ответила другу Ольга Кропивка
В обязательном порядке по три чашки за 30 минут до еды и делаю полный комплекс упражнений для кишечника...

Самое хорошее средство, это ДЮФАЛАК, поверьте мне, продается в аптеке, он идет и для беременных и для детей. *и для всех, кто страдает запором,забудете, что это такое. Проверено!

Мой гастроентеролог сказала. что для меня он уже будет слабоват, более сильные не помогают ( из той же оперы)...

Дюфалак он и детям невсегда помогает. Проверено не однократно. Мне посоветовали и сама сколько пробовала *детям *и затем взрослым- свечи МИКРОЛАКС. Отличные свечи. Т.е. там не свечи , а 5 тюбиком пластмассовых . как шприцы выдавливаешь содержимое ч-з 5-10 мин. Как с родными повидался....В рецепте прекрасно все описано. Удачи.

Еще больше кушать красной свеклы. Во всех видах. Желательно с подсолнечным маслом.

Такими микроклизмами изредка тоже пользуюсь, только у меня НОРГАЛАКС называются...

Я всю жизнь мучилась запорами: колит.атония кишечника,ну и дисбактериоз, у кого его нет редкость.Так вот *сейчас *с запорами покончено. Использовала много чего пребиотик-пребиороз, пробиотики:овес,яблоко и бифидобактерии, Эвиту,био-магний,био цинк, селен постоянно, топинамбур-иннулинороз, и воду из под фильтра уникального Россион -мечта сырую но удивительно чистую и вкусную до 2-х литров в день.Кишечник стал работать как часы. А всякие слабительные не люблю.

При дискинизии *желчных путей, когда застой желчи всегда будет запор, лечите печень.Утром прыгайте сколько хватит сил, делайте тряску ногами, это и печени поможет и кишечнику.

Спасибо:-)

ответила другу Людмила Костенко(Карагулова)
Нет не всегда,запоры будут столько ,пока не наведешь порядок в кишечнике,не обязательно только дискенезия .ЖКТ приводить в порядок полностью!

Я имела ввиду, что это может быть одна из причин- застой желчи, тогда надо пить желчегонные препараты.

Как хорошо когда кишечник работает как часы.

Журнал ФИС(физкультура и спорт),была статья о куркуме(приправа),,не помню номера,очень полезная и желчегонная, стоит почитать!И где-то еще читала, что когда наши туристы приезжают в Индию, то у них часто очень жидкий и частый стул т.к. там много куркумы в еде.

При запорах нужно начинать с приёма достаточного количества воды-2л в день,бороться с дисбактериозом( заквашивайте кисломолочный продукт Эвита), и ешьте овощи и фрукты свои пока они есть.

Начала принимать молотую траву расторопши, три раза в день во время еды по чайной ложке... пока нормально... результат есть...

заработок на выполнении заданий, 80-120 руб в день( 2400-3600 руб. в месяц),заходи не ленись...
https://dudinvik7.wixsite.com/zarabotok (скопируй в адресную строку браузера если ссылка не активна)

Я немного в воду добавлял соды и пил на тощак. Сода слабит, но пить немного нужно, по 1/3 чайной на 1 стакан теплой воды. Результат хороший

Не занимайтесь самолечением
 

у меня были запоры,пыталась выйти из ситуации сама,но сделала только хуже!!!
Мужчина посоветовал найти хорошего врача,что я и сделала вот тут:

docdoc.ru/doctor?pid=18030

Чуть не сожгла себе кишечник,будьте аккуратны.
Всем любви и здоровья

Посмотрите в сторону Фототерапии пропейте настой трутовика елового и других грибов задубите про все болезни разом. Но чтобы это захотеть нужно настрадаться и понять что медицина вам не поможет.

Питание в первую очередь нужно восстановить. В детстве много орехов за раз съела, тоже проблемы с этим были. А сейчас регулярно супы кушаю, салаты, по минимуму вредных продуктов, плюс регулярно обмен веществ разгоняю путем обильного количества выпитой воды.

При запорах конечно надо много воды пить.Ещё листья сены пропить стоит.Все кто пили,только хорошие отзывы

подарок внимание подарок внимание подарок внимание подарок внимание

А вы что тоже верити в эти сказки что запивание пищи водой наносит вред вашему здоровью?

Мне хорошо помогает в таком случае овощная диета

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Листья сенны пить в чистом виде просто отвратно. Лучше пить Фитолакс в таблетках, который эту сенну содержит)