![]() |
|
Как остановить внутренний диалог. Поделитесь практиками:)))
Услышать Ангелов, Божественное присутствие, свое Сердце (L), интуицию внутреннюю Мудрость мешает Ум. Он создает постоянный внутренний диалог. Поделитесь, пожалуйста, способами, как остановить этот внутренний диалог.
Я знаю, что можно сделать это расслабив нижнюю чеелюсть и расслабив язык.Потому что во время внутреннего диалога он напряжен и мы как бы проговариваем его. Но не всегда удобно быть в таком виде со слегка вывалившимся языком :-). |
Я всегда слышу диалог...просто не прислушиваюсь к нему когда мне не надо, а когда нужно то сама спрашиваю! А бывает,что одни и те жи слова мне повторяют и *даже знаки дают чтоб я заметила тогда я понимаю,что надо послушать и подумать!! и иногда и что-то решить :-)
|
медитируйте)
|
В медитации,наверное, это легче, а когда нужно принять решение по ходу без специальной обстановки?
|
АБСТРАГИРУЕШЬСЯ, ПРЕДСТАВЛЯЯ СИТУАЦИЮ НА ЭКРАНЕ *а себя-зрителем *
|
Внутренний диалог остановить на долго не возможно,если вы не мастег или гуру сидящий в медитации всю жизнь...
Чем больше усилий мы затратим остановить его-он станет только больше...Т.есть нужно "поднять "себя над ним....дать ему течь как реке...сознательно пропуская его на задерживаяст на мыслях...Найдти это состояние,пространство ,пустоту между потоком мыслей..и себя не в них...Ощущение своего ПРИСУТСТВИЯ..Я ЕСТЬ...поможет найдти это место *в нутри себя... |
да , конечно, не насовсем, а хотя бы на время, что б создать контакт с сердцем и интуицией.
|
Использую вот такую простую и работающую технику.
Представляю, что моя голова-это комната, заставленная различной мебелью.. Каждая мысль олицетворят собой какую-либо деталь интерьера. Например работа это компьютер, подруга-стол и т. д. Начинаю очищать, выносить мебель. Побумала... вынесла... и так, пока комната (голова) полностью не останется чистой, пустой. Заезжаем в новые аппартаменты и наслаждаемся пространством... :-) Ну и связь с сердцем, душой легко наладить, да и просто расслабиться, отдохнуть, заснуть легче. |
Я по первости повторяла- ОМ, а потом и это прекратила думать.....сейчас голова как пустой кувшин.....когда нужно, конечно. А ещё хорошо бы начать мыслить образами , а не словами..поток слов сложно остановить, а вот образов гораздо легче.
|
Юрий, с умом можно легко договориться, например, с помощью транзактного анализа. Но ведь,если продолжать вашу метафору, человеку нужно личное пространство, где нет ни детей не мужа.
Так же и ум, у него есть своя функция,но иногда нужно услышать Сердце, как правильно советует Светлана. |
Текущее время: 20:31. Часовой пояс GMT. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум помощи больным людям - инвалидам, онко и ВИЧ больным.