Светлана, все ок.

ок, спасибо))

Вика!Ну почему 2 небольших мандарина?Надо 200гр.И на ужин надо 200 гр.яблок.НУЖНО добавить куда-нибудь масло оливковое и сметану.Решайте сами куда-что,на завтрак и обед.Не урезайте себя...Сорветесь...

Светлана П. на завтрак яблоки 200гр.А на обед хлеб 50гр.

Ну да, яблоко большое. А 50 гр хлеба мне много. Это приличный кусочек. Спасибо за поправки.

Здравствуйте! сколько себя помню всегда боролась с лишним весом,три месяца назад пошла к врачу,расказала всё ту же проблему она мне посоветовала начать с малого и сказала непоможет прийдёш комне,с вечера приготовте стакан кипячоной воды утром как проснулись в этот стакан добавте ч.л.уксуса яблочного и ч.л.мёда размешать выпить после 2часа неесть всё.питайтесь как хотите,после7всё.за 3месяца 12кг.

zdravstvuyte,devochki.izvenite,sovsem pochti pro vas zab?la....ne do interneta....stolko vsego navalilos'...a u nas novechki-eto zdorovo.spasibo tem,kto pomogaet im,otvechaet na vopros?.

Девочки я так рада за вас ! Вы такие активные дружные спасибо!!!!!!!!!

Девочки,всем привет!!! У меня все по плану,вес идет вниз.

Привет ВСЕМ! Очень хочу к вам присоединиться. Кручу обруч 4дня,надо еще диету бы соблюсти.