типа сам инициативу проявил?

Ага!

Он решил просто так нам подарки сделать...Дочке-доску для рисования,себе-портмоне,а мне-ОБРУЧ!!! Когда увидел мои расширенные глаза,сказал-"А мне показалось,что ты говорила,что тебе бока мешают..."))))))))))))))))

ну обруч - здорово! Крути поначалу осторожно...синяки будут...но где-то через неделю пройдут - так что не бойся...и постепенно приучи себя крутить в обе стороны...у меня поначалу падал постоянно, теперь даже забываю в какую сторону покрутила...

Люда,а по скольку времени в день? Мин. по 10? А почему в обе стороны? Вы уж простите за вопросы,но в этом деле я-чайник...)))

Наталя, давай на "ты"!

крутить начинай с 5-10 минут...сколько будет получаться...не старайся переусердствовать...потом будет получаться и побольше...я сейчас кручу по 20-25 минут в одну сторону (общее время 40-50 минут)

Ок!;-)

появятся синяки - крути через футболку

а крутить в обе стороны я считаю надо обязательно...когда-то было мнение про вред обручей...типа позвоночник разбалтываем...так вот я если уж разбалтываю - то одинаково в обе стороны :-D