188. Я курю 11 лет, хочу бросить, но не получается, пробовал многие способы - ...
 

188. Я курю 11 лет, хочу бросить, но не получается, пробовал многие способы - слушал аудио книги, курил ногти, пил таблетки, но все это в пустую! Если бы вернуть время назад - НИКОГДА бы не начал...согласны с этим?

Дмитрий всё в твоей голове, подумай хорошо и найдёшь решение. Обратись к Богу, сходи в церковь поговори с батюшкой. Я верю *что ты избавишся от вредной привычки.

Тамара спасибо конечно за совет, но я язычник, и в бога не верю! Да и мне это не поможет, так как бога не существует!

У язычников был свой Бог и они в него крепко верили. Человек не верующий в высшие силы называется атеист. Тамара правильно написала всё в твоей башке, но можно и не обращатся к Богу скажи твёрдо себе, небуду курить и точка. Мой пример стаж курения почти 30 лет, смолил по 1,5-2 пачки в день. Сказал себе что завтра не курю иначе я чмо и я ничто в этой жизни. И вот уже месяц не курю. Не могу сказать что легко бросил. Тянуло особенно первую неделю, но сейчас уже легче.

Сергей я так уже бросал и не один раз, но случались в моей трагедии и я снова начинал курить, ведь только сигарета меня успокаивала, а я очень сильно хочу бросить так как чувствую что появилась отдышка, и вообще это уже не престижно курить как тогда когда я начинал!

А это уже самовнушение что сигарета снимает нервное напряжение. Внуши себе если нервишки будут на пределе что стакан воды снимает напряги. Некоторые считают ещё что водка рассла***ет и успокаивает. Так и спится можно.

Твоя правда! Буду пробывать!

Удачи в твоих начинаниях. Пиши о своих успехах.

Дмитрий ведь вы всёравно во что то верите, а (d) не стоит ещё больше курить хочется. Есть способ когда хочется курить наберите по больше воздуха в лёгкие, задержите ненадолго и медленно выдыхайте, так 6 раз.

Я лучше буду кольян курить.:) а что касается спиртных напитков то я этим не увлекаюсь!!!;)