Ага бабье лето, хорошо. И на чистом воздухе дышится легко. Кстати я когда прошлый раз бросала ездила к тёте в молдову. На второй день у меня появилось желаоие бросить, даже тяги к сигаретам небыло. А поглупости через год закурила. Решила что мне может зделать одна затяжка, больше на такое не поведусь.

вот уж точно, что НИ ОДНОЙ затяжки быть не должно! От одной затяжки легче удержаться, чем потом начинать все сначала...
на природу хочется...а еще в лес, грибочки должны быть...

перестали заходить старожилы темы... народ, отзовитесь кто не курит месяц-два и больше...поддержите...а то и бросающие разбежались...

Не курю 10 дней, не тянет, но и нового для себя пока ничего не подчеркнул, посмотрим что будет дальше, отступать не собираюсь.

Мы с тобой, Андрей, идем почти нога в ногу! (v)

Да уж заодно, посмотрим кто быстрее сорвётся.:-) *Не дай бог конечно.

что значит сорвется

ну что за настрой?! Будем вместе отчитываться (для начинающих) - сколько не курим!

Андрей! Не сметь!

народ который бросил,не успокаиваете себя,что от одной затяжки ничего не будет,одна затяжка и вы опять курите,надо гордиться собой,что вы бросили,это придаёт силы,надо искать изменения в своём самочувствии и опять гордиться собой,курение это не физическая зависимость это болезнь психики и когда вы это поймёте,вы сможите вылечеться!

Сбежал Андрей...нашлепать бы по одному месту...

ответила другу Алексей Казанцев
Алексей, а Вы курите?

Бросил,не могу сказать,что не тянет,но это чисто психологическая проблема,привычка как грысть ногти не больше,единственное,когда выпьешь тянет,из за этого несколько раз бросал,но все разы это было довольно легко

а сколько не курите?

в очередной раз 2месяца,а за год в общем пол года.когда начинал курить научился по 5сигарет курить,хотя раньше по две пачки курил,я понимаю,что это мне не нужно,когда бросаю курить первые две недели чувствую себя просто супер,потом претупляется это чувство,как наркотик,мне нравится бросать!

первый раз такое слышу:-O ... нравится процесс бросания...

Я не сбежал и не собираюсь этого делать, а на счет срыва никто не застрахован, я например второй день с начальником *в контрах друг с другом на повышенных тонах и ничего сдерживаюсь в плане курения.

просто реально начинаю себя чувствовать хорошо,это не сразу пришло,в первые разы было тяжело,как всем,много раз бросал по дню и то муки были,потом услышал про Аллен Карен,читал,вникал,анализировал,если хотел курить выходил в инет на форумы,где ужасы про курение пишут,10мин. на форуме и курить не хочется,опять читал,захотелось курить на форум,а потом,что то изменилось во мне,понял,что мне это не нужно и на эту проблему стал смотреть по другому,бывает тянет,но время от времени будет тянуть всю жизнь,может и сорвусь,но я знаю,что брошу легко,но лучше не срываться,но никогда не говори никогда!

Молодец, Андрей!

а в отношениях с начальством ничего не изменится, если закуришь...Оно надо?
А ведь приятно писать: Я горд собой! Правда?

караул!началось!челюсти сводит,скулы болят,в боку чего то колет,думаю до организма наконец дошло,что что то не то!ага !решила пластырем обмануть!хорошо я в отпуске ! спасают домашние дела и бук!а главное -я одна дома и некому мне сочуствовать!

Оля, срочно отвлекись... ломки только у тех кто в них верит! Тебе куча народа скажет, что ломок не было! все только в голове!

съешь какую-нибудь вкусняшку!

Народ! Совсем мозги не работают - что на ужин приготовить? Кому что хочется, напишите? Мож и мне поможете ;-) ...

чего-то не хочется!сама удивлена-думала жор нападёт!ан нет!кстати об ужине!винегрет,макароны,перец фаршированый,рыба жареная и ещё кое-какая хрень у меня в холодильнике.

вот, молодчина! Я то думаю, чего мне не хватает для полного счастья!? Винегретику давно не ела!!! Оля, (Y) !

недавно купила молочный зеленый чай...может и не правильный, но вкус мне нравится...завариваю когда всплывает воспоминание о сигарете...

мне тут подарили чай зелёный и там ещё вся клумба,какой-то японский,не понравился,для меня чай-это чёрный,в меру крепкий и главное свежий!

Ещё раз привет всем! Алексей это вам пока легко бросать. Раньше когда мне было 14 хочу курю, хочу некурю. Когда стало 22 стало тяжелей не курю стало меньше чем курю. А после 30 совсем некурю пропало, и только в 35 было год не курю и в туже яму. Сейчас уверена что курю не будет!

Ещё раз привет всем! Алексей это вам пока легко бросать. Раньше когда мне было 14 хочу курю, хочу некурю. Когда стало 22 стало тяжелей не курю стало меньше чем курю. А после 30 совсем некурю пропало, и только в 35 было год не курю и в туже яму. Сейчас уверена что курю не будет!

правильно, Тома! "Курю" и у меня не будет... хватит, наигралась...

Пора о здоровье думать, ведь мы не молодеем, зачем укорачивать себе жизнь. Хотя поговорка говорит: Береги честь с молоду. Но умнеть никогда не позно.

я рада, что мои дети в 25 лет об этом задумались...и бросили...а не растрачивают свое здоровье...
и я за ними...

Я рада за вашу семью!

самое интересное, что младшая (а ей уже 21) никогда не курила, да и не закурит...такой вот характер...
а старшая с мужем с четвертого раза после Карра бросили...

Это хорншо, я собираюсь перечитать когда подруга вернёт.

Я тоже всех приветствую!Тамара я 20лет прокурил,последнее время по две пачки и удовольствия уже не получал,всё дело в настрое и как ты к этому относишься,последний раз я бросил с обеда,выкурив пачку с утра,мне сейчас очень легко бросить,тяжелее удержать,я наверное и срываюсь,потому что мне это легко даётся,но это не всегда так было,просто я сам себе внушил,что это мне больше не нужно,и плюсов много:энергии больше,просыпаюсь вроде я и не спал на бодряке,одышка исчезает,настроение класс,я доволен самим собой,мне даже кажется,что это сам себе внушил.Я читал отзывы тех кто бросил курить и представлял,как мне будет хорошо и мне стало хорошо,я сам себе внушил,и начал обливаться холодной водой,КЛАСС что и вам всем желаю!

я перечитывала и фильм два раза смотрела...но не бросила... я думаю, что это не волшебное средство - за вас всю грязную работу не сделает...а вот помочь в этой работе может...
я когда приняла решение "НЕ КУРИТЬ", вот тогда, думаю, Карр помог все остальное пережить...
так что надо сначала осознанно принять решение...а для этого нужна мотивация. А сам процесс бросания не так уж и тяжел...главное, помнить что принял решение!

Алексей, такой красивый мужчина! А фотка с сигаретой все портит...:-(

на форумах последствия курения почитайте,кто у кого умер,укого рак гортани,у кого рак лёгких,поджелудочная сильно страдает,в больнице видел женщину которой ногу отрезали и всё это от курения и этн не все болячки,вот вам и мотивация!!!