|
Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?
Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом? Делимся опытом.
Буквально завалили письмами открыть такую тему. Соглашусь, не у всех есть возможность правильно питаться. У кого-то нет средств или времени питаться 5-6 раз за день. А ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ НАДО!!! Как быть в таком случае? Расскажите о своем опыте. |
Нагиев делился своим *опытом *как-то....Сказал,что *он очень *предрасположен *к полнте. Днем *ест,что *попало, *и сколько хочет,а *после 18 - нисколько.Запрет. И все мы его видели *стройным *и *фигуристым.
|
Я думаю, есле днем "до отвала", без ограничений наедаться, т.е. до шести вечера, похудеть не получится. Это мое мнение.
|
У Нагиева, все же ночной образ жизни по- видимому, поэтому он все каллории сжигает, а простым людям(не из Богемы), это не грозит.
|
И все таки как сбросить килограмм так 10?
|
Очень хорошо помогают разгрузочные дни 2раза в неделю можно хорошо постройнеть,а вот после 6 можно стакан кефира
|
Мне помогает,живу так уже лет 10.
|
чистить кишечник и печень надо и тогда вы не поверите лишнего веса не будет
|
Система Миримановой -60! Там все разжевано и разложено по полочкам. Только похудение должно быть мотивированным, а не "наскоком с шашкой наголо" к Новому году;-) !
|
не ела после 6 вечера неделю, похудела на 3 кг. Это в голове сидит, Есть не хочется, а руки к холодильнику так и тянутся.:-D (^)
|
Когда мы не едим,наша печень продолжает работать и вырабатывать желчь,которая скапливается в желчном пузыре.А отток желчи наступает только с приемом пищи.А если не есть с шести вечера до восьми утра,то происходит застой желчи,которая потом превращается в камушки.Так было со мной.Есть нужно обязательно каждые 4 часа.Конечно вы похудеете,но наживете себе проблему в виде ЖКБ.
|
ОЧЕНЬ ХОРОШО КУШАТЬ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ СУХИЕ ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ по ДВЕ ГОРСТОЧКИ.НЕ ЖАРЕНЫЕ.В ДЕСЯТЬ ВЕЧЕРА-СТАКАН КЕФИРА.ПОВЕРЬТЕ-ПРОБЛЕМ *НЕ БУДЕТ.ПОХУДЕЕТЕ И ПОМОЛОДЕЕТЕ.
|
Татьяна, можно же пить воду, чай, травяные настои. Желчный прекрасно сокращается и на питье, а не только на еду... И застоя не будет.
|
А я ем на ночь. И похудела с марта 2010 года на 18 кг. Но ем, например 1 яблоко и стакан кефира, или стакан кефира и 3 шт кураги. И голод отступил. Понимаю, что не есть более 4-5 часов - это стресс для организма и он обязательно начнет "глупый" делать запасы.
|
я после родов поправилась на 7кг.начала не есь после 18 плюс гимнастику и стала стройной как ранше
|
Eto pravda ili mif
|
привет всем . а я например всегда ужинаю в 20.30 вечера . и не толстею и не худею . по моему есть после 6 можно. иногда даже нужно . самое главное кушать правильные продукты . мой вес 52 кг на 170 роста . вот и гадайте нужно кушать после 6 или нет.
|
ТАК *ЭТО *ХУДЕЮЩИМ *ПОКА *НЕЛЬЗЯ. А *ПОТОМ *И *МОЖНО ПОТИХОНЬКУ,КОГДА НЕОБХОДИМОСТЬ *НАЗРЕЕТ.
|
Вчера я прочла новую информацию для мотивации не есть после 18 часов. *Может кому-то это поможет.(Y) Цитирую дословно:
"Я всю прошлую неделю занималась на семинаре по очищению организма и правильному питанию. К моей великой радости и удовлетворению, что я на правильном пути, было подтверждение того факта, что наш организм живет по биоритмам и после 18 часов все органы перестраиваются на другую работу - включается в работу гормон сна, иммунная система, т.е. болезни лечатся в основном после 18 часов, организм работает на восстановление клеток, омоложение и т.д. И принимать пищу после 18 часов нельзя, т.к. в работу тогда включится поджелудочная железа, которая блокирует гормон сна, а это значит, что работы по восстановлению и омоложению проводиться не будет, а напротив, этим садим поджелудочную железу, очень важный орган в нашем организме. Про детей было сказано, что растущему организму, тем кто учится, не в коем случае после 18 нельзя углеводы, лучше белковую пищу. Т.к. углеводы (мучное, сладости, мед, крупы..) в это время тормозят развитие и рост. И теперь мне совсем не хочется нарушать этот закон - хочется, чтобы организм все же выполнял свою работу по самооздоровлению и омоложению. " |
можно, но не очень сильно..хотя если выполнять это условие 1005 похудение
|
Ой, извените, не 1005 , 100% похудение
|
Это далеко не миф. Главное не есть и все. И тогда результат точно будет. Аппетит перебить можно водой,любым фруктом(кроме банана) и наконец просто пожевать семечки.
|
Ирина если просто пожевать семечки- то можно просто пойти и "обожраться"-я имею в виду что горсть семечек по калорийности заменяет полноценный обед! И когда я худела таким способом,у меня ничего не получалось.Пока не перестала употр***ять семечки! Удачи всем!
|
А я ужинаю бывает в20 часов,а иногда и в 22 часа, а ложусь я в 01:30.Слышала что можно ужинать не позже чем за 3 часа до сна.И мое правило-если "хорошо" поела,то ложиться нельзя!Хоть днем,хоть ночью.И это работает!
|
да. семечки после шести вредно жевать. Можно поправиться и очень не плохо.
|
а я грызу думала голод сбить.Спасибки девчёнки за подсказку
|
девчонки есть 1,5 месяца что бы похудеть хотябы на 10кг подскажите кто что знает.
|
Я круг крутила. за 3 недели на 10 кг. похудела.
|
Анютка, посмотри в этой группе тему "Варианты правильного питания, для тех кто не может самостоятельно составить меню". Благодаря предложенной системе за 1,5 месяца похудела на 9 кг. Фото можешь посмотреть в альбоме.
|
Hydet * pomogaet * holodnaij *voda *. *jelydok * polnii *+ *razogret *vody *v *jelydke * do *36 gradysov * * tratish * kalorii *, (hu)
|
После 18 часов можно есть в неограниченном количестве сырые овощи в сочетании с *кисломолчными продуктами жирностью до 4%. (кефир,йогурт, творог, и т.д). при условии отсутствия ограничений в приёме пищи. Но особенно важно за полчаса до еды выпить 0.5 литра чистой воды. Вода покажет в чём действительно нуждается организм- в воде или все-таки в еде. Если чувство голода пропадает- значит водичка требовалась в первую очередь. Если чувство голода есть- нужно покушать.
|
Девочки, зачем осложнять себе жизнь?Кушать или не кушать?Да не усну я если не поем перед сном. Я никогда не мучилась всякими ограничениями,пол буханки белого хлеба за раз ,еда на ночь,и т. д и т.п.Вес всегда 59 кг при росте 167.Муж хлеба ни-ни,после 6 часов не ест еду,но будет искать причину как бы и обязательно сорвет зло на ком нибудь(кушать хоца,а низя),вобщем мучит себя мучит ,а вес94 кг при весе 172 см. Я например придерживаюсь постов(не диета, а пост) 4 раза в год,и движение- это жизнь.Вобщем меньше есть и больше двигаться,проверено временем.И не забывайте; есть пышечки, а есть "глист во фраке".Долина говорит,что она от одного вида на еду вес набирает, а есть люди которые могут позволить себе все и в большом количестве и ничего вес *стоит на месте. И запомните модельными вешалками любуются, а женятся как правило на любимых; вес тут не при чем.Вот и задумайтесь зачем вам модельная внешность?
|
Девочки, не согласна я с Мариной. Мое мнение - "модельных вешалок" мало, не хватает их на всех мужчин. А что делать остальным мужчинам? Жениться на том, кого знаешь! А совершенствовать и себя, и свое тело надо. Под лежачий камень вода не течет. И если умом принять эту истину "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!", то любые ограничения в еде будут под силу каждому. Я говорю ограничения, а не отказ от еды.
|
Марина, ни всем дано быть "модельной вешалкой". И что? Значит если дама склонна к полноте, то можно и дальше "жрать" за троих? Все равно ведь ни модель? Так чтоли? А как же сосуды, внутренние органы? Кому-то повезло, могут метать и булки на ночь, и торты с плюшками, но надо знать, что в это время страдают наши сосуды, а внутренние органы после еды на ночь работают с двойной *силой и быстрее изнашиваются. Я считаю так, если бог не дал хорошую фигуру, то можно ее сделать, хотя бы попытаться немного скоректировать ее. Пусть она не станет модельной, это не обязательно, зато внутренние органы скажут спасибо и будут долго служить.;-)
|
У каждого индивида свой обмен веществ и что хорошо одному второму смерти подобно.Есть еще эндокринные нарушения.Привычку правильно питаться надо вырабатыть с молоду потом легче придерживать по жизни.После шести кушать можно кто не в процессе похудения,даже нужно,но смотря чтэБелкову юпищу и овощи можною
|
речь не идёт о *модельной внешности ))))) * *она не нужна *похудеть хочется *пота му что набрав лишние КГ * становится * тяжело *ходит * появляется *одышка *и многое *другое, *уже не говоря о любимых вещах *которые стали МАЛЫ !!!!!! * те же сапоги *не сходиться и.тд * что идти всё новое покупать *( *сапоги, шубу * и.тд) * зачем
|
SOGLASNA NA VSE 100 S ANUTKOI(Y)
|
В двух словах и не расскажешь. попробую.
1. Надо пить много воды 2-4 литра в день чтобы вымывать шлаки и токсины *из организма,желательно слабощелочной и структурированой Перед едой стакан воды выпить обязательно за 10-20 минут. После и во время еды пить НЕЛЬЗЯ. Через 1-1,5 пить пи 100 грамм каждые пол часа(многие воду недопивают,а все болезни- от обезвоживания). Организм хочет чистой воды ,а Вы его чаем,кофе ,компотами соками из магазина пичкаете. 2. начинать кушать надо с салатов,чтобы запустить поджелудочную железу 3 затем,кашу (макароны, пельмени, вареники ,картофель жареный,пюре исключить), картофель лучше печённый со шкуркой 4. далее можно мясо( рыбу) ,желательно отварное ПОСЛЕ ЕДЫ НЕ ПИТЬ НИКАКИЕ НАПИТКИ Питаться так 2-3 раза в день,уменьшая порцию постепенно Ваш желудок уменьшится и вы будете меньше есть ненужной пищи Соответственно улучшится состояние Вашего здоровья . Вопросы задавайте в личку |
Во многом согласна с Надеждой Ковалёвой,только несколько сложный режим приёма воды,особенно ,если ты на работе...кстати,рецепт молодости и красоты от Софии Лорен-каждый час-один стакан воды.в целом и наберётся 2 литра...
|
Приветики!!!! в группе давно, но оч. давно не заходила, вошла.... посмотрела фото с похудевшими принцессками, даже самой захотелось! Но.... грешна ... люблю как и многие, покушать... ага после 6 не ем, зато часов в 11 налуплюсь и спать.... знаю, что не правильно, но хочется....... и не представляю, как не есть сладкое, хлеб и т.д.. умом все понимаю, а на деле........0 без палочки.воля у меня есть и сила есть, а вот силы-воли нет и как с этим бороться??????????????сейчас дольше все почитаю, уж заинтересовалась я этим похудением....
|
Текущее время: 01:36. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.