нужно следить за своим весом во время беременности, но если такое произошло, то Вам нужно в первую очередь заняться своим психологоческим здоровьем. для кого Вы хотите выглядеть красиво, для мужа, для окружающих, для себя ?выбросить всю жирную пищу и начать питаться одними фруктами- это не выход и, дорогие мои, чем больше мы занимаемся физическими упражнениями, тем сильнее у нас аппетит!почему люди поправляються ? потому, что с каждым приемом пищи мы разбиваем себе желудки, в следствее чего, с каждым разом порция становиться всё больше и больше...похудать легко.просто нужно уменьшать количество еды и старайтесь не увлекаться сладким.

как как, проткнуть себя иголочкой, это же очевидно

просто нe нужно рaзьeдaться 9 мeс.нaоборот строгоe питaниe во врeмя бeрeмeности.прибaвкa в вeсe нe болee 5кг,a нe 1о кaк говорят врaчи.я былa 54,сейчaс 58,сижу нa диeтe,рaзьeлaсь.

Обратите внимание на воду.Попробуйте ходить в бассейн.хотя-бы раз в неделю.хорошо баня сухая.и пить много 8-12 стаканов воды чистой теплой ежедневно.От диет лучше отказаться.вес после них становиться ещё больше со временем.Навсегда отказаться от майонеза.кока-колы.чипсов.пива.редко позволять себе белый хлеб.БЕЗ фанатизма.Отказаться от лифта.Действовать в комплексе:еда.физ.нагрузки.прогулки.Включи музыку и потанцуй.попрыгай.приседания очень способствуют похуданию.Голод часто путают с жаждой.Не спеши есть.попей воды.Не сдаваться .готовься к лету и пляжу! ОЧЕНЬ мощно сжигают жир:сырые ананасы.грейфрут.вишня....

я сбросила 13 кг, моя знакомая 30 кг - очень легко нужно заняться спортом, не есть после 6, отказаться от мучного сладкого и принимать БАДы Тяньши

Ну, насчёт БАДов я бы поспорила!!! Только натуральная пища, и жрать этой пищи поменьше!
У меня в первом браке было 2 детей (умерли). Весила на момент развода 105 кг! Похудела до 68, правда это был жесткач!
Во втором браке тоже родила двоих детей и за 10 лет РАЗОЖРАЛАСЬ до 132!!!!!!кг. С января сижу на диете, нашла очень хороший худеющий бабий форум, с огромной кучей диет и с постоянным общением и уже сбросила 33 кг.!!!! Впереди ещё 30 кг. хочу скинуть. И поверьте, все диеты основаны на одном принципе -- МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!

Оля, Ваши бады, на форуме везде, прям панацея от всех хворей))
Шли бы вы отсюда и не наживались на больных людях, поймите, тут БАДами никто пользоваться не будет не тратьте время.

здравствуйте.я начала пить тибетский молочный гриб.очень много про него информации.можно посмотреть в инете.Настой тибетского молочного гриба прекрасно справляется с жировыми отложениями в теле, так как преобразует жиры до более простых соединений, которые затем выводятся из организма. При употр***ении тибетского молочного гриба происходит резкое подавление аппетита, что заметно облегчает процедуру похудения. пьется как обычный кефир.заваривать травы для восстановление обмена веществ мне не когда да и на зарядку времени нет.может вас тоже заинтересует гриб.

Привет всем! Страдала от личнего веса несколько лет. Лишний он был для меня. В один прекрасный день посмотрела на себя, и решила, что с меня хватит. Я просто перестала есть и все. Пила воду. Через три дня есть не хотелось совсем. Через три недели уже не могла позволить себе ничего лишнего. Через два месяца весила на 7 кг меньше. Сейчас вес 55 кг при росте 65. Похудеть легко, нужно просто перестать кушать! Я сбросила 12 кг. Всем удачи!!!!

Да, девочки, забыла. Если кушать в течении дня овощи, а вечером выпить бутылку сухого вина. На следующий день минус один кг. Попробуйте!! Только кушать нужно немного днем!Проверено!!! Вино только сухое.

После родов не делайте это быстро - делайте это медленно. Макробиотика поможет вернуть все в норму.