Спасибо за ссылку, Василий Иванович.

fialka, возьмите еще одну ссылку на форум: http://rak.flyboard.ru/

Там найдете несколько сот способов лечения рака и многое другое.
Конечно, там много болтовни - этим многие форумы болеют.
Мне, как модератору, просто некогда было чистить, тем более, что почти целый год не имел постоянного доступа к компьютеру.

Пять признаков рака
Существует ряд симптомов, которые характерны для развития любого вида рака
Врачи объясняют, какие сигналы нашего организма нельзя игнорировать, чтобы не пропустить развитие рака. Существует ряд симптомов, которые характерны для развития любого вида рака.
1. Болезненные ощущения. В начальной стадии это не боли, а ощущение дискомфорта в определенном органе.
2. Быстрая потеря веса. Опухоль вынуждает организм производить вещества, нарушающие метаболические процессы, отчего человек худеет за несколько месяцев.
3. Постоянная слабость. Продукты жизнедеятельности раковой опухоли вызывают интоксикацию, слабость, анемию.
4. Повышенная температура. Угнетенная опухолью иммунная система реагирует повышением температуры.
5. Изменение состояния волос и кожи. Из-за нарушения обменных процессов происходят и внешние изменения.
Заподозрив у себя даже несколько симптомов, стоит обратиться для начала хотя бы к терапевту.
Источник: РБК-Украина

Стираем все СТРАХИ из подсознания!
Страхи являются основной причиной СТРЕССОВ, проблем с деньгами, здоровьем да и со многим другим так же. Хватит бояться, начинай жить!!! Читайте подробнее: http://affirmator.com/harmony-
Чтобы уйти от СТРАХОВ требуется немалое время, большое желание и... Смелость! Да, именно СМЕЛОСТЬ и решительность нужна для большинства способов борьбы со СТРАХАМИ. Но обычно нет ни СМЕЛОСТИ, ни времени, ни желания. Сейчас в мире появилась совершенно новая и очень эффективная технология для очищения подсознания от страхов. Для занятий нужен только компьютер и немного времени. Подробнее тут: http://affirmator.com/harmony- стирание страхов
Основная цель нашего сайта - помочь человеку поверить в свои собственные внутренние ресурсы!
Всегда есть выход! Современные психологи часто упоминают о том, что у каждого нарушения есть свои истинные эмоциональные причины возникновения и существования. Да, это так. Но как узнать, какие именно? Мы предлагаем самый простой и доступный каждому способ самодиагностики. Если у Вас сильные страхи, то делаем так:
Берём ручку и бумагу, и 10-20 раз подряд пишем один и тот же текст:
Я ЧУВСТВУЮ В ТЕЛЕ, ЗНАЮ, ВИЖУ, СЛЫШУ, ПОНИМАЮ И ПРИНИМАЮ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ СТРАХОВ. ПОЧЕМУ, ИЗ-ЗА ЧЕГО И ДЛЯ ЧЕГО ИМЕННО Я ЧУВСТВУЮ СТРАХИ?
Таким простым, но очень эффективным методом Вы задаёте вопрос своему подсознанию. На что Вы неизбежно и обязательно получите ответ. Верьте своей интуиции, доверяйте своему внутреннему Я! Пишите нам: egoend@rambler.ru и Ваши отзывы о результатах этого самоисследования обязательно кому-то помогут!
Сегодня никого не удивишь тем фактом, что человек есть единое целое. Каждая клетка организма находится в тесной связи с нашими мыслями. Поражает одно: насколько точно этот механизм срабатывает в реальной жизни!

КАК СТРАХ РОЖДАЕТ БОЛЬ
Работа каждого внутреннего органа зависит от того, что происходит в сознании и в каком состоянии оно пребывает. Вот достаточно хрестоматийный пример: вы взволнованы перед важной встречей, в вашей голове проносятся сотни мыслей: как все пройдет, как правильно себя вести и чем дело завершится. Если в эти минуты измерить пульс, то он окажется учащенным, сердцебиение будет усиленным, резко повысится уровень адреналина в крови. Когда мысли перестанут тревожить, к обычному режиму работы вернется и организм.
А теперь представьте, что в сознании скрыт какой-либо неразрешенный конфликт или постоянный, но приглушенный страх. Будет ли тело функционировать исправно? Как зеркало отразит наше психическое состояние на физическом уровне? Ответы на эти вопросы были известны еще тысячи лет назад. Вспомните Платона: «Где целое чувствует себя плохо, часть его не может быть здоровой». На первый взгляд, такой подход кажется не вполне научным. Между тем медикам знаком термин «психосоматическое расстройство». Им как раз и принято обозначать нарушение, вызванное не внешними причинами —
инфекциями ли, травмами или патологическими изменениями, а конфликтом, скрытым в глубинах подсознания.
«Наши далекие предки на все внешние раздражители без лишних раздумий реагировали немедленными действиями: появилась добыча — догоняй, напал враг — защищайся, грозит опасность — беги. Таким образом, все человеческие переживания и проблемы сразу отрабатывались, разряжались с помощью мышечной системы. Эмоции современного человека, изначально призванные мобилизовывать на защиту, теперь чаще всего подавляются, встраиваются в социальный контекст. Чувства, не повлекшие соответствующей физической реакции, часто способствуют заболеванию. Вот один пример. Молодая женщина, перспективный руководитель, плохо переносит повышенный тон собеседника, крик, употр***ение в ее адрес ненормативной лексики. После разговоров со своим шефом, который позволяет себе это, она час или два приходит в себя, чувствует себя совершенно больной, разбитой. Во время этих встреч она испытывает сильные эмоции: протест, негодование, гнев, — но подавляет их в себе, загоняет внутрь. Накопление нереализованных агрессивных побуждений привело к психосоматическому расстройству, и эта женщина, несмотря на молодой возраст, страдает гипертонией», — рассказывает Татьяна Готлиб, клинический психолог, преподаватель Высшей школы психологии при Институте психологии РАН.
На наше физическое тело, как на кальку, проецируется то, что скрыто внутри нашего сознания, то, о чем мы даже не догадываемся. Но рано или поздно сосуд, в котором накапливаются наши психологические проблемы, переполняется, и тело подает сигнал в виде болезни. Среди самых распространенных недугов, формирующихся «на нервной почве», — бронхиальная астма, гипертония, стенокардия, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, нейродермит, булимия и анорексия. Однако этот список можно пополнить практически любым известным заболеванием. Как тут не вспомнить народную шутку: «Все болезни от нервов, только СПИД и сифилис от удовольствия».
«С одной стороны, есть заболевания, имеющие стопроцентно психосоматическую природу. Это так называемые истерические конверсионные расстройства {истерическая слепота или глухота, истерические параличи и т. п.}, когда внутренний конфликт конвертируется в такую псевдоболезнь, которая привлекает
внимание окружающих, вызывает жалость и сочувствие, заглушая нарастающий конфликт, — рассказывает психиатр Роман Беккер. — С другой стороны, бывают психические расстройства, протекающие с соматическими проявлениями, т. е. с физической реакцией. Например, тревожные состояния, стресс, психотравмы или панические приступы сопровождаются потливостью, сердцебиением, тошнотой, дрожью в руках, расстройством желудка и т. п. В то же время известны заболевания чисто соматического характера, в возникновении которых несомненна роль психических факторов. Так, доказано, что стресс или тревожное состояние резко увеличивают риск заболеть язвой желудка, гастритом, синдромом раздраженной толстой кишки, повышают вероятность приступов бронхиальной астмы, развития гипертонии и гипертонических кризов, инфарктов, инсультов. Тот же стресс может провоцировать обострение ряда кожных заболеваний — нейродермита, экземы, псориаза, а также осложнить течение сахарного диабета и других эндокринных болезней.
Многолетний хронический стресс приводит к резкому снижению клеточного иммунитета, частым простудными заболеваниям и может в перспективе привести к развитию рака».

Стираем все СТРАХИ из подсознания!
 

НЕТИПИЧНЫЕ НЕПРИЯТНОСТИ
МУЖЧИНА, 30 ЛЕТ. Обратился к врачу по поводу импотенции, вызванной простатитом. При тщательном медицинском обследовании диагноз не подтвердился. На приеме у психотерапевта выяснилось, что импотенция имеет психогенную основу, как и простатодиния {боль, напоминающая боль при простатите}. После психотерапевтического лечения импотенция исчезла, симптомы простатита прекратились.
ДЕВУШКА, 25 ЛЕТ. Пришла на прием с жалобами на периодически возникающую острую боль в животе и изжогу. Гастроскопия нарушений не выявила. В беседе с врачом выяснилось, что боли и изжога не связаны с приемом какой-либо пищи, однако состояние резко ухудшается к моменту сексуальной близости с партнером. В кабинете психолога девушка рассказала, что она встречается с женатым мужчиной, который, кроме того, является ее начальником. Она через силу поддерживает эти отношения, несмотря на то что заинтересована в создании собственной семьи. Конфликт, возникший в сознании девушки, не был дня нее очевидным, а скрытый страх оказаться несостоятельной перед вышестоящим лицом тело выражало протестом в виде боли.
МНЕНИЯ ЭКСПЕРТОВ
ВЛАДИСЛАВ ОКНИН, к. м.н,невролог высшей категории, ст. научный сотрудник ММА им. Сеченова, консультант Клиники головной боли и вегетативных расстройств академика А. М. Вейна: «Роль психического фактора велика для очень многих заболеваний, особенно на ранних этапах их развития, когда нарушается работа вегетативной нервной системы. Принято относить к психосоматическим расстройствам первичные головные боли, проявления вегетативной дистонии, гипертоническую болезнь, язвенную болезнь, некоторые эндокринные заболевания и пр. Однако психосоматические отклонения могут иметь схожую с органическими заболеваниями клиническую картину. В частности, обмороки или изменения артериального давления как следствие кардиологических
расстройств и т. д. Считалось, что определенные психологические конфликты вызывают специфические психосоматические заболевания. Например, гипертоническая болезнь является следствием неотреагированной агрессии, а болезнь двенадцатиперстной кишки — проявлением незащищенности личности. На современном этапе развития науки считается, что внутренние конфликты, способствующие развитию заболевания, могут быть очень разными. Это сложные семейные отношения, неудовлетворенность карьерным ростом, положением в обществе или даже своей внешностью. Каким бы ни был конфликт по содержанию, заболевание человека определяется особенностями его организма, биологической предис-позицией».
СЕРГЕЙ ПРОКОПЕНКО, врач-маммолог, консультант благотворительной программы компании AVON «Вместе против рака груди»:«Физическое здоровье любого человека сильно зависит от его психоэмоционального состояния. У женщин любые стрессы и негативные переживания сказываются прежде всего на гормональной системе, ведь именно железы внутренней секреции отвечают за наши эмоции: мы радуемся — и у нас вырабатываются гормоны радости, волнуемся — ив кровь выбрасывается адреналин. Но здоровье груди зависит от слаженной работы желез внутренней секреции {т. е. яичников, щитовидной железы, надпочечников}. Можно сказать, что практически все маммологические и гинекологические заболевания эндокринно, а значит и эмоционально, зависимы.
Психические перегрузки, хроническое переутомление, истощение нервной системы негативно влияют на гормональный баланс.
Многие онкологи уверены, что в большинстве случаев злокачественных новообразований в молочной железе присутствует фактор стресса, сильных и длительных отрицательных эмоций. И хотя эмоциональный фактор — не решающий и уж, конечно, не единственный, он создает «фон» для развития болезни. Важно и то, что этот же самый фон может стать причиной неуспеха при лечении. Поэтому оптимизм, хорошее настроение и размеренный здоровый образ жизни — отличная профилактика любых болезней, маммологических в том числе».
РОМАН БЕККЕР, психиатр, специалист в области аффективной патологии:«Почему страх ведет к нарушениям на физическом уровне? Потому что центральная нервная система управляет многими процессами. Стресс ведет к повышению артериального давления, выбросу адреналина и кортизола, развитию сердцебиения {тахикардии}, спазму мелких сосудов и ухудшению кровоснабжения внутренних органов, к бурной моторике кишок, повышению кислотности желудочного сока… И у человека с наследственной предрасположенностью к желудочным проблемам на фоне стресса возникает язва. А если сердечно-сосудистая система не в лучшем состоянии, то стрессы отзываются болями в сердце или гипертонией. Даже астматики рискуют получить более частые приступы».

Стираем все СТРАХИ из подсознания!
 

БЕГСТВО В БОЛЕЗНЬ
Механизм возникновения психосоматического заболевания связан с психологической защитой. Специалисты часто используют термин «бегство в болезнь» — под ним подразумевается выгода, которую человек получает от недуга, ведь он избавляет его от прочих проблем.
Например, часто у детей накануне сложной контрольной или экзамена в школе вдруг резко поднимается температура. Ребенок нисколько не симулирует, ему действительно плохо. Температура является физическим, открытым выражением его страха. Точно так же и у взрослых в день важных переговоров может мучительно разболеться голова, резко ухудшается самочувствие и, как следствие, внешний вид. Еще одна причина «бегства в болезнь» — последствия перенесенной утраты, или, как говорят медики, фрустрация. Связано это с сильными переживаниями, вызванными потерей объекта любви, сексуального партнера, близкого человека или даже любимой работы. В таких случаях нередко срабатывает механизм компенсации, выражающийся в повышенном аппетите. И тогда возникает то, что может классифицироваться как булимия: «Когда я нервничаю, начинаю много есть».
«Распространенная причина соматических нарушений — самонаказание, — говорит Татьяна Готлиб. — Если человек совершает неверный, с его точки зрения, поступок, он иногда бессознательно подвергает себя «порке». Боль в таком случае выражает чувство вины. Здесь уместно вспомнить красноречивый случай с главным бухгалтером одной фирмы, у которой обнаружилась крупная недостача. Руки этой женщины покрылись экземой, да еще и в сильной форме. Любопытно
то, что если у человека обостренное чувство долга, ответственности, то и температура тела в таких случаях обычно высокая, а симптомы достаточно мучительны. Если же чувство долга на среднем уровне, то для «алиби» достаточно 37>2°- Болезнь выступает в качестве психологической защиты и снимает конфликт, возникающий при борьбе между нежеланием идти на работу, с одной стороны, и социальной установкой, ответственностью по отношению к своим обязанностям, — с другой. Человек заболевает и с чистой совестью остается дома».
ЯЗЫК ТЕЛА
Женщине на следующий день было необходимо явиться на судебное заседание, где рассматривалось дело о ее разводе с супругом. Для нее бракоразводный процесс, который инициировал муж, представлялся настоящей пыткой. И вот накануне дня, когда развод должен был быть официально подтвержден, у нее отказали ноги. Врачи диагностировали паралич, хотя никаких видимых предпосылок для него не было. Спустя неделю, когда напряжение в отношениях спало, болезнь исчезла так же быстро, как и появилась.
НЕТИПИЧНЫЕ НЕПРИЯТНОСТИ
МАЛЬЧИК, 9 ЛЕТ. Родители обратились к медикам с жалобами на тяжелые ночные головные боли у мальчика. Не спасали даже «взрослые» обезболивающие средства. Ребенок мог уснуть только после укола врача «скорой помощи». При диагностике не обнаружилось никаких нарушений. При разговоре с психотерапевтом выяснилось, что головные боли облегчались, когда родители забирали мальчика из детской в свою спальню либо если мама оставалась с ним до момента засыпания. После разговора с родителями главная причина физического недуга ребенка стала видна более четко. Ребенок, средний по возрасту в семье, был обделен вниманием взрослых — они сосредоточились на младшем брате в силу его маленького возраста и на старшей сестре, у которой начался переходный возраст. Воспитанием среднего ребенка занималась в основном бабушка. Головная боль служила «будильником», привлекающим внимание-родителей к заброшенному сыну. www.shape.ru/
СТРАХ парализует ВОЛЮ. Мысли меняются, панические атаки атакуют и… Остаётся только СТРАХ, всё остальное пропадает… Положен конец привычному развитию событий! Психологи долго искали, но наконец-то нашли средство для очищения подсознания от страхов! СТРАХ является одним из основных источников заболеваний «на нервной почве». Да что заболевания, посмотрите, что делают страхи с самой жизнью человека! Прозябание, а не жизнь ожидает того, кто поддастся страхам! Неудачниками так и становятся! Все современные способы борьбы со страхами упираются в то, что люди просто чаще всего забывают о том, что они решили это делать. А почему? Страх меняет сами мысли человека! А культура мышления у нас не известна, поэтому человек принимает эти мысли за свои собственные и.… И дальше всё как обычно! Перепрошивайте подсознание, это самый мощный из существующих в мире способ борьбы со страхами!
И страх, и боль имеют общую цель: сохранение жизни. Страх и боль довольно часто появляются вместе, у них много общего. Боль дает сигнал о том, что в организме что-то не в порядке, и если бы боли не было, мы не смогли бы выжить. Ведь наш организм ориентирован на продолжение жизни. Боль выполняет функции по предупреждению, сигнализации о том, что с телом что–то не в порядке, и это в итоге нам сохраняет в большинстве случаев жизнь. И страх выполняет аналогичную охранительную функцию. Он подсказывает, что нам угрожает опасность, и заставляет нас реагировать действиями. Страх, как и боль, призван охранять нас, заставлять быть осторожными, сигнализировать о том, что мы должны задуматься, перестроиться и принять некое решение, которое будет оптимальным в текущей ситуации. Обобщая, можно сказать, что и боль, и страх – это сигналы об опасности, которые мы должны распознать и принять адекватные меры по преодолению опасной ситуации.
С точки зрения психологии страх является эмоциональным процессом. В теории дифференциальных эмоций К. Изарда страх отнесён к базовым эмоциям, то есть является врождённым эмоциональным процессом, с генетически заданным физиологическим компонентом, строго определённым мимическими проявлением и конкретным субъективным переживанием. Причинами страха считают реальную или воображаемую опасность. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения, убегания.
Протекание эмоции страха в разных ситуациях у разных людей может существенно различаться, как по силе, так и по влиянию на поведение.
Страх может проявляться в виде возбуждённого или подавленного эмоционального состояния. Очень сильный страх (например ужас) часто сопровождается именно подавленным состоянием.
Такие психические расстройства как фобии, могут приводить к частому и сильному переживанию страха человеком.
Можно попробовать преодолеть страх чисто логическим путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развития событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотря на свой страх. И дальше страшно? Обычно после оценки самого худшего варианта развития событий страх пропадает.
Вы удивитесь, конечно, но и такое бывает:

Алфавитный список фобий и страхов. Материал из Википедии — свободной энциклопедии
А аблутофобия — боязнь плавать
аблютофобия (абультофобия) — боязнь мытья и водных процедур
авиафобия — боязнь полетов (в самолете)
агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) — боязнь священных предметов, святынь, священников
агирофобия — боязнь улиц, пересекать улицу
агорафобия (агрофобия) — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
агризоофобия — боязнь диких животных
адентофобия — боязнь зубов.
айлурофобия — боязнь кошек.
айхмофобия (энетофобия) — боязнь булавок, колющих предметов
акарофобия — боязнь заразиться чесоткой
аквафобия (гидрофобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
аклюрофобия (элурофобия) — боязнь всех представителей семейства кошачьих
акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного
акрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) — боязнь высоты
акустикофобия (фонофобия) — боязнь звуков, разговора по телефону
алексиафобия — боязнь потери способности читать, боязнь потери речи
алекторофобия — боязнь кур
аллодоксафобия — боязнь собственного мнения
альбуминурофобия — боязнь заболеть болезнью почек
альгинофобия (алгофобия) — боязнь боли
амаксофобия (моторофобия) — боязнь управлять автомобилем, боязнь автомобилей
аматофобия (кониофобия) — боязнь пыли
амбулофобия (базофобия, базифобия) — боязнь ходить пешком
амихофобия — боязнь повреждения кожи
амнезифобия — боязнь потери памяти, забывчивости
анаблепофобия (анаблефобия) — боязнь посмотреть вверх
анартрия — боязнь утраты членораздельной речи
анатидаефобия — боязнь того, что где-то в мире есть утка, следящая за вами[1]
ангинофобия — боязнь захл****ться, удушья, ангины
англофобия — боязнь всего английского
ангрофобия — боязнь гнева
андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин (непреодолимый страх полового акта у женщин)
анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) — боязнь воздуха, ветра, сквозняков
анкилофобия — боязнь неподвижности
антисемитизм (юдофобия) — боязнь всего еврейского
антлофобия — боязнь наводнений
антофобия (антрофобия) — боязнь цветов
антропофобия — боязнь людей вообще
апейрофобия — боязнь бесконечности
апифобия (мелиссоффобия) — боязнь пчел, ос
аплиумофобия — боязнь чеснока
аплодоксафобия — боязнь мнений
апопатофобия — боязнь уборной
арахибутирофобия — боязнь налипания орехового масла на мягкое нёбо
арахнофобия — боязнь пауков
аритмофобия — боязнь определенного числа, цифры
арсонфобия (пирофобия) — боязнь огня, пожара
асинуфобия — боязнь ослов
асимметрифобия — боязнь асимметричных вещей
астенофобия — боязнь обморока, слабости, потери сознания
астрапофобия (астрафобия) — боязнь молний
астрофобия — боязнь звёзд и звёздного неба
атазагорафобия — боязнь забыть что-то, быть забытым, быть незамеченным или проигнорированным
атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
ателофобия — боязнь несовершенства
атефобия — боязнь развалин, руин
атихифобия — боязнь неудачи, провала
атомософобия (атомозофобия) — боязнь атомного, ядерного взрыва
аулофобия — боязнь флейты
аурорафобия — боязнь северного сияния
аурофобия — боязнь золота
аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) — боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
аутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) — боязнь одиночества, безбрачия
афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) — боязнь прикосновения
афобофобия — боязнь отсутствия фобий
ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
ацерофобия — боязнь кислого
аэроакрофобия — боязнь высоких открытых мест
Б базифобия (амбулофобия, базофобия) — боязнь ходить пешком
базостазофобия (стазобазофобия) — боязнь стояния
баллистофобия — боязнь пули, ракет, метательных предметов
барофобия — боязнь подъема тяжестей, земного притяжения, гравитации
батофобия — боязнь высоких зданий
баттофобия — боязнь глубоких водоёмов
библиофобия — боязнь книг, библиотек
блаптофобия — боязнь нанести кому-либо поражение
блаттофобия — боязнь тараканов
бленнофобия — боязнь слизи
богифобия (фазмофобия) — боязнь призраков, духов, дьяволов, огородных пугал
большефобия — боязнь большевиков
ботанофобия (см.ботонофобия) — боязнь растений
бронтофобия (кераунофобия) — боязнь грозы, грома, молнии, шторма
буфонофобия (батрахофобия) — боязнь лягушек и жаб
B вагинофобия — боязнь женских гениталий (бывает у мужчин, реже у женщин)
ваккафобия — боязнь коров
вакцинофобия — боязнь прививок
венерофобия — боязнь заболеть венерической болезнью
венустрафобия (калигинефобия) — боязнь красивых женщин
вербофобия (логофобия) — боязнь слов
вермифобия (бактериофобия, бациллофобия, верминофобия, гельминто, сколецифобия) — боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
вертигофобия (динофобия) — боязнь головокружения
вестифобия — боязнь одеваться
виккафобия — боязнь колдунов, ведьм, колдовства
вивернофобия — боязнь драконов, Змея Горыныча, Аждахи, Залиаг Змея, ***го, Зилана, Змея Сокола
винофобия — боязнь употр***ять вино
виргинитифобия — боязнь изнасилования
витрикофобия — боязнь отчима
вомитофобия (эметофобия) — боязнь рвоты
Г гадефобия — боязнь ада
галеофобия — боязнь хорьков и ласок
галифобия (галлофобия, франкофобия) — боязнь всего французского
гамаксофобия — боязнь колёсного транспорта
гамартофобия — боязнь совершения недостойного поступка
гамофобия (гаметофобия) — боязнь женитьбы, брака
гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) — боязнь воров, грабителей, краж
гатофобия — боязнь домашних кошек, котов
гедонофобия — боязнь наслаждения, удовольствия, радости
гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия — страх числа 666 в пятницу 13-го числа [неизвестный термин]
гелиофобия (гелеофобия) — боязнь смеха, солнца, загара
гелленологофобия — боязнь сложной научной терминологии, греческой терминологии
геллофобия — боязнь всего греческого
гематофобия (гемофобия, гемафобия) — боязнь крови
генуфобия (генофобия) — боязнь коленей, повреждения колена, всего связанного с вопросами полового различия
гераскофобия (геронтофобия) — боязнь стариков, старения
германофобия (тевтофобия) — боязнь всего немецкого
герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей
гетерофобия — боязнь противоположного пола
гефирофобия — боязнь мостов
гиалофобия (гиелофобия, кристаллофобия) — боязнь стекла
гидраргиофобия — боязнь ртути
гидрозофобия — боязнь вспотеть
гидрофобофобия — боязнь появления гидрофобии
гилефобия — боязнь материализма
гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, темных зарослей
гимнофобия — боязнь наготы
гинекофобия (гинефобия, гинофобия феминофобия) — боязнь женщин
гипегиафобия (гипенгиофобия, хепенгиофобия) — боязнь ответственности
гипертрихофобия (каэтофобия, хаэтофобия) — боязнь волос
гипнофобия (клинофобия) — боязнь гипноза, сна, ложиться спать
гипомонстрэскуипедалофобия — боязнь произношения длинных слов
гипофобия — боязнь недостаточного чувства страха
гиппофобия (эквинофобия) — боязнь лошадей
гленофобия — боязнь взгляда куклы
глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гнозиофобия — боязнь знания
гобофобия — боязнь нищих и попрошаек
годофобия — боязнь путешествовать
гомилофобия (скопофобия) — боязнь общения с окружающими, привлечь к себе внимание, проповедей
гомихлофобия (хомиклофобия) — боязнь тумана
гомицидофобия — боязнь совершить убийство
гомофобия — в узком понимании это боязнь гомосексуалистов, гомосексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к гомосексуалистам и гомосексуальности
гоплофобия — боязнь огнестрельного оружия
гормефобия — боязнь шока, шоковых ситуаций
гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
графофобия — боязнь писать от руки, письменных принадлежностей
гумафобия (гумофобия) — боязнь вкусовых ощущений
гуворофобия — боязнь гуманизма
Д дейпнофобия (дельпнофобия) — боязнь обеда, разговоров за обедом
декстрофобия — боязнь всего находящегося справа, правостороннего
дементофобия — боязнь безумия, сумасшествия
демонофобия (сатанофобия) — боязнь демонов, домовых, дьявола, злого духа, нечистой силы
демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дендрофобия — боязнь деревьев
дентофобия (одонтофобия, однотофобия) — боязнь дантистов, стоматологов, лечения зубов
дерматозиофобия (дерматозифобия, дерматопатофобия, дерматофобия) — боязнь заразиться кожными заболеваниями
дефекалоэзиофобия — боязнь болезненных ощущений в кишечнике
децидофобия — боязнь принимать решения
диабетофобия — боязнь диабета
дидаскалейнофобия (сколинофобия) — боязнь школы
дикефобия — боязнь справедливости
диплофобия — боязнь раздвоения (оптического феномена)
дипсофобия — боязнь пить, питья
дисабиллофобия (дисгабиллофобия) — боязнь раздеться или появиться в обнаженном виде перед кем-либо
дисморфофобия — боязнь собственной внешности
диспсихофобия — боязнь сойти с ума
дистихифобия — боязнь несчастного случая
доксофобия — боязнь благодарности, выражать свое мнение
доматофобия — боязнь домов вообще, пребывания в доме
дорафобия — боязнь меха, шкуры животных
дорофобия — боязнь получать или делать подарки
дромофобия — боязнь уличного движения

E евпофобия — боязнь услышать хорошую новость
евресифобия — боязнь идей, отличающихся от общепринятых
З зевсофобия — боязнь богов, злых духов
зелофобия — боязнь ревности
земмифобия — боязнь крыс
зоофобия — боязнь животных
И иатрофобия — боязнь посещения врача
идеофобия — боязнь идей, мышления
изоптерофобия — боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов
иллингофобия — боязнь головокружения при взгляде вниз
инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых
интимофобия — боязнь первой интимной связи
инфарктофобия — боязнь инфаркта миокарда
иофобия — боязнь ядов, отравления
ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть
исидеродромофобия — боязнь дорожной колеи, путей
итифаллофобия — боязнь созерцания и мыслей об эрегированном половом члене
ихтиофобия — боязнь рыб
К каинофобия (каинолофобия, каинотофобия, кентофобия) — боязнь новостей
кайрофобия — боязнь перемен, появления незнакомых людей
какоррафиофобия — боязнь поражения, неудачи
какофобия — боязнь уродов
канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кардиофобия — боязнь инфаркта, смерти от сердечного заболевания
карнофобия — боязнь мяса
карцинофобия (канцерофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
катагелофобия — боязнь быть осмеянным, стать объектом насмешек
катапедафобия — боязнь прыжков
катизофобия (катисофобия) — боязнь сидеть
катафрактофобия — боязнь рыцарей
катоптрофобия (спектрофобия, эйзоптрофобия) — боязнь зеркал
каунтерфобия — боязнь испугаться
кейрофобия — боязнь пореза при стрижке (у парикма***ов)
кенофобия — боязнь пустоты, открытых пространств
киберофобия (киберфобия) — боязнь компьютеров
кибофобия — боязнь еды
кимофобия — боязнь волн, волнообразных движений
кинесофобия (кинетофобия) — боязнь двигаться, движения
кинофобия — боязнь бешенства, собак
кионофобия (хионофобия) — боязнь снега
киприанофобия (кипридофобия) — боязнь венерических заболеваний, проституток
кифофобия — боязнь сутулости, наклонов
клаустрофобия (домофобия) — боязнь замкнутого пространства
клейзиофобия (клейтрофобия) — боязнь оказаться в замкнутом пространстве
клептофобия (сцелерофобия, гарпаксофобия) — боязнь воров, грабителей, краж
климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
клинофобия (гипнофобия) — боязнь гипноза, сна, ложиться спать
книдофобия — боязнь жалящих насекомых
коинофобия — боязнь помещения, где собиралось много людей
коитофобия (эротофобия, коллофобия, колпофобия) — боязнь любви, полового акта, женских гениталий
койметрофобия — боязнь кладбищ
койнонифобия — боязнь комнат вообще
кометофобия — боязнь комет
контрафобия — боязнь противостояния
контрелтофобия (контрельтофобия) — боязнь сексуального домогательства
копофобия — боязнь усталости, переутомления
копрастазофобия — боязнь запора
копрофобия — боязнь фекалий
космикофобия — боязнь космических явлений, космоса
коулрофобия — боязнь клоунов
кремнофобия — боязнь пропастей, оврагов
криминофобия — боязнь совершить преступление
криофобия (психрофобия, чеймофобия, фригофобия) — боязнь холода
кристаллофобия (гиалофобия, гиелофобия) — боязнь стекла
ксантофобия — боязнь желтого цвета
ксенофобия — боязнь иностранцев и незнакомых людей
ксерофобия — боязнь сухости, засухи
ксирофобия — боязнь бритвы
кумпунофобия — боязнь пуговиц, страдает один человек из 75 тысяч
к***офобия — боязнь развлечений
кхорофобия (хорофобия) — боязнь танцев
Л лалиофобия — боязнь говорить
лалофобия — боязнь говорить из-за возникновения заикания
латерофобия — боязнь лежать на одном боку
лаундрифобия — боязнь прачечных
лаханофобия — боязнь овощей
левофобия — боязнь всего находящегося слева, левостороннего
лейкофобия — боязнь белого цвета
лепрофобия — боязнь заболеть проказой (лепрой)
лигирофобия — боязнь громкого шума
лигрофобия — боязнь темных мест
лилапсофобия — боязнь ураганов
лимнофобия — боязнь озер
липофобия — боязнь жирной пищи
лиссофобия (маниофобия) — боязнь психического заболевания, расстройства
литикафобия — боязнь суда
логофобия (вербофобия) — боязнь слов
луифобия (люофобия) — боязнь сифилиса
лютрафобия — боязнь выдр.
людофобия — боязнь скоморохов
М магейрокофобия — боязнь готовить
макрофобия — боязнь долго ждать, ожидания
малевзиофобия (токофобия) — боязнь родов
маниофобия (лиссофобия) — боязнь психического заболевания, расстройства
мартирофобия — боязнь свидетельства
мастигофобия — боязнь порки, наказания
мегалофобия — боязнь больших предметов
медомалакуфобия — боязнь потери эрекции
медортофобия — боязнь пениса в состоянии эрекции
медуфобия — боязнь медуз
меланофобия — боязнь всего черного, черного цвета
мелофобия — боязнь музыки
менингитофобия — боязнь заболеваний мозга
менофобия (менгофобия) — боязнь менструаций
меринтофобия — боязнь оказаться связанным, веревок
металлофобия — боязнь металлов, металлических предметов
метеорофобия — боязнь метеоров
метилофобия — боязнь алкоголя
метрофобия — боязнь поэзии
механофобия — боязнь машин, механизмов
мизофобия — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи
микофобия — боязнь грибов
микрофобия — боязнь маленьких предметов
миксеофобия — боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера
мирмекофобия — боязнь муравьев
мифофобия — боязнь мифов и сказок
мнемофобия — боязнь воспоминаний
молизмофобия (нозофобия, ипохондрия, патофобия) — боязнь заболеть
монументофобия — боязнь статуй
монопатофобия — боязнь определенной болезни
морфинофобия — боязнь пристраститься к морфию
моттефобия — боязнь моли
музофобия — боязнь мышей
мезофобия — навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами.
Н некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
неофармофобия — боязнь новых лекарств
неофобия (кайнофобия) — боязнь новизны
нефофобия — боязнь облаков
никтогилофобия (ксилофобия, хилофобия, гилофобия) — боязнь леса, темных зарослей
никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
нозокомефобия — боязнь больниц
нозофобия (ипохондрия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть
номатофобия — боязнь имен
номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
ностофобия — боязнь возвращаться домой
нуклеомитуфобия — боязнь ядерного оружия
нумерофобия — боязнь чисел вообще

О обезофобия — боязнь растолстеть
обсессия — боязнь (навязчивое состояние)
ойкофобия — боязнь сойти с ума
ойнофобия — боязнь вина
октофобия — боязнь числа 8 (восемь)
ольфактофобия — боязнь запахов
омброфобия — боязнь дождя
омматофобия (омметафобия) — боязнь глаз
онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма
онейрогмофобия — боязнь ночной эякуляции
онейрофобия — боязнь снов
ооцитофобия — боязнь яиц
опиофобия — боязнь лечиться, врачей
оптофобия — боязнь открывать глаза
орнитофобия — боязнь птиц
осмофобия — боязнь телесных запахов
оспеосиофобия — боязнь человеческих запахов
остраконофобия — боязнь моллюсков
офидиофобия (эпистемофобия) — боязнь змей
П палофобия — боязнь паладинов
панафобия (пантофобия, панофобия) — боязнь всего, что может произойти
папафобия — боязнь папы римского
папирофобия — боязнь бумаги
паразитофобия — боязнь насекомых-паразитов (блох, клопов), заболеть паразитарным кожным заболеванием
паралипофобия — боязнь ошибочных действий
парапофобия — боязнь не исполнить свой долг
параскавидекатриафобия — боязнь пятницы 13-го
парафобия — боязнь сексуального извращения
партенофобия — боязнь невинных девушек
парурез — боязнь мочеиспускания на людях
патройофобия — боязнь наследственности, наследственных заболеваний
педиофобия — боязнь кукол, детских игрушек
педофобия — боязнь детей, рождения ребенка
пейрафобия (глоссофобия) — боязнь публичного выступления
пеладофобия (фалакрофобия) — боязнь лысых, облысения
пениафобия — боязнь бедности, обнищания, бедных
пентерафобия — боязнь тещи или свекрови
петтофобия — боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних
пирофобия (арсонфобия) — боязнь огня, пожара
плакофобия — боязнь могил
плутофобия — боязнь богатства
пнигофобия — боязнь оказаться задушенным
погонофобия (погофобия) — боязнь бород, бородатых
покафобия — боязнь дотронуться до глаза, что-то вставить в него (возникает у людей, не носящих контактных линз)
полиозофобия — боязнь полиомиелита
политикофобия — боязнь политиков
полифобия — боязнь многих фобий (страхов), наличие многих фобий (страхов)
порфирофобия — боязнь пурпурного
потамофобия — боязнь рек, текущей воды
примейзодофобия — боязнь потерять невинность
проктофобия — боязнь геморроя, проктита
прософобия — боязнь прогресса
псевдоипостасофобия — боязнь масок
психофобия — боязнь душевнобольных
птеронофобия — боязнь птичьих перьев
Р радиофобия — боязнь радиации
ректофобия — боязнь не иметь стула
рексофобия — боязнь королей, царей
рипофобия (мизофобия, аутомизофобия) — боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
ритифобия — боязнь морщин
руброфобия (эритофобия, эрейтофобия, эритрофобия) — боязнь красного цвета, покраснеть
русофобия — боязнь всего русского
С сатанофобия (демонофобия) — боязнь демонов, дьявола, злого духа, нечистой силы
сейсмофобия — боязнь землетрясения [2]
селафобия — боязнь вспышек света
селахофобия — боязнь акул
селенофобия — боязнь Луны
сеплофобия — боязнь гнили
сидеродромофобия — боязнь езды в поезде, электричке
силенсофобия — боязнь тишины
симболофобия — боязнь н***агоприятных предзнаменований
симметрофобия — боязнь симметрии
сингенезофобия — боязнь родственников
синофобия — боязнь всего китайского
ситиофобия— боязнь приема пищи
сифилофобия — боязнь заболеть сифилисом
скабиофобия — боязнь заболеть чесоткой
скиофобия (сциопофобия) — боязнь теней
скоптофобия (скопофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотомафобия — боязнь слепоты
скотофобия (никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
сомнифобия — боязнь спать
сотериофобия — боязнь зависимости от других
софофобия — боязнь учиться
социофобия — боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спацефобия — боязнь пустого пространства
спидофобия — боязнь заболеть СПИДом
стасифобия — боязнь вставания
стаурофобия — боязнь крестов и распятий
стенофобия — боязнь узких коридоров
****идофобия — боязнь *******йства
Т табофобия — боязнь заболеть спинной сухоткой
талассофобия — боязнь морей, океанов, купания в море
танатофобия — боязнь смерти
таурофобия — боязнь быков
тафефобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон
театрофобия — боязнь театров
тевтофобия (германофобия) — боязнь всего немецкого
текстофобия — боязнь тканей
телеофобия (теофобия) — боязнь религии, бога
телефонофобия — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
телофтонофобия — боязнь сломать руки (у «Тхэквон-до» спортсменов)
тениофобия — боязнь заболеть глистами
теологикофобия — боязнь теологии
тератофобия — боязнь мифических чудовищ, гаргулий
термофобия — боязнь жары, тепла
технофобия — боязнь техники
токсикофобия — боязнь отравлений
томофобия — боязнь хирургических операций
топофобия — боязнь остаться одному в помещении, стихийных бедствий
травматофобия — боязнь травмы
трансофобия (трансгендерофобия, транссексофобия) — в узком понимании это боязнь транссексуалов, транссексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к транссексуалам и транссексуальности
тредекафобия (трискадекафобия, трискайдекафобия) — боязнь числа 13 (тринадцать)
тремофобия — боязнь дрожания
трипанофобия — боязнь ранения
трихофобия — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
тропофобия — боязнь переезда, перемен
туберкулезофобия (фтизиофобия) — боязнь заболеть туберкулезом
туннелефобия — боязнь следования на транспорте или пешком через туннель
У уранофобия — боязнь рая, смотреть в небо
уринофобия — боязнь мочиться
Ф фагофобия — боязнь подавиться пищей, боязнь есть, боязнь быть съеденным
фармакофобия — боязнь лечиться, принимать лекарства
фасмофобия — боязнь привидений
фебрифобия — боязнь заболеть гриппом
фенгофобия (фотофобия) — боязнь света
филемафобия — боязнь целоваться
философобия — боязнь философии
филофобия — боязнь влюбленности
фобиофобия (фобофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фотоауглифобия — боязнь яркого света
фронемофобия — боязнь думать
фтириофобия — боязнь вшей
футурофобия — боязнь будущего
Х хайрофобия — боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например, на важном собеседовании.
харпаксофобия — боязнь разбойников, грабителей
***офобия — боязнь веселья
хирофобия — боязнь рук
хоплофобия — боязнь ножей
хроматофобия — боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
хрометофобия (хрематофобия) — боязнь денег
хромофобия — боязнь цвета вообще
хронофобия (хронометрофобия) — боязнь часов, времени
Ц ценофобия — боязнь пустых комнат
цибофобия — боязнь пищи
циклофобия — боязнь велосипедов
цидофобия — боязнь убийств, быть убитым
Э эйкофобия — боязнь окрестностей дома
эйсоптрофобия — боязнь собственного отражения в зеркале
эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
экофобия — боязнь своего дома
элейтерофобия (элевтерофобия) — боязнь свободы, освобождения
электрофобия — боязнь электричества
эмихофобия — боязнь царапин
эниссофобия — боязнь критики
энозиофобия — боязнь согрешить
энохлофобия — боязнь толпы
эозофобия — боязнь дня, рассвета, солнечного света
эпистаксофобия (эпистаксиофобия) — боязнь насморка
эрцинофобия — боязнь непонятных по уму и по смыслу произведений искусства
эргазиофобия — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эфебифобия — боязнь подростков
эргофобия — боязнь работы
Ю юдофобия — боязнь всего еврейского
Я японофобия — боязнь всего японского
ятрофобия — боязнь врача
http://img1.liveinternet.ru/images/a...b8b6590a0f.gif

Человек имеет намного больше возможностей влиять на своё тело, чем принято считать, и может излечиться от любой болезни - если, конечно, болезнь не лишила его возможности соображать.
Проблема с раком и т.п. заболеваниями, считающимися неизлечимыми, больше в том, что человек, которому известен диагноз, догматично верит в свою скорую смерть и не желает прикладывать усилий к освобождению от болезни (а усилий приложить для исцеления от рака, требуется очень много).
Итак, на пути больного раком имеются, по моим представлениям, следующие препятствия:
1) Собственное неверие в возможность излечения (базирующееся на принятых в обществе догмах). Сюда также примешивается (иногда скрытое) нежелание жить.
допустим, это препятствие удалось преодолеть, тогда больной оказывается перед следующим:
2) Выбор метода лечения.
Официальная медицина предлагает скорее паллиативное лечение, которое не дает надежного способа полностью вылечиться. Поэтому необходимо избрать какой-то из немыслимо многочисленных методов нетрадиционной медицины, предлагающихся для борьбы с раком. И не ошибиться, поскольку вероятная цена ошибки - смерть.
Хочу отметить, что вокруг раковых больных часто вьются шарлатаны, делающие немалые деньги на создании пустых надежд; их вместе с их методами лечения также необходимо как-то миновать.
Предположим, что и это препятствие преодолено, действующий метод выбран. Возникает следующая проблема:
3) Упорство
Известны различные способы борьбы с якобы неизлечимыми заболеваниями, но ни об одном легком способе я не слыхал. Все они требуют времени, упорства, настойчивости, преодоления боли, жалости к себе и т.п.(текст не мой, но с ним соглашаюсь)
Как любая монодиета, гречневая достаточно быстро заставляет похудеть и одновременно очищает организм.
Диеты на гречке рассчитаны на одну или две недели и позволяют сбросить около 8–10 кг за неделю. Она очень сытная, поэтому диета проходит без чувства голода.
Правда, не очень вкусная, и тем, кто не любит гречку, приходится трудно. Благодаря содержащимся в ней углеводам, похудение обычно происходит не сразу, а только спустя несколько дней. Чем выше начальный вес – тем весомее похудение.
Плюсы и минусы диеты
Очищающие свойства гречки позволяют избавиться от дерматологических проблем, привести в порядок кожу, волосы и ногти, а наличие железа, калия, магния, кальция, витамина В, РР и рутина – укрепить стенки сосудов и повысить устойчивость организма к стрессам.
Есть различные варианты гречневой диеты, более или менее продолжительные, жёсткие и легче переносимые. Как проводится диета?
Гречневая диета проводится без добавления в блюда сахара и соли. Это позволяет вывести из организма шлаки и лишнюю воду и не набрать вес употр***ением лёгких углеводов.
Вследствие непоступления в организм соли и возникшего её дефицита, возможны периодические головные боли и падение артериального давления. Поэтому людям с неустойчивым давлением диета не показана. В крайнем случае, нужна консультация терапевта.
Сахар необходим мозгу для успешной работы, и потому довольно скоро можно почувствовать, что соображаем мы хуже, и что очень хочется сладкого. Помогите себе. Разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте полученную смесь.
Предотвратить срыв диеты поможет и наличие в ней сухофруктов, но не более 100 граммов в сутки. Это могут быть курага, чернослив, инжир, финики и т.д.
Как всегда, необходимо пить достаточное количество воды. Оно поможет вывести из организма все вредные вещества и ускорит обмен веществ.
Обязательны и поливитамины. На такой диете уже через несколько дней можно похудеть на два килограмма. По возможности продержаться на гречневой диете с сухофруктами необходимо две недели.
Как же готовить гречку?
Гречнево-кефирная диета – весьма эффективная диета для похудения.
Стакан гречневой крупы залить кипятком и оставить настаиваться на ночь. Варить не надо. Утром воду слить – и каша готова к употр***ению. Её следует есть в течение дня – без соли, специй и соусов. Можно залить кефиром 1% жирности в количестве на день не более одного литра. Нельзя есть за 3–4 часа до сна, но если голодно, то позволителен стакан кефира с водой пополам.
Можно крупу не запаривать, а варить, не добавляя, естественно, ни соль, ни масло. Этот вариант похуже. При нём уходит часть микроэлементов и витаминов.
Итак, натощак с утра выпить стакан горячей воды с ложкой меда и двумя дольками лимона. Затем съесть одну третью часть каши. Её можно запить натуральным овощным соком: тыквенным, свекольным, томатным без соли и сахара. В обед и ужин доедаем оставшуюся кашу. (На обед съедаем еще треть каши. На ужин – доедаем оставшуюся.)
Диета Гречневая каша с соками рассчитана на 7–10 дней.
Натощак выпить стакан теплой воды, что поможет работе кишечника. Завтракать третьей частью приготовленной каши спустя два часа после пробуждения. Через час после завтрака – стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Часа через два свекольно-морковный сок.
На обед снова съесть треть гречки. Через час сок, на этот раз сельдереево-огуречный. За полчаса до ужина выпить капустно-яблочный сок. На ужин доесть остатки гречки. Ужин не позднее 6 часов вечера. Перед сном – свежий апельсиновый сок. Соки должны быть свежие без консервантов и без добавления соли и сахара. Их можно менять, учитывая свой вкус, а можно и чередовать с травяными чаями с добавкой лимонного сока.
Чтобы справиться с тягой к сладкому и подпитать мозг, выбираем диету Гречневая каша с мёдом. Можно пить воду с чайной ложкой меда до двух стаканов в день.
Подсказка: чем дольше вкусовые рецепторы языка входят в контакт со сладким, тем продолжительнее наслаждение. Поэтому мёд желательно медленно рассасывать, а лишь потом запить водой. Соблюдать диету необходимо на протяжении недели, после чего нужно сделать перерыв, минимум на месяц. После этого можно повторить гречневую диету снова.
Гречневая разгрузка
Кроме собственно диеты, существуют разгрузочные дни на гречке. Сочетая гречку с кефиром, очищаем организм и улучшаем общее состояние.
Стакан запаренной гречки в двух стаканах кипятка настаивают всю ночь. Кашу делим на три части – для завтрака, обеда и ужина. Между приемами пищи пьем один литр обезжиренного кефира. К скудному рациону можно добавить энергетическую сладость: одна столовая ложка сырой гречки измельчается в кофемолке с одной ложкой кедровых орешков. В смесь добавляют полчайной ложки меда и тщательно перемешивают.
Закончив диету, следует питаться умеренно, чтобы опять не набрать лишний вес. Не следует переедать, есть сладости и жирную пищу, есть на ночь. Впрочем, если слегка поправились, проведите разгрузочный день на гречке.