Диеты, калории.... Какая скукотища! Мебельным степлером "застегнуть" рот! Вот и всё!

меньше есть

Татьяна Демченко +1000

Я не согласна с Наташей на счет степлера. Это хорошо когда у человека от природы красивая фигура. А тут и кушаешь совсем мало, и все равно: то похудаешь немного, то опять наберешь вес. Что тогда?

Мои любимые диеты это капустная, нужно взять куринные грудки(филе) и потушить с капусткой, ну морковочки, лучку, перчик болгарский, и три дня посидеть на капустке, попробуйте, это сытно и вкусно, и легко, а еще старайтесь заправлять салатики не сметанкой и майонезом, а растительным маслом, соевым соусом и немного уксуса, вот к такому салатику я обычно отвариваю гречку, без соли, просто так гречку пустую кушать не очень приятно, а с овощным салатиком просто прелесть, и так-же на три дня, иногда вместо гречки я варю рис, но так-же без соли, это и сытно, и легко и не калорийно!

Диеты могут помочь,но на время.Потом так же начинаешь есть.Придётся тогда всю жизнь сидеть на них.Оптимальный выход это ни есть Хлеб,макроны,сахар,картошка,короче всё мучное.Пить вино и шампанское без газа.Пиво и квас нельзя.Совет моей подруги.

Нужно наладить питание и вести подвижный образ жизни, забыть о сахаре и мучных изделиях и придерживаться этого всю жизнь.

Вы знаете, я столько читаю о лишнем весе, сама пытаюсь сесть на диеты всевозможные, но.. у меня есть подруги, у которых и аппетит хороший, буквально все сметают, и ни в чем себя не ограничивают, и глядя на них мне всетаки кажется, что все зависит от самой конституции организма. Почему некоторые ограничивают себя и поправляются при маленькой лишней булочке, а другие остаются худышками. я вам серьезно говорю, они едят все подряд. и ночью после 12, вообще в любое время суток, и у них нет проблем. Моя мама склонна к полноте, наверное и я тоже. все наверное зависит от ген.

согласна с Ириной Титовой, влюбиться и не тормозить, вести активный образ жизни, а вообще полюбить себя

Диета Кима Протасова. Сама не сидела, только читала про неё. *:-)