Пошёл второй день без сигарет, ужасно хочется закурить при стаже курения в 16 лет. Как показала практика больше недели не выдерживал, то друзья придут, то праздник какой нибудь и со всеми за компанию закуриваешь, книга А.К есть но прочитал всего 40 стр. и то 1.5 года назад. А Табекс стрёмная вещь - сколько раз хотел купить, но как только прочитаешь противопоказания в аптеке желание покупать пропадает, а вместе с ним и желание бросать. Купил 2 месяца назад пластыри Никоретте (570р. за упаковку, а вней всего то 6 или 7штук) и приклеил один, а так как жара была 35 градусов он от пота потерял свои свойства приклеиваться, поэтому опять к вечеру закурил, а вот вчера решил опять их опробовать, толку конечно от них никакого, так что сила воли и больше ничего.

Сегодня 6-й день без сигарет! Физической ломки нет. А психологически постоянно ручонки тянутся за сигаретой: заходишь в магазин - надо покурить, выходишь - надо покурить, в транспорт...из транспорта... и т.п. Приходится постоянно себя одергивать: Я НЕ КУРЮ! ЗАБЫЛА?! Но второй раз попадаться в ловушку НЕ ХОЧУ!
А у кого какие результаты? Делитесь - нам (начинающим) в поддержку...

Четвёртый месяц без сигарет!!!Чувствую себя отлично.От запаха сигарет дыхание спирает уже и не помню как нюхала ЭТУ ВОНЬКУ.

Здорово! У меня хоть и 6-й день, а вонь уже противна! Жутко реагирую на курение мужа....

Мда уж запашёк ещё тот...А эти мужья как спецально,никакой поддержки-сядет рядом и курит.Мой меня вообще спец.доводил до истерики,чтоб я типа нервной не была.Но нихрена у него не получилось-Я сильнее него!

не, мой не провоцирует...только и с балкона так тянет! И курить дома стал меньше...может тоже бросит глядя на меня?

Хорошо бы,а мой мне как-то признался,мол:Смотрю я на тебя-ты же смогла,значит это реально.Пытаюсь хотябы поменьше курить-никак!А я ему и ногти в сигареты толкала и стыдила на интимные темы-БЕСПОЛЕЗНО.

ну мой пока на работу списывает...говорит - хорошо бы бросить, но работа нервная...думаю, что не созрел просто...

Не курю 9-й день, настроение и ощущения почти такие же когда и курил, но горд за себя что я смог. Сегодня приснилось что выкурил сигарету и почувствовал пустоту,подавленность и угнетение совести в том что не сдержался и закурил, но хорошо что это был всего лишь сон.

Молодец, Андрей! (Y) *А у меня 8-й день! И тоже горда собой!