№ 116 СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ Стоп - так худеть нельзя!
 

Иногда возникает потребностьпохудеть, подтянуть себя и привести в норму.Худеть надо, нотолько так,чтобы похудение не обернулось болезненным расстройством здоровья. Номногие, к сожалению, допускают ошибки,которые подрывают их здоровье...

12 самых распространненых ошибок худеющих:

1. Чай для похудания.
2. *Клизма для похудания
3. Использование в целях похудания слабительных средств.

4. Попытки похудеть с помощью мочегонных средств, сауны, массажа
5. Голодание
6. Употр***ение различных стимуляторов

7. Использование препаратов, уменьшающих аппетит
8. Употр***ение средств, связывающих жир
9. Диеты
10. Тайские таблетки
11. Откачивание жира (липосакция)
12. БАДы

1. Чаи для похудения
Инструкция,если она есть, обещает, что, попивая чаек, Вы не только сбросите лишнийвес, но и за одно и выведете из организма шлаки. Что касается шлаков,то они, может, и выводятся, но вместе с ними «вылетит» и масса полезныхвеществ, которые просто не успевают всосаться в кровь. Опасно то, чтоиз крови выводится калий, что ставит под угрозу сердце. Размываетсятакже кальций, что делает хрупкими кости и зубы. Процесс «выведенияшлаков» раздражает кишечник.

Постоянно и бесконтрольно принимаятакие слабительные, Вы, может, и похудеете, но будете походить - впрямом смысле - на выжитый лимон (вес уменьшится за счет временного - впроцессе приема слабительных или мочегонных средств - обезвоживанияорганизма.

К тому же в конец разболтаете желудок и кишечник,они откажутся нормально принимать пищу. Также можно нажить серьезнуюболячку, увлекшись аноректиками - средствами, подавляющими чувствоголода. Подобные «чудо - снадобья» напичканы гормональными и еще кое -чем, чтобы вызывать психологическое чувство насыщения. Но если умом Выесть уже не хотите, то желудок, привыкший к поступлению еды, продолжаеттрудиться, бедолага, но вхолостую. В этом случае от гастрита или отязвы никто не застрахован.

Некоторые популярные «суперсжигателижира» содержат вещества (например, кардамон), которые у людей ссердечно - сосудистыми заболеваниями могут вызвать аритмию, тахикардиюи прочие неприятности.

2. "Клизма для похудения"
Некоторыетучные люди, не вполне отдающие себе отчёт в том, что именно являетсяпричиной избыточного веса, пытаются похудеть с помощью очистительныхклизм. Так вот, надо достаточно ясно осознавать, что при ожиренииизбыток жира находится внутри жировых клеток, которые в просветкишечника попасть ну никак не могут и, следовательно, избавиться отожирения с помощью каких-либо клизм невозможно даже в принципе.
Вотквалифицированное мнение об этом методе заведующей лабораториейпатофизиологи Центра колопроктологи Министерства здравоохранения РФАльбины Тупиковой: «Те «ударники», что делают клизмы по нескольку раз внеделю, в бедующем становятся стопроцентными «запорниками» с полнымотсутствием полезной кишечной микрофлоры».

3. Использование в целях похудения слабительных средств
Вотличие от клизм, с помощью слабительных средств снизить свой вес нанекоторое время можно — за счет истощения жировых клеток. Интенсивноеиспользование слабительных нарушает нормальное пищеварение, и организм,оказавшись на голодном пайке, начинает расходовать для покрытия своихэнергетических нужд жир, отложенный про запас в жировых клетках. Но,вот беда - ожирение остаётся при Вас, и оно может даже прогрессировать.