ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС,ДИЕТЫ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПРОБЛЕМ,,,,?
 

Идеальный вес по формулам?Не бывает такого!!Мы не идеальны!Праздники на носу-капут желудку+лишние кг!! *-)Не есть?Тоже не метод-надо!!У нас один доктор пошутил-чтобы похудеть-надо влюбиться!! :-D

молокочай!лучше нет! (Y)

Нужно влюбиться :'(Но,сейчас думаю это проблема. :-$

Влюблена, но почему-то поправляюсь *-)

диета это для сильных волей,я испытываю на себе систему питания называется минус 60. в нете есть она.

Ольга,ну и как?

очень не плохо,самое главное вес уходит медленно ,но верно. есть можно все практически,основной принцип варить,парить.питаться *3 раза в день калории считать не нужно вообще,размер порции тоже.

Диета №1! На завтрак кекс, на ужин секс! :-D
А если честно, то надо уметь держать свой рот на замке. К сожалению , я за новогодние праздники набрала 3 кг. А с моим ростом это оч даже видно!!! Так что на ужин теперь только отварная курица или рыба (без соли) + овощи. Мне помогает. Надо только заставить себя не есть на ночь... Что особенно трудно на работе. *Так что на ночь тоже можно. Но не кифир или яблоко, а капусту свежую или китайский салат. Похрустишь перед сном и класс! И сытый и не навредил! *:-P

Не делать из еды культ. Ешьте всё, на здоровье, толко небольшими порциями и из-за стола выходите с чувством *лёгкого голода, чувство насыщения наступит минут через 10.Не спать после еды, категорически! Не есть после дневного сна ни в коем случае, как бы ни тянуло к холодильнику. Всё элементарно и просто. Меня этому научили ещё в училище.
Француженки пьют воду для утоления чувства голода

А кто-нибудь пробовал серьгу для похудения?Хочу испытать на себе.