№ 68 СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ КРОЮТСЯ В ПРОСТОЙ И ПОВСЕДНЕВНОЙ ВЕЩИ
 

Еще Лев Толстой сказал, что вся семья счастлива одинаково и несчастные по-разному. Относительно людей тоже можно сделать подобный вывод. По крайней мере исследователи человеческого счастья утверждают, что его наличие в жизни человека связано с определенной закономерностью. Психологи заверяют, что можно научиться быть счастливым. Для этого нужно взять на вооружение некоторые правила и придерживаться их

1. Всегда имейте цель. Не важно, насколько она глобальна. Помните, что на своем "маленьком" месте, вы так же важны, как президент для государства. Именно от вас зависит уют вашего жилища, атмосфера в семье и коллективе, качество решения заданий на работе и еще множество других "пустяков", из которых состоит ваша жизнь, ваших близких, а возможно и много незнакомых вам людей.

1. Всегда имейте цель. Не важно, насколько она глобальна. Помните, что на своем "маленьком" месте, вы так же важны, как президент для государства. Именно от вас зависит уют вашего жилища, атмосфера в семье и коллективе, качество решения заданий на работе и еще множество других "пустяков", из которых состоит ваша жизнь, ваших близких, а возможно и много незнакомых вам людей.

3. Будьте реалистами. Социологические исследования удостоверяют, что тот, кто имеет высокую цель и достигает их, ничем не счастливее тех людей, которые радуются маленьким достижением. Однако тот, кто хочет больше, чем способный достичь, чувствует себя несчастным.

4. Говорите, думайте, оценивайте мир и людей положительно. Будьте доброжелательные и миролюбивые. Жизнь довольных и недовольных часто мало отличается событиями, но всегда отличается отношением к им. Если первые прежде всего видят достоинства и красивый бок людей и явлений, то вторые во всем подозревают что-то недобре и замечают прежде всего негативное.

5. Верьте у себя, но не будьте самонадеянными. При любых жизненных обстоятельствах нужно хранить веру у себя, в возможность преодолеть временную жизненную трудность. Опросив значительное количество лиц, которые побывали в чрезвычайно тяжелых обстоятельствах (потеря семьи, бизнеса, жилья, средств, к существованию), но смогли опять начать нормальное социальное существование и достигли успехов, научные работники засвидетельствовали, что даже в минуту горя те не теряли веру, что найдут в себе силу пережить испытание. Однако самонадеянные люди своей рукой разрушают все, что имеют. Ссора в семье, с друзьями и в коллективе преимущественно происходят через такую черту характера, как негибкость и н***агодарность.

6. Занимайтесь благодійництвом. Для того, чтобы помогать ближним, не обязательно быть миллионером. Взгляните вокруг и увидите сотню тех людей, которая находится в значительно хуже вас моральном или материальном положении. Не ожидайте пока вас попросят, предложите свою помощь первым. Ученые утверждают, что альтруизм (дела, которые делаются без ожидания вознаграждения) значительно повышает ощущение удовлетворения у человека. Этого учат и духовные учения: сделай добро и оно вернется тебе сторицей. Кстати, в Америке и европейской стране у граждан становится традицией в свободное от работы время на благотворительных принципах помогать в домах престарелых, убежищах, организационно и материально принимать участие в акции на защиту животных, окружающей среды, тяжело больных людей.

7. Живите своим, а не телевизионной жизнью. Программа телевидения, газетные сообщения, новость Интернет-сети, стремясь привлечь внимание людей, прибегают к однобокой информации. Поэтому длительное ее восприятие и избыточное доверие ко всему увиденному и прочитанному приводит к потере реальности. Некоторые средства массовой информации убеждают людей, что жизнь - это мир убийств, ограблений, изнасилований, скандалов, аферы, и над ими висит угроза стать дежурной жертвой, другие, - что все вокруг миллионеры и везунчики. Поэтому формируется ощущение, что лишь эти конкретные лица судьба не милует. Поэтому формируйте жизнь собственными поступками.

8. Вместо того, чтобы жаловаться на загруженность работой, радуйтесь этому. Занятые люди имеют лучшее настроение, высшую самооценку, а также лучшие показатели здоровья. Социологи удивились, выяснив, что безработных, которые находят работу, больше всего радуют не деньги и не должность, а возможность проявить свой потенциал, ответственность и способности.

9. Устраивайте себе свято веселья. Желательно как можно чаще. Театр, концерт, общение, с друзьями, сюрпризы - это должно быть неотъемлемой частью жизни. Медики и психологи давно заметили и вывели как аксиому: тот, кто умеет веселиться, чувствует себя значительно счастливее, не боится старухи и живет дольше.