Девочки просматривайте посты с самого начала есть много всевозможных массок и пиллингов

Алла,спасибо!) учту!

здравствуйте очень люблю баню интересно было читать много интересного взяла для себя

Алла, после всех заходов парилку разве вредно для кожи наложить масочку? Не в парилке, конечно, а в зоне отдыха. Я всегда так делаю много лет. Или я вас не поняла? Всего доброго.(F)

Все поняла, просто не до конца прочитала ваше сообщение. (F)

заходят и в парилку многие с масками. ( но это картина маслом).Все течет! Я знаю, что эффекта никакого, А вот начистое тело и в зоне отдыха сидите и пейте чай. Лежите, отдыхайте.А то потом опять к домашним заботам.

Алла, конечно с масками заходить нельзя, а вот хорошо натереться смесью мёд+кофе+соль и в парилку - то что надо

согласна! Но лучше не надо.Я тоже захожу второй раз с солью и медом. Когда все поры уже открыты. А кофейной гущей только скраб после второго раза в парилке

Согласна со всеми,но я заметила,что когда я просто использую кофе,как скраб,то (Y),но если захожу в парилку натертая кофем - поднимается у меня давление *-),иногда может разболется голова...Может так через поры действует кофеин? Хотя в жизни пью кофе 2-3 чашки...(md)

Я просто не дышала,когда читала пробаню.Очень много интересного,нового!И все понятно.Да и еще...на все вопросы есть ответы,это здорово!:-D(Y)

Большое спасибо,что приняли меня в группу.Очень много узнала нового о оздоровительной бане. Спасибо(L)

С кофейным скрабом в парилке не заходим. Скрабом пользуемся после второго захода!!! Девочки Вы все умницы! И еще будете красавицы!

ВСЕМ ПРИВЕТ

Часто спрашивают, что полезнее баня или сауня? *На самом деле не так важно, что выбрать. Главное другое! *То, что твоя кожа распаривается, поры открываются, шлаки и накопившиеся соли уходят вместе с потом. Для тебя будет решающим результат: подтянутое порозовевшее тело, нежные ручки, мягкие пяточки, пару сброшенных килограммов. (Y)

РУССКАЯ БАНЯ
В русской бане *очень, много влажного и горячего пара, а также *наши любимые берёзовые, *дубовые веники, которым и можно от души похлестать друг друга.
За: высокая температура в бане вызывает потоотделения, которое очень *помогает очистить организм от шлаков. А похлопывания веником, стимулирует хорошее *кровообращение и выполняет функцию массажа. Самое главное в бане необходимо *расслабится и отдыхать.
Против: не все её *переносят, и почти у каждого человека после посещения бани возникает лёгкое головокружение.

САУНА
Главный принцип популярной у нас сауны – отсутствие влаги.
За: позитивно влияет на, активную работу сердечнососудистой *системы, эффективный метод профилактики *артритов и радикулитов. Она снимает нервное напряжение и стресс, *улучшает сон, аппетит, *работоспособность, тренирует выносливость организма, усиливает иммунитет, способствует снижению веса.
Против: *Людям подверженным стрессам и раздражениям, вместо расслабления будет ещё более резкая «стимуляция». А это чревато сердечными сбоями и нервным срывом

Вопрос для Аллы (F)Скажите пожалуйста а три -два раза в неделю вредно посещать сауну или нет??????:-) или лучше один раз сауна один раз турецкая баня (русской здсь нет) Заранее благодарю за ответ(F)(F)(F)

Забыла написать что я xожу в баню после тренировок в спорт клубе

После спортивных тренировок лучше сауна. В сауне используется сухой пар. Это более «интеллигентный», что ли, способ. Пришел, посидел, пропотел… А в русской бане все-таки идет оздоровительный процесс массажа, впечатлений больше да и эффект, как мне кажется, более ощутимый. Я думаю два раза в неделю можно.Смотрите по своим ощущениям.В турецкой бане температура ниже чем в русской бане. Почему нельзя, главное чтоб Вам нравилось и все было комфортно

Спасибо Алла!!!!!(F)(F)(F)

Алла а с низким давлением что лучше подходит-сауна или русская баня ???

Гипотоникам нежелательно ходить с открытыми головой и шеей, особенно в холод. Ноги надо держать в тепле, и ни в коем случае не остужать руки. Сердцу приходится слишком стараться, чтобы согревать конечности, а это большая нагрузка. Помогайте ему.Прекрасное средство - горячий душ, чем горячее, тем лучше. Сердце не страдает, наоборот, ему становится легче. Прогревать водой надо прежде всего голову и плечи. Вы сразу почувствуете, как боль и холод уходят. На голову после душа надо обязательно повязать платок и полежать некоторое время. А вот ванны для гипотоников опасны. В горячей ванне кровь приливает к животу, и сосуды головы «обесточиваются». Можно или заснуть, или станет плохо. Прохладная вода может «заморозить» гипотоника. Хороши контрастный душ, сауна (или сухая баня), массаж или самомассаж, некоторым удается стабилизировать давление, регулярно плавая в бассейне.

Я уже Вам по-моему отвечала, но в любом случае, смотрите по своим ощущениям.Но и здесь, как во всем, гипотоникам очень важно чувство меры и умение прислушиваться к своему организму. Перепады температур не должны быть слишком резкими, а «знакомство» с банными процедурами нужно начинать постепенно, избегая всего того, что вызывает неприятные ощущения.

Можно сказать, что в случае лечения гипотонии «спасение утопающих — дело рук самих утопающих», то есть максимального эффекта можно добиться только изменением образа жизни. А именно — поднятием и укреплением жизненного тонуса.!

Здравтсвуйте Алла! Откуда у вас такие почти энциклопедические знания? Большое вам спасибо за ваши советы(F)

Спасибо! Люблю баньку, поэтому стараюсь побольше узнать, а что узнаю и с Вами делюсь. Чтоб были здоровы и красивы! баня полезна практически всем. Основное правило - следует воздержаться от бани при наличии заболеваний в острой форме. Людям со слабым здоровьем нельзя подвергать себя резкому охлаждению после парной. В случае наличия серьезных заболеваний, следует, однако, проконсультироваться с врачом. Дети могут посещать баню, однако для них должен применяться щадящий режим.

Ура-а-а-а!Завтра баня!!!(Y)(Y)(Y):-)

С легким паром!!

Спасибочки!!!;-)

маска для животика с горчицей и мёдом

Всем любителям бани и сауны огромный привет! Очень люблю напарится, а потом либо володной водой облится, либо в снег. Но во время беременности этим не займёшься! Очень не хватает. Попарьтесь за меня!!!!!!

Наташенька удачи Вам! Хотя я ходила и при беременности. Только более щадящий режим. Это только я !! Не повторяйте за мной!

Я хожу, но ни попарится, ни пожарче уже сделаешь. Но всё ёще впереди!!!!!!!!

Алла я только что пришла из баньки, распарилась намазалась медом потом кофе конешно же сырой, молотый, а потом обливаюсь холодной водой, такая кожа нежная становиться после этих процедур. Попробуйте!

Люблю баню ! Но проблема -после парной болит голова!!:-(

Голова болит, значит что-то нарущаете. Или сразу лезете на верхнюю полку, или пересиживаете. Надо все в удовольствие.Скрабом из кофе пользоваться после второго захода в парилку. Я пользуюсь свежим, испитым тоже можно, он более щадящий, не будет для новичков ожогов. Девочки все посты прочитайте с начала темы. Там много написано скрабов и пиллингов и как ими пользоваться.

Домашняя маска-похудейка:
смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с
1 ч. ложкой жидкого меда и
2 ч. ложками любого дневного крема.
Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту

Алла спасибо за темку!Прочла от корки, отличные советы и вообще баня это один позитив)))Очень любим баню.Присоединяюсь к Вам.(F)

Наталья голова может болеть и не от парной.Все процессы в организме ускоряются и такой сильный выхлоп.Обратите внимание на позвоночник,вес .Бывает один может и 10-15 мин париться,а другому 5 мин достаточно.т.е.найти свой режим.Как подготовить себя к парной,не буду повторяться фуромчане,а в основном девочки отлично рассказали.Всех с лёгким паром!!!

Помогите мне,пожалуйста! У меня обострение шейного остеох.Можно мне в бане париться ?И чем снять болевой синдром,кроме прописанных мазей и уколов?:-(