Вот и у тебя ж ломок не было!

а хочется и сейчас иногда...у меня 1,5 месяца, а сегодня опять желание приходило...но это не ломки, это другое...

девочки,не кто не програмирует,просто на то она и группа что выражать своё мнение,я просто передаю свои ощущения,и они поверьте не из приятных.а если вам отказ от этой гадости дался легче чем мне-завидую,молодцы

ну Ваше заявление прозвучало так категорично...

нет,просто хочется раз и на всегда бросить эту соску.а нет,не уверенна в себе,признаюсь честно.боюсь сорваться

я по совету А.Карра себе назначала последнюю сигарету...до этого пару дней у меня уже было уменьшение дозы...так вот, последняя сигарета у меня оставила не очень положительные воспоминания...я внимательно прислушивалась ко всем ощущениям (и повело, и голова закружилась, и т.п....)...вот когда теперь приходит желание курнуть, сразу вспоминаю эти ощущения...тоже помогает (но это не единственный способ борьбы)...

а вот у меня четкая уверенность, что больше никогда не возьму эту дрянь в руки...

У меня то были ломки,но это больше похоже на нарушенное кровообращение мозга.Спустя 5месяцев это чувство,что сосудики в голове расширились и будто поднывают-ОСТАЛОСЬ,но очень слабенькое.В первые дни отказа оочень раздувало голову,вплоть до того,что темнело перед глазами,хуже слышала.-это длилось ровно столько раз в день,сколько раз в день курила,и по продолжительности также.

Может с методом последняя сигарета бросать легче,но я отказалась сразу.сначала -я герой,а потом -хреново.Наверное правильнее бросать постепенно уменьшая количество сигарет.вообщем самочувствие-фигня.

Постепенно уменьшая количество сигарет-НЕ БРОСИТЕ НИКОГДА! *А плохое самочувствие-дело временное.Ради своего здоровья можно и потерпеть.