Не курю уже ровно 5 месяцев. Пока держусь, не страдаю. Курила с 20 лет. Стаж приличный. Желаю всем успеха и себе не сорваться!

А я месяц не курю,уже и не тянет.Курить можно бросить,не так уж это страшно! Конечно,иногда мысль пронесется в голове ,не буду врать,но гоню их прочь!

Вот уже 6 месяцев, как бросила курить, я правда говорю НАСЛАЖДАЮСЬ жизнью без сигарет. Тяжело было первый месяц, но кожа (особенно лицо) порозовело, как -то хорошо стало внутри.Правда жизнь стала лучше !!!(Очень жалею, что позади 14 лет курения...). Желаю всем, кто хочет быстрее бросить, сами поймёте.....!!!!(F) (F) (F)

Я, наверное, самый старый из "бывших". Курила 44года.(!!) Вот уже пятый год не курю. Ну просто расцвела...Главное - желание!

хочу бросить курить подскажите какойнибудь рецепт или способ.

Вечером покурить до 12 и выкинуть сигареты.У вас новая жизнь.У меня стаж 20 лет.бросила.И вы сможете,я не ожидала,что смогу тоже.

Прослушала Алена Карра.Бросила без проблем, хотя стаж приличный.)))Не тянет абсолютно,даже если рядом курят)))

Не курю уже 1.5 года!!!(Y) (Y) (Y)

a ya vsego-li6 brosila kyrit 8 dnei nazad,polzyyus plasturyami ot kyreniya,no vse e6e xo4etsya,nadeyus prorvys:-(

на самом деле это все на подсознательном уровне, хочешь быть счастливым?- будь, Хочешь бросить курить?- бросай... Главное-это захотеть...

Да вы что? Лучше с весом бороться,чем с курением.Лучше посидеть на диете,чем выплевывать легкие........

Можете курить,дело ваше.........А я только сейчас поняла как хорошо не курить!

Вместе с мужем принимали таблетки"Табекс" ,и вот уже 1,3мес не курим.КЛАССНО!!!

Курить бросить вы сможете только в том случае,если действительно захотите быть не курящим человеком...
И никакие доводы,уговоры и даже сознание того,что это вредно Вам не помогут.

У нас в семье никто не курит, кроме моего папы. Ему 70 лет, курил он всю свою сознательную жизнь, в прошлом году решил бросить курить, бросил в одночасье и вот пошел второй год как не курит, говорят, что трудно бросить, так что если захотеть, то можно. Надо только иметь желание и надо ли вам это?

В семье никто не курит кроме дочки-никак не уговорим бросить,даже ее ддочь 8ми лет с ней борется,пока бесполезно..

Я не знаю как с этой привычкой бороться. Рука по любому поводу к сигарете тянется.

Ерунда, что вес и сигареты связаны чем-то. Просто жрать меньше надо.

Бросала курить летом на два месяца хватило выдержки. Опять несвежий цвет лица, опять гайморит. Может летом брошу?(lo)

Насчет жрать -это точно,надо ограничивать себя в еде,а то реально тянет на вкусное.А у меня цвет лица за 2 месяца,что не курю,прямо изменился,даже приятно!

Курила 23 года,перестала в один миг!Только что вы не говорите-связаны вес и курение!Особенно,если человек склонен к полноте!Я с августа поправилась просто на 15 кг!Организм ищет себе замену наслаждений,вместо сигарет требует что-то вкусного;-) .в общем,что имеем-то имеем!НО всё равно это намного лучше,чем травить себя сигаретами

Ничего,Ирина! Это временно,похудеем! Все равно это лучше,чем курить!(Y) (Y) (Y)

Конечно!я тоже думаю,что так лучше(Y)

Я поправилась на 6 кг,4 кг уже сбросила!!!!! Я смогла взять себя в руки только через 3-4 месяца! Не курю 8 месяцев!!!!

Светлана! Вы на диете сидели? Ограничивали себя в еде?Поделитесь опытом.

Спорт и стараюсь правильно питаться!!!

Мой муж курит и при этом очень сильнокашляет, помогите пожалуйсто как бросить курить. Спасибо.

ЕСТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ КНИГА АВТОРА АЛЕН КАРА ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Аллен Карр!(Y)Яи многие мои знакомые бросили курить благодаря этой книге.

очень хочу бросить курить помогите рецептоми советами

очень хочу бросить курить помогите

Тут уж вы себе сам только можете помочь.Просто взять и не курить.......Я знаю,что говорю!Это не так уж сложно,как я думала.....Я бросила без всяких книг,просто надоело травиться......

А есть у кого-нибудь ссылочка где можно скачать эту книгу в МР-3 варианте? Говорят слушать ещё лучше, быстрее бросить помогает. Мне, например, читать некогда, а за рулём я часто слушаю всякие книги...

Аллен Каррпомогает на все 100 % !!!!
проверила на своем собственном (и не только!!!)опыте !

Добрый день!Я никогда не курила нов день рождения подарили Кальян-хочу знать это вредно или нет?Поделитесь пожалуйста информацией.Заранее вам благодарна.(F)

Поддерживаю Юлию, Аллен Карр - Легкий способ бросить курить- 100%, но надо самому себе сказать, что пришло время- ХВАТИТ, но не можешь, а книга поможет. Муж, дочь, зять ,подруга в один год 2007 -бросили, а я сопротивлялась... Но 4 дня назад закончила слушать ауди книгу и НЕ КУРЮ! (Y) (Y) (Y) А вот кальян- тот же наркотик- опасайтесь. Муж сигареты не курит 3-ий год, но подсел на кальян- утром перед работой курит и вечером 2 раза.... А сколько грязи от кальяна-копоти(md) - !!!! Не советую!!!

Всем привет!Могу рассказать как ,,это,,было у меня)).Я курил около 20лет и не меньше пачки в деньа то и больше.Читал и Алена Кара и других, но бросил только тогда когда созрел для этого.Главное желание и всегда ,изо дня в день думать о том что эту привычку надо бросать.В конце концов появилось к сигаретам отвращение и ясное понимание того что от них только ВРЕД,со всех сторон...Не курю уже пять месяцев и как будто так и было всегда))

Я курила тоже лет 20,где то пачка в день,иногда мелькала мысль,что когда нибудь придется бросить,ведь,но даже было страшно думать об этом. У меня вообще паника начиналась,когда сигареты заканчивались. А приехала в Литву,как глянула на эти цены на сигареты,дурно стало,как то по карману начало бить. А потом взяла и...просто бросила. В начале апреля 2 года назад,с тех пор ни единой сигареты,как подружки не язвили.что это до первого застолья. А ничего подобного,уже и не помню,что курила. И очень рада,любая зависимость угнетает

Пока держусь уже пол года.
Не жалею, не страдаю. Равнодушна к курению. КУрящие меня не раздражают. Только от них ужасный запах, который мне раньше нравился.

Я тоже только сейчас поняла.какой мерзкий запах исходит от курящих,раньше я тольок смеялась,когда мне мама говорила.что несет табачищем.как она говорила. думала.что вкусные легкий дамские сигаретки не пахнут так плохо. Да пахнут,все пахнет! *И у меня *были пропахшие и волосы и одежда. Теперь понимаю,почему некурящим мужчинам неприятно с курящей женщиной,если только это не привычка, Вот еще один стимул бросить,чтобы пахло парфюмом,а не смесью