Ой... Оксаночкая без кофе день не начинаю:-(и без душа не смогу....я как наркоманка зависю от этого.

а вдруг клизма понравится?шутка

Ну, это врядли может понравиться!?А вот маленькая победа над привычками - это интересно!

по поводу вибратренажоров...я ходила на пробные тренировки,совместно с другими тренажорами в фитнессцентре. очень классная вещь!мнго писать не буду,т.к. всю информацию для заинтересованных лиц можно найти в нете. "протрясло"классно.даже организм ощищается,т.к. кровообращение и дыхание..ну ит.д и т.п....короче,я покупаю такую игрушку.очень хорошо просто для вечернего расслабления...в германии( в фитнесе) 10 сеансов по 20минут стоят 350 евро. цены кусаются,да и за 10сеансов только на этом "Вибраторе" мне кажется особого результата не будет.как и во всём-должна быть стабильность и порядок.

результаты впечатляют

Бодифлекс.
 

Кто занимался бодифлексом? У Вас это работает?

Добавлено через 1 минуту
По-моему тренажёры Агашина бесподобны.

Похудеть можно, да и нужно себя держать в форме.
 

Бассейн, самое лучшее средство, где нет нагрузок на ноги, а все мышцы задействованы. В рационе должно быть как можно больше простой воды без газа минимум 1,5 литра в день, с утра стакан тёплой воды выпивать быстро, натощак, это для обмена веществ. Обязательно в рацион включить овощные супы и каши (геркулес, гречка) Большое количество овощей. Помогает 90% из 100%. Но к сожалению, не все могут ходить в бассейн, у меня не получалось вначале и худеть организм не хотел, я всё таки пила капсулы идеал, и худела, но потом перешла на бассейн и правильное питание. Это уж точно поможет всем.

Святослава, расскажите пожалуйста, о капсулах Идеал, на сколько они вредны? как быстро вы похудели? есть ли слабительный эффект? Спасибо большое за ответ.

Ну это средство, по крайней мере как пишут в инструкции помогает избавится от шлаков, соответственно есть небольшой слабительный эффект, но это первые дня 3-4, а потом все проходит.

спасибо! А за сколько вы похудели?)) Когда ушли первые кг?