Я в прошлом году лежала в Клинике Питания на Каширке, в отделении гастроэнтерологии,так вот там людям,которым нужно было поправиться кормили практически также ,как и тем,которым нужно было похудеть,только препараты (выписывали конечно же врачи) принимали разные. Прием пищи 5-6 раз в день,не слишком жирную(а то заработаете повышенный холестерин),полезную во всех отношениях,помогающую работе кишечника,печени...Но сначала нужно пройти диагностику -и понять-почему ор-зм не воспринимает пищу,почему Вы не поправляетесь.Ведь сначала нужно уточнить ПРИЧИНУ-а потом лечиться...

В передаче "Пока все дома"жена Юрия Николаева рассказывала рецепт для тех ,кто хочет поправиться.

4 банана,
4 перепелинных яйца,
жирный йогурт.
Всё взбить в блендере.Говорит,что очень помогает тем,кто хочет прибавить в весе.
Сама не пробовала,у меня другие проблемы.Попробуйте,вдруг вам поможет!!!

Можно вместо йогурта сливки,или жирное молоко.

Старая таджикская медицина - Авиценна
Поправку тела дает употр***ение рисовой каши на молоке.

Есть каждый день 1 баночку сгущёнки с какао и с хлебом . Поможет быстро поправится .;-)

Каждый день треугольники кушать там мясо картошка и заправить маслом сливочным. сразу кг 2.У меня так

Девочки (которые хотят поправиться), а вы не думаете, что просто мало едите?
Я тоже считаю себя худой, хотела бы набрать минимум 5-6 кг. Вот вчера в ресторане обратила внимание - две девушки пришли: одна крупная (это нам не надо), а вторая - самое оно. Ну я решила посмотреть, что они закажут и в каких количествах. Так вот та, что "самое оно" заказала суп, 2 порции роллов по 6 штук, пирожное (большое) и чай. Я, даже если "от пуза" съем только половину этого как бы я есть не хотела!!!
Я пришла к выводу, что, наверное, ем я мало.
Видимо, надо растягивать желудок и начинать есть просто побольше. А часто и маленькими порциями есть противопоказано, от этого желудок еще меньше становится.

Валерия,как же вы заблуждаетесь!У меня родственница ест много но стройная, как кипарис,ее это очегь удручает и что она только не пробовала.У нее и сестра такая же.Это просто конституция такая,не склонны они к полноте.

Девчушки, женщины, ну зачем поправляться? Когда люди хотят просто похудеть, большинство думают как похудеть а тут меня в шок как даст, поправиться понимаешь они хотят? Если есть муж то этого достаточно я думаю поправиться хорошенько )). Ну тогда кушайте хорошо и поправитесь ). Мужчины 98% любят глазами и большинство предпочитают стройных и худеньких, стройная фигура это кстати, радуйтесь что вы худенькие, поправиться легче чем похудеть.

Гульчехра, я не заблуждаюсь, я жа сама с такой конституцией, но было время, когда я жила ничего не делала и, естественно, всё съеденное оставалось во мне. Мне нравилось моё тело.А когда начала работать, да ещё с детьми управляться надо, да ещё по дому дела - носишься, бегаешь-прыгаешь... Как тут поправиться.
Надо просто начать вести растительный образ жизни в своё удовольствие - тода калории и начнут окладываться, а при интенсивном образе жизни они сжигаются.