Можно попить детскую дозу-20 мг "Пикамилона"-в 8 и 13 часов -2 раза в день.Мне помогает.При большом стаже просто на одном желании соскочить сложно.

Да, успокоительное средство пить необходимо,иначе может выльется в нервный срыв.

Привет всем,вчера не писала,не хотелось ничего.А сегодня уже неделя,-легче,намного легче,правда голова ещё кружится,но это я думаю от переизбытка кислорода.спасибо всем,кто поддерживает,спасибо!!!!!!!!!!!

:~)

Привет, ребята! Решила с вами поделиться.... Стаж курения 20 лет, бросала много раз - выдерживала всего лишь *пол дня... :-( *Ален Карр не помог, кодировка типа гипноза *не помогла, таблетки не помогли... Но видимо созрела морально! Да ещё вас тут начиталась.... Бросаю 2 недели, посмотрела ролик Жданова, окончально бросить не смогла - гадко, противно, но рука сама тянется за сигаретой, пару затяжек сделаешь и так противно...беее... но уже через короткий промежуток времени опять несусь на лоджию, чтобы сесть так это удобно, прикурить с надеждой, что вот сейчас - расслаблюсь и получу удовольствие, успокоюсь... не фига! Уже ни то - во рту неприятно... сигарету тушишь и через пол часа опять двадцать пять... Точно - ненормальная.... Поняла, что зависимость на психологическом уровне и чтобы занять рот-руки - купила электронную сигарету, вот уже 9-й день... катриджи заправляю без никотина, но есть и с никотином, если совсем ломает, то пару раз им воспользуюсь... Скажу однозначно - с электронной много легче бросать! И нет надобности заедать желание покурить! По самочувствию - периодически нервяк, раздражительность, реветь хочется... сердце стало давить и непонятная аллергия - глаза чешутся и в носу, кошмар как! Удачи всем!

Завязывай с электронной сигаретой!!!Это не панацея...................бросай,нервяк у всех бывает,но по Кару-это тоже сигарета....

А почему с электронной завязывать? Мне кажется, что зависимость ни только на химическом уровне, но и на психологическом, и для организма серьёзный стресс резкий отказ от курения, ведь эта зависимость много лет сопровождала человека и уже произошла перестройка организма, изменились обменные, химические процессы в самом организме... Кто-то заменяет семечками, конфетами, едой.... Очень боюсь поправиться, для меня электронная выход, тем более это лишь как костыль на момент бросания....

если только на время.............но не навсегда.............это та же зависимость,соскозаменитель..........

Если психологическая зависимость, то как можно излечиться от сигаретной зависимости с помощью электронной сигареты? Ручонки то тянутся (какая разница за чем: за настоящей или электронной)? Это намного хуже, чем все остальные заменители... Курить то не бросаешь, только никотин не получаешь! Разве не так?

Электронка это не совсем курение... точнее - это не курение, дыма нет, один лишь пар... первые дни эл.сигарету из рук не выпускала... с помощью её отвыкла бегать на лоджию - своеобразный ритуал... Если нет никотина - то проходит зависимость на химическом уровне... а с обычной привычкой справиться уже проще... мозг не получает удовольствия, такого как раньше, и всё реже начинаешь тянуться за ней (эл.сигаретой)...