Кстати , легко бросить курить почти ни у кого не получается , особенно , если стаж нехилый. Тут нужно очень большое желание и , если хотите , мотивация. Без этого никакие книги и советы не помогут

Как легко бросить курить
 

Я не курю уже год,меня даже не тянет.Если хотите бросить,просто захотите.Дайте себе установку на здоровье и счастье.:):):rolleyes:

как раз мотивацию очень сильно подымает "Лёгкий способ бросить курить"

Совсем бросить пока не удалось - курю примерно раз в месяц по одной-две сигареты, когда с подругами встречаемся в кафе и немножко рассла***емся :-) уже почти пять месяцев, сразу очень сильно хотелось курить, даже погулять не выходила, поскольку по привычке рука в карман за сигаретами тянулась. Но недельки через три прошло, теперь даже не всмоминаю, что хочу курить, разве что когда очень-очень уставшая иногда хочется немножко, ну и когда в компании и с подружками, под кофе с коньячком, и то не всегда.
сбивала тягу бодифлексом - говорят, от снабжает клетки кислородом, поэтому курить меньше хочется. Не знаю, правда ли это, или самовнушение, но в первое время помогало. Последний месяц забросила, времени совсем не хватает, скоро снова начну :-)

Добавлено через 39 секунд
Кстати, стаж курения - 11 лет :-(

Мне,лично, книга Аллена Карра ОЧЕНЬ помогла!

Добавлено через 1 минуту
Еще бы с лишним весом разобраться)

Занять себя чем нибудь

Добавлено через 4 минуты
Занять себя

заняться спортом :)

Не помогут ни книги, ни таблетки и даже электронные сигареты пока человек сам не захочет этого!

не кури, я так 3 года не курил

Мой муж 15 лет бросает, все по-моему уже испробовал и никак. Желания нет, знает просто что надо бросить, вредно для здоровья и его и нашего, а вот сам видимо не хочет все-таки.