Вчера была на разгрузке.Сегодня потихоньку восстанавливаюсь

(F)Приветик, да, на улице вообще красота стала, лето.

Всем привет, у нас сегодня тоже было жарко.

У нас уже отдыхающие купаются. Девочки подскажите, завтра у начальника день рожд, придется нарушить режим питания,но на полдник и ужин буду пить кефир??

Оксана,лучше не нарушай....А нарушила,не уурезай питание,а делай больше нагрузки и физ.упражнений.

девочки а цикорий можно только раз в день пить?

В перекусы пьем или зеленый чай,или цикорий.Значит можешь пить 2 раза цикорий.

спасибо большое

Здравствуйте! Очень хочу присоединиться к вашей группе и научиться правильно питаться. Буду делать так, как предложено у вас в теме "Варианты правильного питания". Думаю, что сама пока не смогу составлять меню.

Оля удачи, мы с тобой!!!

Добрый вечер девочки! (F) (F) (F) А вот и я! (H) Я тут в гр. пригласила одного мужчину....так что если что превратим его в стройного мужчину!? (ch) *Спасибо за помощь!(fr) (fr) *Он уже начал обруч крутить..(v)

Кстати,а я в отпуске! :-) (te) (so) (nt) (C) (Z) (fr)

Добрый день, девочки!
Я первый раз купила сельдерей. Подскажите, что можно приготовить из него? В сыром виде на вкус он не очень, может его потушить?

я выжимаю сок.

Приветики!Инесса,добавляйте сельдерей в суп,в салаты.Кушать можно.У нас и рецепты есть в теме,посмотри!
Мы соки в чистом виде не пьем,только разбавляем водой.
Многие диетологи не рекомендуют пить свежие соки,потому что они вызывают инсулиновый взрыв.

Спасибо!
Я мелко порезала ст***и и с кефиром перемешала, чуть посолила.

vsem privet.Rezilya,horosh otpusk- shashliki juesh,a mujchin hudet' zastavlyaesh,da???videla ya tvoi foto.Inessa,ya selderey (koren')tushu s yablokami na ujin.dobavlyayu nemnogo korici(mojno i meda ,esli v perekus ego ne bilo) em s lojkoy yogurta.mne nravitsya.

Всем привет, я сельдирей везде сую, черешковый в салат, а корневой и в салат и в суп и тушить

Всем привет!

У нас сельдерей только черешковый .Кушаю в сыром виде с салатами

Всем привет, я завтра на разгрузке-кефир+огурцы с зеленью. Вода по схеме.

Всем привет!(F)
Оксана, приятной разгрузки

Спасибо, самое тяжелое будет вечером.

Добрый вечер. А я добавляю сельдерей(корневой) в капусту, когда тушу. А нам щавель можно?

Всем добрый вечер, да щавелевый суп без картофеля можно, вот как раз и добавте в него сельдирей вместо картофеля, и гущи 200 гр и водички+

Спасибо. Воспользуюсь вашим рецептом.

Где все? Мое меню на завтра: З. 3ст.л овсяной каши с фруктами на кефире. *Перекус цикорий +6 ч.сл+10г шоколада. О. Салат 200г из сырых овощей(помидор,огурец,редис,капуста,зелень+1л ол.масла+100г паровая котлета куриная+50г хлеб. П. Кефир стакан. У. 100г творог нежир.+йогурт или 1л сметаны.

Оксана, а где фрукты или овощи на ужин?

Всем привет!

Оксана,на ужин нужно добавить фрукт 200г

Хорошо,добавлю,спасибо.

Ау! где все!?*-) *Я понятно - в отпуске! а вы что пропали все?!:-O (fr)

Я вот тоже зайду,посмотрю, а никого нет...:-(

Девочки, всем привет!
Я вся в стрессе.(md) *На этой недели будет защита диплома, волнуюсь ужасно.:-S *Как всё здам, возмусь за себя, запишусь на фитнес.

Приветики!Инесса,удачи!У тебя все получится!!!!Не переживай!!!(Y) (F) (F) (F) (F) Мы будем за тебя держать кулачки!!!

Всем добрый день как вы тут

Инесса удачи тебе, нам выделили д/с вот начинаем бегать с м/ осмотром, надеюсь все успеть за 4 дня, и 5 хотелось бы уже выехать,будем стараться

Девочки все приветик от ТОНИ, она мне написала что за всех переживает и любит, скучает, у нее что то с компом, сайт не пускает в тему, ни писать, ни читать,не может, ее не теряйте,как только получится зайдет

Оксана и Галина, спасибо!
Тонечке тоже большой привет, мы её ждём.

Инесса УДАЧИ! Девочки скажите с чем можно сочетать на обед голубцы с говядиной,с салатом или с чем???