ответила другу Галина Елизарова
Молодец,Галюша!Помогай!!!Посмотрите девочки,как Галя похудела за это время!не узнать ее!Вот,что значит,ЗАХОТЕТЬ!

ответила другу Оксана Егорова(Давыдова)
Спасибо,Оксана! Вот видишь,не зря говорится:одна голова хорошо,а две лучше)))

ВСЕМ ПРИВЕТ)))

Сегодня Ярославская земля и все Россияне вместе с нами скорбят по погибшим парням ХК Локомотив.
)
(,)
[__]
[__]
(____)
((»(*) —(*) —(*) «,_))
((_,»(*) —(*) (*) —(*) «,_))



Вечная Память
ПЕРЕДАДИМ ЭТУ СВЕЧУ

Девочки всем привет!!!!! Да Оксаночка...... действительно голодно не было и результат замеательный минус 1кг.

Сегодня на завтрак ела кашу овсянную с апельсином, обед овощи тушеные с курочкой и хлеб, полдник яблоко, ужин салат со сметанкой. Питьевой режим соблюдаю)))))))) Всем удачи!!!!!

В хоккей играли настоящие мужчины.
Ещё вчера стучались их сердца.
А вот сегодня журавлиным клином
они от нас ушли на небеса.
Мы не увидим больше на площадке
пятёрки ярославские, увы.
Расклад судьбы… Простите ей, ребятки,
что матч свой в Минске не сыграли вы.
Кто виноват?! Зачем об этом спорить…
Кого в тюрьму, кого уволить??? Смех!
На всех людей одно большое горе,
но и вина, наверное, – на всех…
Вы лучше присмотритесь: в небе синем
(не важно, из какой смотреть страны)
в хоккей играют настоящие мужчины!
Они играют, пока помним мы…

Сердце пронзает страх...
В старом фотоальбоме-
Мальчик в спортивной форме
С клюшкой в своих руках.
Время- жестокий зверь!
Месяц- сентябрь..Седьмое...
В этом последнем бое
Он не одержит верх.
Но матерям, отцам
Что же ты скажешь, небо?!
Поздно читать молебен,
Прокляты небеса.
Солнце, верни! Верни
Юных мальчишек наших!
Может, не поздно даже
С датой повременить?
Тянется боль в груди,
Небо дрожит во мраке.
Наших ребят на ЯКе,
Господи, пощади!

Да, девочки............скорбим все вместе..........:'( Страшная трагедия.

:'( :'( :'( :'(

(*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (*) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Привет всем!!!!Девочки што мы едим 10.09 ? ВЫ незабывайте за нас!!(K) (K) (K) (K)

Приветик!Выставляем меню!

Ольга Плахотня (Богданова), А вы посмотрите в образцах,может вам ,что подойдет?

Привет всем я сегодня была на разгрузке-кефир+огурцы.

Привет! Оксана и каков результат? в минусе? ;-)

ответила другу Оксана Бортникова(Маракушина)
Привет всем!

ответила другу Оксана Бортникова(Маракушина)
А мне не подходит такая разгрузка:-(

ответила другу Галина Елизарова
Приветствую! А с яблоками пробовали?

ответила другу Резиля Хабибуллина
А с яблоками даже и пробовать не буду.Просто не выживу!!!У меня хорошо проходит разгрузка на фруктах.

яблоки тоже вменя не лезут

ответила другу Ирина ...
А чем Вы разгружаетесь?

ответила другу Галина Елизарова
я сегодня была на разгрузке,завтра увижу результат скажу.

Успехов)))

ответила другу Галина Елизарова
спасибо.

у меня после разгрузки -700г.

ответила другу Оксана Бортникова(Маракушина)

Молодец,Оксана!Поздравляю!(F) (Y) Очень неплохой результат!!!

Всем привет!

ответила другу Оксана Бортникова(Маракушина)
Молодчина! Ты это сделала)))

Привет,привет!(F)

(C) (pi) (ic) (ic) (ic) (pl)

Ну-ка,девочки,быстренько меню пишем,а то Ольга не знает,что ей кушать и посылает нам много мороженого;-) !Надо ее спасать!!!(fr)

ответила другу Ольга Плахотня (Богданова)
Ольга,как это понимать? Это Вам хочется съесть или уже съедено?

Ну-ка,хвастайтесь,что завтра будете кушать?

У меня:завтрак - тушеная тыква+30гр.сыра+50гр.отрубного хлеба.
Обед:тушеные овощи(кабачок+перец+лук+помидор)200гр.+130гр.курин ой грудки+50гр.хлеба.
Полдник:200гр.кефира
Ужин:оладьи с яблоком 200гр.+1 ст.л.сметаны.
Обязаетльно вода 2+2+1+1,перекусы:цикорий+1ч.л.меда+5гр.шоколада и чай+5грш.околада+6шт.кураги.

VSEM PRIVET,DEVOCHKI SEGODNYA U MENYA RAZGRUSHCNIY DEN,(md)

ответила другу ¦ ??? ---?---ev ??? ¦
Приветик!так нельзя...вы только недавно сидели на гречке 2 дня...вы не выдержите....сорветесь...Да еще и здоровье свое угробите....

ответила другу Оксана Егорова(Давыдова)
ZNACHIT NACHINAT MNE UJE PITACA ,TOGDA POMOGITE SDELAT MNE MENYU

ответила другу ¦ ??? ---?---ev ??? ¦
<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, 'helvetica sans-serif'; font-weight: 500; line-height: 18px; background-color: rgb(248, 249, 246); ">ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ МОЖЕТ СОСТАВИТЬ СЕБЕ МЕНЮ. В ТЕМЕ НИЧЕГО НЕ ПИШЕМ!!!
<p class="photoFrame" style="cursor: pointer; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(197, 216, 220); border-right-color: rgb(197, 216, 220); border-bottom-color: rgb(197, 216, 220); border-left-color: rgb(197, 216, 220); overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; ">