Привет Девочки! Вчера была на вечеринке. Накурилась, перепила и вообще сегодня опять работаю. Так вот к чему я это все пишу. Тошнит сегодня от курева и еды:-) Пока не курила, и видимо сегодня не буду! Давно собиралась и собираюсь. С завтра у меня отпуск неделя, в воскресенье приезжают друзья некурящие, такой шанс завязать с этим... Дорогие мои, поддержите пожалуйста!:-( Я знаю,что все время срывалась, но я все равно борюсь с этой гадостью и хочу завязать с этим!

Привет, Ритуля! Раз ты с нами, значит все таки очень хочешь бросить курить! У тебя все получится! А сейчас такой шанс! Не кури и все тут!

Спасибо Людочка! Постараюсь! Буду вам писать свое самочувствие!:-)

Рита, ты самое главное отдели себя от чудовища! И не давай ему кормежку, когда попросит... Я говорила: Ты хочешь курить - кури, но без меня! Мне это не нужно!
И не позволяй себе ни одной затяжки! Чудовище коварное! У меня на носу три месяца, а оно нет-нет да и высовывает голову!
У тебя все получится!

У одной знакомой привычка когда печёт золото снимать, и ложить куда попало, подруги пошутили. Взяли и положили в стенку в вазочку и забыли, она месяц искала.

Рита попробуй удержатся, не курить. Ты всёровно ни чего не теряещь, а приобретёщь.:-)

Всем привет!!!...........Вы все умнички!!!.........5 ужу скоро.........:-P

Спасибо дорогие! Я хочу продержаться! И вообще надо собой заниматься, а не этой зависимостью. У меня просто мой парень курит, но не дома а на балконе. Надо постараться выдержать. Буду давить и выгонять это чудовище!;-)

Ируся, ты с 5.12 хочешь?

я обещала..........надо слово перед девочками держать

ЭТО ТЫ ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛА - НАДО СОБОЙ ЗАНИМАТЬСЯ! Займись формированием своего прекрасного тела! Долой лень! Займись правильным питанием, физнагрузками...спа-процедурами, обертываниями...все это совершенно недорого, только лениться не надо...полюби себя, свое тело! И тогда поймешь, что эта гадость (сигарета) твоему организму не нужна! Да и времени на это не останется...
А еще можно хобби себе подобрать. Я вот увлеклась созданием бижутерии. Так затягивает! Под каждую одежку сделать конкретный аксесуар!

Ирочка, ты умничка!

ЭТО ТЫ ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛА - НАДО СОБОЙ ЗАНИМАТЬСЯ! Займись формированием своего прекрасного тела! Долой лень! Займись правильным питанием, физнагрузками...спа-процедурами, обертываниями...все это совершенно недорого, только лениться не надо...полюби себя, свое тело! И тогда поймешь, что эта гадость (сигарета) твоему организму не нужна! Да и времени на это не останется...
А еще можно хобби себе подобрать. Я вот увлеклась созданием бижутерии. Так затягивает! Под каждую одежку сделать конкретный аксесуар! * *ЭТО ДЛЯ КОГО?

Да, надо. На этой неделе такое мерзкое настроение было, похудеть не могу, бросить курить тоже не могу. Возненавидела себя! Но с сегодня я поняла, что надо себя в руки брать! Сегодня еще отдыхаю, с завтра на фитнесс и беру себя в руки. Мне надо еще 4кг скинуть. Это моя цель до НГ!:-)

а я поняла,для Ритули.

Для меня, наверное!? Или?

Ох девченки победить бы свою хворь.........Как хочется бегать!!!!........С 5 будем дальше лечиться,но уже без сигарет!!!...........Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!

Ой, для Ритули! Она ж писала: НАДО СОБОЙ ЗАНИМАТЬСЯ...

У меня почему-то перестали сообщения в ответ писать...ну как раньше было: ...ответила тому-то и тому-то...
а пока сочиняла депешу Ира написала...путаница получается...

Девочки, паузу на работе провела без гадости. Побежала дальше работать. Пока все классно!:-)

Молодец, Рита! 4 кг до НГ вполне реальная цифра!

Я тоже так думаю! Но при моем весе тяжело сбросить. Надо либо голодать либо только на овощах и фруктах сидеть.:-(

Как можно бросить курить?

Рита, а какой у тебя вес? Почему тяжело сбросить?

С головы надо начинать!:-( Пока сама не захочешь, ничего не получится! Вот у меня *первый день!:-) пока держусь!

Рита,я в шоке!!! Что у тебя с весом?Уж прости,что зашла к тебе в гости,но очень уж любопытство разыгралось. ..У тебя же ИДЕАЛЬНАЯ фигура!!!

Сейчас 57

Я тоже не удержалась и зашла в гости!:-$ *Наталья права - у вас идеальная фигура! Похоже, что у нас с вами одинаковая проблема и надо в первую очередь голову лечить!))) Я тоже боюсь бросать из-за веса...(tr)

Бедненькая...)))))))))У меня было 55(при росте 173),когда курила...Сейчас 65...И только теперь я поняла-как должна выглядеть настоящая женщина и как это,когда мужчины-штабелями...)))Так что,Рит,Галчонка права-твой "проблемный"вес только у тебя в голове.

Ну, Рита, ты на комплименты нарываешься! Я тоже полюбопытствовала на фотки...Если ты что-то там считаешь по формулам - это все ерунда! Идеальный вес - это тот вес в котором комфортно...все зависит еще от типа фигуры...а формулами, к сожалению, промыли мозги молодым девченкам...с чего ты решила что надо 4 кг?
Я когда худела (вес уходил сам по себе, иногда по кг в день), то с 85-ти когда дошла до 60 испугалась (рост 164)...в зеркале было не оч приглядное изображение...прям силком заставила себя остановиться...сейчас 64 и все на месте...живот торчит, но это другая история...

Люд,а "хала-хуп"(или как там его))) не помогает?..

Наталя, с одним обручем ничего не добъешься...надо еще пресс качать, а мне лень...покачаю неделю - забрасываю...

обруч разбивает подкожный жир, а мышцы как висели - так и висят, не держат кишечник...эх! Лентяйка!

Мне при моем росте 168 очень комфортно в 62кг.Как только доходит до 70,то сразу на диету................но возраст................тяжело дается избавиться от лишнего веса.............даже сейчас я болею,но каждый день зарядка,а вечером прогулка(правда с палочкой).Но сегодня мне сказали,что лечит меня очень грамотный доктор......И еще я стала посещать психолога.Но страх перед улицей никак не поборю.....как вспомню как несколько раз е...лаясь.....

ja ne widerzala.....:'( *objawljus kak tolko smogu hotja bi nedelju proderzatsja! mozet s sawtra nashnu opjat, mozet s woskresenija, mozet s ponedelnika! Iswenjajus shto washe wremja sanjala!!! No ja wse rawno budu dalshe staratsja!!! Wsem horoshih wihodnih!

старайся,Ритуль!!!

Рита, нам всем было тяжело, но мы преодолели. И у тебя получится. Постарайся только. Реши для себя, что это ВСЁ, ПОСЛЕДНЯЯ и больше ни-ни. ТАБУ.

Ирина, посмотрите ролики Свияша, они короткие, методики, как побороть страх!
http://sviyasha.ru/a/?smartemail=galina-1963.63%40mail.ru&smartname=%D0%93%D0%B0%D0%BB%D0% B8%D0%BD%D0%B0

Друзья,все!!!Я с вами!!!В доме ни одной сигареты...............Как завтра мне будет хреново,я представляю.................(md) :-(

Ну вот, заранее ведь себя настраиваете!!! Надо вопринимать отказ от курева как приобретение, а ни как потерю...

да я за месяц так втянулась..............кофе с сигаретой,в машине пока едем к доктору с сигаретой........буду заменять,пока на больничном чтением и языком......