— Нет, у людей не формируется стойкий иммунитет ни к урогенитальному, ни к другим видам хламидиоза.
Хотя после курса лечения в крови остаются антитела к болезни, они не обеспечивают настоящей защиты и
не справятся с повторной инфекцией без помощи препаратов. Антитела к болезни исчезают через несколько
месяцев после выздоровления от хламидиоза. Такое явление называется «нестерильный иммунитет».

— Можно ли заразиться хламидиозом повторно?

— Да, повторное заражение хламидиозом возможно. Антибиотики и другие лекарства не дают защиты
от хламидий «про запас».


Хламидии вне клеток убивает только спирт или водка. Но при этом антибиотики не нужны.

Китайцам не помогли шарлатаны целители, гомеопаты, иглокольщики и пр. уголовники:

Инсульт - убийца номер 1 в Китае

Инсульт убил более 2 миллионов человек в Китае в 2016 году. Для сравнения, заболевание ежегодно убивает более 140 000 американцев.
По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире инсульт является второй по значимости причиной смерти и третьей ведущей причиной инвалидности.

t.me/InstituteOfAge
/103

Добрый день!! К давлению(повышенному) я привыкла и даже не считаю себя болеющей по этому поводу, но что меня удивило: недавно меня положили в стационар по поводу почки, заодно полечили повышение давления. Сейчас оно даже 120 на 80- это так непривычно и поначалу кружилась голова. конечно при повышении атмосферного давления и изменении погоды может подскочить до 180 на 102, но в основном давление регулируется.
всем здоровья и благополучия!!

Моя мама недавно начала принимать эваларовский коэнзим Q10. Он помогает от заболеваний сердечно-сосудистой системы,омолаживает организм, действует как антиоксидант.В Европе его принимают многие после 40, тем более он без побочек действует.

Препарат коэнзим Q10 - типичный развод от фарма мафии:

https://www.estetic-gid.ru/news/koenzim_q10_-_panats/

Добавлено через 2 минуты
Я в своих темах регулярно пишу о том, что диабетики после 60 лет должны жить в одном и том же тепловом режиме окружающей среды. Для себя я подобрал температуру 23 - 24 градуса плюс круглый год. Летом, кратковременно выхожу на 20 минут на Солнечный свет (у меня большое домовладение с садом), а зимой на улицу не выхожу вообще. Хотя, (см. мои тесты) чувствую себя очень хорошо.
Конечно не все пенсионеры могут это себе позволить...

В мире опубликованы очень важные результаты клинических исследований, которые указывают, что рак, диабет и сердечно-сосудистые патологии резко ускоряются на морозе и высокой плюсовой температуре. Вот, например:

Как показало исследование, в первую очередь от пониженной температуры страдают сердце и кровеносная система.

Учёные проанализировали почти 2 млн смертей в 270 китайских городах.

«Холод приводит к изменениям в автономной нервной системе человека, воздействует на кровяное давление и имеет отношение к воспалительным процессам», — приводит Chine Daily слова Кань Хайдуна, ведущего исследователя из команды специалистов.

Китайские учёные пришли к выводу, что оптимальной для человека следует считать температуру +22,8 градуса Цельсия. При таких условиях опасность заболеть оказывается минимальной.

https://govoritmoskva.ru/news/181737/

Для диабетиков всех типов очень важно иметь давление не выше 125\75 мм.рт. ст. (причем без таблеток
снижающих давление), идеальный вес, СК в пределах возрастной нормы (а не нормы здоровых людей),
нормальный холестерин, нормальное 100% зрение при хороших глазных сосудах, контролировать нейропатию
конечностей и пр.

Мне 70 лет, стаж диабета более 23-х лет и я на собственном примере показываю как надо бороться с СД 2
и лечить сопутствующие патологии.

Я уже много раз повторял, что у диабетиков главное зло - это сердечно сосудистые патологии.
Главный симптом: артериальное давление. И вот тут кардиологи - шарлатаны (а их полно не только у нас,
но и во всем мире) выдумывают всякую отсебятину.

Например: "я, например, с молодости, оптимально себя чувствуют при давлении 135/90 мм рт ст.

Меняется ли норма давления с возрастом?
Да, с возрастом уровень давления может постепенно повышаться, и это считается нормой.
Причем с возраста после 60-ти лет нормальным считается давление 150/90 мм.рт. ст.

https://zen.yandex.ru/media/id/5afc083fdd2484e783e41978/dlia-vseh-li-norma-davlenie-12080-kak-opredelit-idealnoe-davlenie-dlia-sebia-formula-5bbcc4f760011700aa85a90f?&from=feed


"Как правило, сначала давление сдвигается с оптимального к нормальному, а после
- к повышенному нормальному." При этом этот "спец" считает давление до 140/90 мм. рт. ст.
- высокое нормальное. Ужас! При этом это ОНО (трудно подобрать культурное слово) не знает сколько
сотен миллионов людей умерло от инфарктов и инсультов преждевременно, имея такое высокое нормально
давление.
Это уголовно наказуемое преступление распространять такую антинаучную мерзость.

А за фразу: " с возраста после 60-ти лет нормальным считается давление 150/90 мм.рт. ст." надо
расстреливать без суда и следствия.
Например, моя родная сестра не слушала меня в том, что никакого "рабочего давления
в старости не существует. У нее давление после 60-ти лет было 150- 160\90 и ей казалось, что
все прекрасно! В 75 лет она мгновенно умерла от обширного инфаркта.

Я регулярно привожу результаты замеров своих показателей, которые подтверждают то, что я применяю правильную методику борьбы с СД :

http://forumjizni.ru/showthread.php?t=15385&page=50

23 ноября 2018 года.

Вес утром, натощак в 9-00 - 85,10 кг при росте 183 см.

Температура тела под мышкой - 35,6 градусов по Цельсию. Такая температура у меня более сорока лет, после десяти лет спец.дыхательной гимнастики.

Поскольку ем очень много яблок и ягод (не менее одного кг в сутки) общая доза инсулина Рапид и Базал - 36 - 40 ед. Доза Метформина - 5,1 гр. в сутки (главное: прием Метформина должен делаться с перерывом более 5-ти часов).

Каждый день натощак принимаю Адьфалипоевую кислоту - 600 мг, Витамин В-12, Фолиевую кислоту по одной таблетки и две таблетки Аспаркама (магний, калий). и шесть таблеток Аминалона. Через день принимаю по одной таблетки Предуктала и Глутаргина. И так уже три года.

Давление: 115\ 70, пульс 72. Почти десять лет не пью таблетки (Энап) снижающие давление.

Каждый день (круглый год только в помещении, хотя у меня на первом этаже дома свой спортзал, я делаю зарядку в спальне и кабинете) примерно в 19-00 легкая зарядка с поверхностным дыханием (гиря 16 кг., гантели 3 кг, ходьба, приседания, отжимания). Три года назад из за обострения нейропатии конечностей фактически я уже не мог ходить. Два года назад начался Артроз коленных суставов. Перебрасывал все мази - полное шарлатанство. Но я и Артроз вылечил: применяю утром смазывание коленей маслом грецких орехов и плюс Аспаркам. Результат подобен чуду: НИКТО В МИРЕ ЕЩЕ НЕ ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ после 60 лет, а я в 70 лет Артроз вылечил и могу приседать. Боли НЕТ!

СК измеряю исключительно в 21-00 и корректирую его приемом пищи. СК утром не измеряю - это шарлатанство!

Зрение по прежнему, вот уже 20 лет - 100%. В 28 лет я вылечил близорукость, а в 45 лет за пять лет вылечил дальнозоркость. Каждые три года прохожу мед комиссию на пользование оружием и результаты врачей всегда удивляют.

Холестерин: у меня общий холестерин ниже низшей нормы, 3,5 ммоль\л.

Настроение прекрасное, сон очень крепкий. Работаю на компе примерно десять часов, часто смотрю фильмы.

юююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююююю ююююююююююююююююююю

А сумасшедших надо просто банить НАВСЕГДА!!!

Напишите мне, есть возможность реально исправить положение, а лекарства все временны. Понимаете, вся хроника - она из одного источника только появляется по принципу слабых звеньев. Сегодня наука доказала, что фактор найден, исследован и подтверждён Малышева в 2015 году начала говорить об этом, но ее заставили замолчать фармацевтические интересы.

Малышеву слушать можно как "Кривое зеркало". Проффффесора не знают откуда берутся ИХ болезни, и рекомендуют " до конца жизни " пить аптечные таблетки. В подавляющем большинстве случаев лечения артериальной гипертензии можно за пару месяцев забыть об аптеке. 1. Купить пачку подорожника в аптеке, столовая ложка на стакан кипятка. Процедить через 30 мин, разделить на три приема. 2. Арония - черноплодная рябина, многие выращивают на даче. Плоды и листья. 3. Поискать в интернете семена и цвет ЛОФАНТА тибетского, после него давление стане 120/75 130/80 как у меня. Мне 64, СД1 тяжелой формы 30 лет.

Добавлено через 12 минут
Да, пить подорожник нужно с контролем давления и коррекцией таблеток, давление может быстро упасть и таблетки окажутся не нужны. Будьте здоровы!

забанят меня супер невминяйки форума? встретил можно убить в реале баном пугают аватарки лживые распростроняющие террор инфу да да бондиты недобитые

Вот те программа по оздоровлению

Держи программу по оздоровлению

Держи программу оздоравливайся

Я веду здоровый образ жизни и при каждом падении пью кофицил и ложусь проспаться. Через час как огурчик

У мамы- 52 года когда поднимается давление нижнее 95-105 начинается кашель, и она как будто начинает задыхаться, и начинает болеть сердце, кто подскажет что это может быть?

"Важнейшую роль в возникновении многих болезней сердца играют средние каротидные железы (СКЖ). Они расположены в переднем средостении, слева и справа от пищевода, на уровне пятого грудного позвонка (рис. 1, 2). СКЖ управляют кровообращением в организме, являясь центром его регуляции. При этом правая СКЖ отвечает за мозговое кровообращение, левая СКЖ — за кровообращение корпуса тела, верхних и нижних конечностей, кровоснабжение миокарда. Вот почему патологии на средних каротидных железах приводят к нарушению кровообращения, вызывая серьезные заболевания.
Одним из наиболее распространенных заболеваний является сердечная недостаточность, характеризующаяся замедленной циркуляцией основной массы крови. Опыт показывает, что главной причиной сердечной недостаточности является поражение СКЖ такими инфекциями:
— паразитами дирофиляриоза; для исцеления рекомендую принимать отвар из молодых веток вишни обыкновенной;
— грибами бартонеллеза; для исцеления рекомендую принимать настой из травы череды трехраздельной;
— грибами гистоплазмоза; для исцеления рекомендую принимать настой из травы полыни горькой;
— актавирусами; для исцеления рекомендую принимать настой из травы тысячелистника обыкновенного.
Первым проявлением сердечной недостаточности является одышка — ощущение недостаточности дыхания (воздуха), необходимости усиленного дыхания и вместе с тем его затрудненность. При прогрессирующей сердечной недостаточности одышка появляется под влиянием обильного приема пищи, а позже — при покое или в положении лежа. Из своего опыта я знаю, что основными причинами одышки являются:
— менингококковая инфекция в сердечной мышце; для исцеления рекомендую утром и вечером принимать синий йод — по 1 столовой ложке с фруктовым киселем; обычно эта инфекция появляется в результате употр***ения мяса с гормонами;
— паротинная инфекция в сердечной мышце; для исцеления рекомендую принимать настой из травы тысячелистника обыкновенного; обычно эта инфекция появляется в результате употр***ения магазинной колбасы;
— любые патологии на средних каротидных железах; подбор лекарственных растений для исцеления проведите по названию инфекции, пользуясь соответствующей таблицей приложения 5."Сердюк А.А. "Экология тела человека" кн.6
Кстати, в инструкциях на препараты от давления часто написано:" Вызывает кашель".
Про Сердюка можно прочитать в этом сайте.

Пульсовое артериальное давление: новый индикатор сердечного здоровья

В последние годы пульсовое артериальное давление стало объектом повышенного внимания среди врачей. На сегодняшний день есть данные, свидетельствующие о важности этого показателя для оценки рисков возникновения сердечно-сосудистых осложнений, таких как инсульт и инфаркт миокарда [1].

Что это за показатель?

Пульсовое артериальное давление — это разница между систолическим и диастолическим артериальным давлением [2].

Например, если при измерении артериального давления тонометр фиксирует значения 120 и 80, то первая цифра будет означать систолическое артериальное давление, а вторая — диастолическое. Соответственно, разница между первой и второй цифрой и будет пульсовым артериальным давлением — 40 мм.рт.ст [1].

О чем говорят изменения пульсового артериального давления?

Изменения пульсового артериального давления могут косвенно указывать на то, в каком состоянии находятся сосуды, сердце и его клапаны [2].

Согласно клиническим рекомендациям, значение пульсового артериального давления более 60 мм.рт.ст. — тревожный признак [2]. Причин для его повышения может быть много: выраженный атеросклероз, недостаточность аортального клапана, выраженная брадикардия (частота сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту), дефицит железа в организме, нарушение работы щитовидной железы [1].

Чем выше уровень пульсового давления, тем сильнее нагрузка на стенки артерий. В итоге стенка сосудов становится более жесткой, увеличивается риск возникновения инфаркта миокарда и других серьезных заболеваний сердца и сосудов [1].

Стоит отметить, что курение сигарет (как обычных, так и электронных) тоже делает сосуды более жесткими. Ну а в сочетании с артериальной гипертонией этот процесс усугу***ется в несколько раз, что значительно увеличивает риск возникновения инсульта у курильщиков [1].

С другой стороны, если уровень пульсового артериального давления становится ниже 40 мм.рт.ст., это тоже может свидетельствовать о патологии — сердечной недостаточности, сильной кровопотери или аортальном стенозе [1].

Поэтому если тонометр раз за разом показывает слишком большую или слишком маленькую разницу между двумя значениями давления — это повод для консультации у специалиста.

https://dzen.ru/a/Zz8-HxE9hgmtnslJ