Оля,это прекрасная нервная система. Спите нездоровье! У меня подруга усудрилась уснуть в кресле стоматолога.

это я писала.про потянуться на коврике-зачот..."спасибо,поржал"(с)
тянуться тоже надо аккуратно,потому как мышцы высохли,сухожилия закорочены..хороший вариант потянуть "тазик".нужна свободная стена..лечь на коврик,тазиком впритык к стене.и ноги постепенно разводить,без фанатизма.колени не сгибать.лежать не менее 10 минут.выходить аккуратно-руками слегка согнуть ноги,поддерживая за колени,и повернуться на бок.

а-га, ещё проснулась такая, смотрю-вверху люстра горит :Dсветит прямо в глаза, а уже рассвет :D

Оль, спасибо за фото, убирайте, пойду смотреть в зеркало, но , по моему, очень похоже. Я втягиваюживот, а дальше, какипри беременности жесткость.

да,слово "жесткость" очень подходит. втянуть не даёт. А Вы по гинекологии не делали УЗИ? Иногда так растут миомы,когда очень большие.

не втягивается-это больше соответствует какой части-верхней,или нижней?

это соответствовало ТОГДА, когда опухоль была.
Сейчас -то у меня втягивается, только долго втянутым не удержишь,т.к. мышц нет,а жира много. и да, в основном не втягивается низ, но он и раньше когда-то давно(после беременности) был проблемным.

Когда была опухоль,не втягивалось вообще ничего: ни верх,ни низ.

хуже всего в зрелом возрасте убирается низ-в народе это называют "старческий живот"..сама этим страдаю.это жирный кишечник..ну и отсутствие мышц,ессно(((

Ой ,у меня кажется такой живот намечается:( Вначале селезёнка торчала,а теперь живот в верхней части увеличивается.Хотя ем не очень много.До болезни жир больше собирался внизу:) тут уже от лет,а не от котлет.

у меня этот "старческий живот" с 25 лет проблемой стал, когда мышцы не пришли в норму после кесарева. Сколько же мне это отрицательных эмоций доставляло! Но у меня был не только низ,но и верх.как слегка беременная.
Причём я его убирала-убирала, а потом ещё и узнала, что при этом и нельзя обычные упражнения,может грыжа вылезти! И ещё что есть такой термин:" диастаз мышц" и что при нём помогает только пластика живота. Но у меня он в результате заметно подтянулся-то. и грыжа не вылезла. Но зато лимфома вылезла :(
может. и надо было давно тогда пластику сделать: и не было бы таких нагрузок, и мерзкого этого живота не было бы...Может, и лимфома бы не вылезла тогда...

Добавлено через 1 минуту
Если он от жира увеличивается,это одно. А если что там по лимфоме растёт, то совсем плохо это, учитывая,что химию делают! не должно расти-то!