16. Чего же человеку НУЖНО...для того что бы БРОСИТЬ курить???????
 

16. Чего же человеку НУЖНО...для того что бы БРОСИТЬ курить???????

Помоему только желание это сделать:)

...лично у меня было огромное желание, я об этом только и думал...но чего то не хватало...какой то информации, каких то знаний. Но когда прочитал книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - все получилось и действительно очень легко!!!)))

Я ничего не читала!И бросила сама,так как давно чувствовала,что мне это уже не надо-надоело за 30 лет стажа!Но поначалу держала незажженую сигарету во рту и эмитировала курение!Может кому то тоже так поможет!

Еще одна проблема - КОФЕ ПО УТРАМ! Помню и сам уже в школьные года присел на это, а так же и на ночь...причем важен был сам процесс, уже и жизнь без этого не представлялась. У вас вызывает мысли о курении аромат кофе? Значит, от этого напитка придется на некоторое время отказаться. Тем более, что кофе возбуждает нервную систему, значит, точно не поможет снять напряжение. Рекомендуется перейти на чай с добавлением успокаивающих трав - мяты, ромашки, липы. Сами по себе отвары этих растений лишь у немногих вызывают желание употр***ять их постоянно, однако в сочетании с хорошим чаем они вкусны и полезны.

Просто надо подумать о ребенке.

Медитация для красивой женщины, которая собирается оставаться таковой еще по меньшей мере лет 20…
- Я трачу деньги на маски для лица, а не на "вонючие палочки".
- *Я чувствую запах соперницы на расстоянии 20 метров.
- Я сама источаю аромат свежего тела, а не пахну как пепельница.
- Я здорова, моя кожа здорова и прекрасна.
- Я ослепительно улыбаюсь белыми зубами.
- Я не плююсь на улице.
- Я ношу кольца и горжусь своими ухоженными не желтыми пальцами.
- Я целуюсь без освежающих таблеток "рондо".
- *Я свежа по утрам.

...конечно это с элементом юмора:-D (тем более скоро 1 апреля)...а может кому то и поможет;-)(v)

Понять что мы ничего не бросаем! Сама асоциация слова бросить-это стрес, потеря! Мы не бросаем, мы освобождаемся! Мы только преобретем свободу! Нет минусов в этом, только плюсы. Надо об этом серьезно задуматься. И советую прочитать книгу Ален. К.

(Y) (Y) (Y) У меня почти каждый день бывают сложные ситуации,но на сигарету я уже не хватаюсь!!!..........25 дней без сигарет,СВОБОДА!!!