Как избавиться от истерики?
 

Я постаянно ругаюсь с кем -то!

Проверьте щитовидку, причина может быть банальной.

Можно проверить гормоны.

Так же возможна усталасть.Я сама недавно с катушек сьехала.Пропила *комплекс витаминов + В12 +большую дозу Е сейчас намного легче.

Привет, Оксана!!! У меня был такой период....это все нервы...Мне тогда мама сказала, так....Распустить свои нервы можешь один только раз, а собирать потом будешь годами!!! Стало жутковато, теперь стараюсь во всем сдерживаться.....витамины В6 и В12..очень помогают . Попробуйте заняться йогой....там есть курс упражнений, которые быстро восстанавливают нервную систему, помогают за минут успокоиться...Еще мне посоветовали перед людьми, с которым возникает конфликт...мысленно выстраивать преграды...просто строить стенны из кирпичиков...представляя каждый, *вы ограждаетесь и становитесь уверенее..Успехов!

Лучше в нее не впадать.

А лет сколько??? Может ПМС???? Тогда есть спец.препараты - только надо посоветоваться с гинекологом и терапевтом!!!

Ведь в принципе любой человек может сорваться, но если это повторяется очень часто, вы жалеете потом об этом, но ничего не можете с собой поделать-лучше обратится к специалисту - психологу. Если причина просто в накопившейся усталости и прблемах, то он сможет вам помочь, но если проблема уже с нервной системой- то тут уже психиатор нужен. Вы только не в коем случае не запускайте, потом может быть хуже!

yoga i drugie fizi4eskie i duhovnye zanjatija. agressija k drugim - eto nedovolstvo soboj, nedovolstvo drugimi - eto sebjanenavist'...

Береш листок бумаги делиш его на 2 колонки , с лева пишеш все положительные моменты конечного результата истерики , а с права отрицательные и закрываешь , не читая до следующего раза и так несколько раз , затем садишься открываешь и читаеш , что получилось выводы делаешь сама да пишешь о своих чувствах *и событиях которые после очередной истерики происходят в твоей жизни.

Глубокий вдох и резкий выдох..сделать три раза, очень помогает.А потом сходить в бассейн или в баню.И не уставать себя нахваливать даже можно вслух.