Как бороться с запорами?
 

У мужа постоянные запоры. мед. препараты помогают, кишечник очищается, но после такой очистки через 2-3 дня еще хуже. Стул раз в 3-4 дня с помощью препаратов или трав, наладить регулярный не получается.

У меня вечная проблема с запорами.Мне посоветовали(что и делаю)есть блюда из баклажан(синенькие),есть салаты, сваренную траву(листья одуванчиков и мн.д.,что у вас там растут незнаю),кишечник хорошо работает!А вот рис,коко-кола делают запоры.Двигаться надо больше,чего всем лень!

УТРОМ ОТВОРНОЕ ИЛИ ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Сварить семя льна 20мин. и пить натощак мин.10дней..стол. масла лучше оливк. тоже мин.10дней.надо наладить работу кишечника.

чернослив, клетчатка, овощей побольше, пить воды побольше...

Сделайте такую пасту: 500гр. чернослива, 300гр. кураги, 300гр. инжира прокрутить через мясорубку и добавить к этому пюре грамм 200 меда. Все перемешать и убрать в холодильник. Утром натощак нужно съедать 2 ложки данной пасты и запить теплой кипяченой водой. Курс - пока не кончется паста. Это очень вкусно и очень-очень действенное средство.
А еще очень хорошо перед сном выпивать стакан кефира с 2 столовыми ложками размешенных в нем отрубей. Это регулирует работу кишечника.

Основная причина "ленивого кишечника" - это проблемы с его микрофлорой. Для восстановления микрофлоры советую попить живые бактерии, но не дорогостоящий Линекс и т.п., в состав которых входят еще куча компонентов. Бифидумбактерин и Лактобактерин в пакетиках или стеклянных колбочках. Препарат настолько действенный и безопасный, что его прописывают недоношенным новорожденным, чтобы нормализовать и сформировать у них кишечную микрофлору. Обязательно попробуйте. Благодоря этим средствам пройдут и всякие кожные высыпания, прыщи и т.д. ведь причина этих недугов именно нездоровый кишечник!!!!

Еште яблоки, только не красных сортов, а зеленых. Минимум 3 яблока каждый вечер.

Пару киви в день.

менше кушайти пилимени .вареники.пирожки авобино наноч.днём ещё както а вечиром это бяда будим..и паболше свеклы кушайти