Берегите кожу! * *

Отбеливающиепроцедуры, даже щадящие, но длительно повторяемые, могут способствоватьсухости кожи, что ведет к ее преждевременному старению. Не следует,дажепроводя лечение от веснушек, добиваться полного отбеливания, т. к.невсегда этого можно достичь без риска ухудшить состояние кожи. Нельзяувлажнять лицо и шею одеколоном или духами, так как они содержатвещества, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам ивызывают появление коричневых пятен. Нельзя применять вокруг глазотбеливающие и отшелушивающие средства, а также делать эти процедурыперед выходом на улицу в солнечную погоду.

Приналичии угрей необходимо соблюдать диету с ограничением пряностей,животных жиров, копченостей, исключить спиртные напитки. Нередкоугревая болезнь сопряжена с запорами, поэтому необходимо нормализоватьработу кишечника. В пищу употр***яют фрукты и овощи. Если этогонедостаточно, используют растения или препараты, дающие слабительныйэффект (отвар коры крушины, плодов жостера и др.). *Появлению розовых угрей способствуют горячая пища, алкоголь, высокаявнешняя температура (работа в горячих цехах, дома у плиты, на солнце),эмоциональные воздействия.

ПРАВИЛА СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ ШЕЛТОНА
1)Никогдане ешьте углеводную и кислотную пищу в один прием (не советуетестьхлеб, картофель, горох, бобы, бананы и другие углеводные продуктыслимоном, апельсином, ананасом, помидорами и прочими кислымифруктами);
2)Никогда не ешьте концентрированный белок иконцентрированный углевод водин прием пищи (не есть орехи, мясо, яйца,сыр вместе с хлебом,злаками, картофелем и т. д.);
3) Никогда не ешьте дваконцентрированных белка в одинприем пищи (не принимать в один приемпищи орехи, мясо или яйцо и мясо,или сыр и орехи и т. д.);

4) Не ешьте жиры с белками (не следует есть сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами); * *
5) Не ешьте кислые фрукты с белками (апельсины, лимоны, помидоры нельзя есть вместе с мясом, яйцами, сыром, орехами); * *
6) Не ешьте крахмалы и сахар в один прием пищи; * *
7) Ешьте лишь один концентрированный крахмал в один прием пищи; * *
8) Не ешьте дыню с какой-либо другой пищей; * *
9) Молоко лучше принимать отдельно или не принимать вообще

Любая женщина красива и прекрасна, когда в её жизни есть Любовь! Диеты конечно тоже хорошо..... Но ЛЮБОВЬ - такой заряд энергии, сил, красоты!!!!! Можно воспользоваться косметикой, следить за физическим здоровьем, но всё-равно не будет ЭТОГО СВЕТА из глаз! А глаза, как известно, зеркало души!

Некрасивых женщин нет. Есть просто те. кто остается к себе равнодушной ,а если не любишь себя, как можно любить другого? Именно ЛЮБОВЬ делает женщину красивой." Если женщина не решает свою главную задачу жизни - дарить любовь , творить пространство любви-
то у нее отбирается самое главное-молодость."- Именно не о эгоистической и слепой любви-книга Некрасова " Материнская любовь" суперр книга для будущих и настоящих мам. Скачать безплатно есть в инете.

(lo)

Наталья Петухова..
Пусть ясно будет на душе
И на сердце прекрасно.
Хорошего всего тебе,
Желаю не напрасно.
Исполнятся твои мечты
И небо будет синим.
Забьётся сердце от любви,
Когда ты будешь с милым.
А дети радость принесут
В своих святых ладошках,
Тебе лишь потерпеть чуть-чуть,
Осталось ждать немножко...

Наши внутренние «часы» рассчитывают весь 24-часовой графиксуток дляработы иотдыха организма .Печень, вчастности, помогает организмуподдерживать активность тысячи генов, регулирующих физиологическиеиметаболические процессы. Поэтому стабильная работа «внутреннихчасов», то есть регулярное соблюдение режима сна ирежима питания,очень важна дляздоровья, поскольку отсутствие илипостоянное изменениетаких режимов предрасполагает кдисфункции работы многих органов . *Пословам специалистов, метаболизм питания схож спесочными часами,которые необходимо переворачивать каждые 24 часа. Именно поэтомуподдержание одинакового графика приёма пищи три раза вдень чрезвычайноважно для сжигания ненужного сахара ижиров.
Учёныесоветуют взять заэталон «золотое правило» самого лучшего режимапитания – ничего неесть свосьми вечера довосьми утра. При соблюденииэтого условия, организм будет работать правильно идаже появитсявозможность похудеть, независимо оттого, какие продукты вы будете естьднём.

Помним о "золотом правиле питания", ничего не есть с восьми вечера и до восьми утра. А теперь несколько рецептов разгрузочных дней.
1. Кефирный. Кефир способствует выведению конечных продуктов жирового обмена, улучшает пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица. Положительный эффект ощущается в течение часа - за это время усваивается 91% кефира.
Ноу-хау: 1,5-2 л обезжиренного кефира, ацидофилина, простокваши или йогурта без сахара раздели на 5-6 порций и выпей в течение дня. Чтобы голод не мучил, каждый раз принимай 5-6 таблеток пищевой целлюлозы, создающей ощущение наполненного желудка.