Мне тяжелее вечером не курить. На работе и утром могу выдержать,а вот вечером....прямо мука какая-то. Все говорят спорт отвлекает,но я и так почти 7 дней в неделю на спорт хожу. И бегаю и на тренажерах занимаюсь. Так что мне это тоже сильно не поможет, так как больше как каждый день,я не могу спортом заниматься;-)Но вот ыкчеп для меня это мука...:-(

И еще рекомендую очень утренние пробежки,по возможности.Воздух разряженный,благодать.Вдыхаешь его полной грудью и радуешься,что это не табачный дым.

Почти об одном том же написали:-)одновременно.Вечерком тоже можно вырваться побродить,отвлечься,поразмыслить.

смотрите дом2 и бросите курить:-D

мне помогло:-D:-D:-D

ответила другу Hmmm... HoNeY

Такая же страсть на работе как-то терплю.а вечером башню сносит и всё по новой....:-( :-( :-(

Все понимаю что яд ,травим сами себя за свои деньги бросал 1 раз 3дня не курил. ночью встал и пошел курить бросить не могу .сила есть *воля есть а силы воли нет!

тупо один день попробуйте не покурить и всё пизнес ништяк будет я сёдня целый день не курила круто. но тянет очень хочу

ответила другу Владислав Бар***ов



:-( :-( :-( Понимаю

Пытатся нужно буду пробывать