Икра, гречк, гранаты, вообще мясо.

Говяжий вареный язык, мясо кролика, гречка, гранатовый сок (свежевыжатый, а не магазинный!), Ферроплекс (таблетки) или Фенюльс (капсулы)

Анемию лечат курсами- месяц пьете препарат, через 7 дней сдаёте кровь на общий анализ *и биохимию - на содержание железа , железосвязывающую способность, ферритин. И такой курс проводят обычно в течении года. Так как железо расходуется очень быстро , а вот восстанавливается .....

А препараты подбирает и назначает врач-гематолог.

Очень хороший способ от Анемии - это магнитный браслет с медной пластиной. У меня после 2-х месяцев неприрывного ношеня поднялся гемоглобин со 105 до 140 и ни одной таблетки. Плюс я ещё голодала.

Испытала на себе отличный способ поднять гемоглобин- свежие перепелиные яйца. Употр***яла утром натощак по 2 шт. Можно запивать водой или соками. И вкусно и полезно. (F)

нужно взять красный бурак,сделать из него свекольный сок и пить(на вкус *неприятно,но помогает) пить чем больше,тем лучше!

к сожалению организм плохо усваивает железо через овощи и фрукты, больше через мясо.

если принемать железо через препараты, то нужно обращать внимание на то, чтобы они были с фоливоей кислотой и витамином D12,тогда организм усваивает железо лучше.

нужно *установить *причину, потом *какая *анемия(разные *варианты), сдавайте кровь на общий анализ *и биохимию (содержание железа , железосвязывающую способность, ферритин....) если железодефицитная *анемия и не *получается лечение с *продуктами *питания, тогда *медикаментозное *лечение. с *помощью *специалиста-гематолога *выясняется *сначала * причина *возникновения, вариант *анемии, *потом *лечение

Свекольный сок-хорошо, но пить его можно только вместе с морковным соком в соотношении1:2