никого не хотела обидеть просто мужикам проще убежать от проблема и спрятаться закрыться где нибудь на кухне чем услышать свою жену!

моего курения и как только появились проблемы с ребёнком,я боялась одного-КАК ЭТО БУДЕТ?РЕБЁНОК ПРОСНЁТСЯ НОЧЬЮ...ПОТОМ МНЕ НУЖНО БУДЕТ ВЫЙТИ НА КУХНЮ ПЕРЕКУРИТЬ...А если брошу,то ЧТО ЖЕ Я БУДУ НА КУХНЕ ДЕЛАТЬ???КАК УСПОКАИВАТЬ СЕБЯ???

Забыв уроки всех эмансипаций,открою я мужчинам наш секрет:Мы тоже можем слабыми казаться,но времени у нас на это нет!!!

У тебя курение превратилось в ритуал..............его нао просто заменить на другой.Например постирать или полить цветы..........

дыхание по Бодифлекс помогает при желании курить и успокаивает -выйти на кухню подышать диафрагмой и успокоиться --для Наташи. Я даю советы , а сама так и не могу бросить) Сбавила только и новое кол-во уже вошло в привычку-одно радует. Новый бросок бросания будет легче-не с 20 сиг, а с 10.

Наташа Вы красивая женщина с искрой в глазах.Вы просто устали.Такой период в жизни бывает у всех *наверное.Все проходит. Мне кажется Вы очень сильно раздражены *может стоит попить что-то успокаивающее пока Вы не справитесь с собой. А на мужа постарайтесь не обижаться.Вспоминайте его хорошие черты. Я себе иногда говорю У меня все хорошо я справлюсь или что-то еще положительное нельзя говорить не\ не буду курить - говорите я легко брошу курить \Советовать конечно легче тем делать . но когда Вы справитесь со своим раздражением Вам стане действительно легче.Держитесь.

Спасибо большое!(F) У меня сегодня уже 5-ый день,как бросила...Вы знаете,всё уже намного легче!Единственное,что просыпаюсь часто ночью от какого то чувства...как будто что то болит...что ли?..Вот неспокойно как то!Раньше такого не было.А так курить ещё немного тянет после еды.Но терпимо!Я уже почти могу контролировать свои эмоции:-) .И чтобы чем то заниматься,мы с доцей каждый день что то выпекаем!И,по-моему...поправляемся.Ещё один ПЛЮС!Если честно,то давно хотела поправиться.:-$ ..Пью настойку пустырника,с утра-настойку женьшеня(у меня гипотония,а без никотина давление ещё снизилось)А когда уж СИЛЬНО захочется сигаретку,говорю сама себе-УРА!Я НЕ КУРЮ!И придумала себе,что все мои ломки,это не мои боль и дискомфорт,это корчится и умирает в страшных муках МАЛЕНЬКАЯ НИКОТИНОВАЯ ТВАРЬ,живущая во мне!!!Кто читал А.Карра-меня поймут.;-) Спасибо ещё раз,девочки,за понимание!Вам тоже желаю только УДАЧИ!!!(F)

Мне бы очень хотелось чтобы те кто хотят закурить первую сигарету прочитали о муках тех. кто хочет бросить курить. Мои сыновья слава Богу не курят. Наверное от меня в свое вп

время нанюхались.Грубо но факт. Хотя я беременная не курила.

Я очень легко бросила курить. но не всем выдается такой шанс.Да и болеть никому не желаю.Но разницу хорошо понимаю т.к. курила лет 35. И тоже говорю себе Ура я не курю хотя уже год об этом не вспоминаю.Вы тоже скоро забудете о том. что курили .

Я вот с сегодняшнего дня бросаю, надеюсь, что получится. По крайней мере первый порыв перетерпела. Мы с детьми с подружкой гуляем, и обычно как раз в это первое гулянье я начинаю свой "сигаретный" день, всю прогулку дымлю одну за другой... А сегодня подружка курила, а я сдержалась!!!!!!!!:-D

Я Тоже бросаю жую жевачку. Надеюсь все получится.

Вероника, сколько вы уже не курите?

Сегодня только решила уже 2 часа но для меня и это достижение.

Санечка держись, ты молодая красивая. Борись с этой гадостью. Я курю 24 года. Знаешь как мне тяжко. Но я постараюсь сделать все чтобы не курить.

У меня тоже не смотря на возраст стаж не маленький, первые сигареты с подружкой выкуривали с 9 лет, по одной каждый день после школы... Ну и потом пошло поехало... То есть тоже уже 13 лет курю... Я искренне желаю вам отвязаться от этой дурной привычки. 2 часа - это срок, согласна. Я вот за сегодня еще ни одной ни выкурила!!! Надеюсь, что и не выкурю.

Мне если честно вообще не хочется. Даже сама себе удивляюсь.

Вероника результат будет виден через 2 недели они самые трудные! так что держитесь!

Время 20-00. Сегодня так и не сорвалась, осталось потерпеть пару-троку часов и первый день без сигарет закончится!!!!!(fr)

Санечка вы умница!(F) (F) (F)

Я за Вас очень рада.Молодец.

Спасибо:-$

Постарайтесь .Я свое куринное время вспоминаю как страшный сон. Особенно запах.Я как-то зимой вышла из маршрутки покурила а потом подошла к киоску и женщина которая стояла впереди спросила от кого так жутко пахнет табаком.Я потом понюхала воротник шубы и.....Прошло 3 года до сих пор помню.Есть за что бороться.

Девченки держитесь-потом легче будет

Я как то заболела и мне совершенно не хотелось курить,аж воротило от них. Так прошла неделя,были в гостях,выпили и я выкурла 1 сигарету,и всё началось по новой,так желею. Мне кажется,что у меня силы воли нет...

А я почти неделю не курю!и я так рада:-)

Завтра собираюсь бросать! кто что посоветует!?

Mesiaz nazad brosil kurit, sluchilos neskilko raz shto vzial sigaretu v ruki,ne potomu shto hotelos,odin raz potomu shto vipil vtoroy kogda sluchilos ochen stresovaya situaziya s sinom (zutko perenervnichal) bil rad uznat shto sigareta nikaka mne ne sdelala priyatno,vibrosil poseredine i echio raz udostoverilsia shto vsio ya uze ne kuriashiy chelovek:-D *Zdrastvuy Alexey ya posovetuu tebe brosit kurit potomu shto ti sam destvitelno ochen hochesh brosit,esli zelanie budet ishodit iz tebia to u tebia vsio poluchitsia!!(Y)

16 мая у меня день рождения и ровно 6 лет как я взял в руки сигарету!Хочу в этот же день бросить и изменить свою жизнь окончательно,что посоветуете!?

Я бросил с помощью семечек. И жевачек,уже даже и не тянет только часто хочется семечек

Ваня смотри не стань теперь семечкоманом. Санёк советовать тяжело, лично мне помогает жевачка Никоретта.

Оченб многие , хвалят таблетки Табекс! почитайте о них, отзывы не плохие, есть люди которым помогло! продаются в аптеке

Таблетки табекс я пробовал только деньги растратил *никорето деху помогло

табекс и никоретта полная фигня. сила воли - вот это хорошее средство:-D

(Y) (Y) (Y)СИЛА ВОЛИ!!!ХАРАКТЕР!!!ЦЕЛЬ!!!

Спасибо всем за советы!Ну скорей всего самое сильное средсво сила воли и я докажу всем,что она у меня есть!

Самое главное - желание. Никому ничего доказывать не надо. Сам захотел - сам бросил. Удачи.

Spasibo!

Самое главное захотеть и взять себя в руке и всё получится.Удачи.

я вчера ни разу не курила!!!!!!!!!