№ 134 НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ
 

Наш организм и его сигналы...
Врачи уверены, что в нашем организме«вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешностиутром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто изнас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналыорганизма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами наоткрытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечнаяслабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленновыпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организмевитамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановятмолочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветнаякапуста.

Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фонеобволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краевязыка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременнойприпухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватаетжелеза. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируютусвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белыхгрибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долгои ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3(никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах,говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами,то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить»печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит(гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценноепитание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождаетсясильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезнаяопасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу,означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работойпечени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотр***ение алкоголем и табаком. Пора прекращать!Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветениерастений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надобольше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.